6 закуска в рамките на 15 минути

Най-важното хранене за най-често монотонен - ​​малкото хора, достатъчно силни сутрин до нещо повече от овесени ядки, пържени или затоплен вчерашната вечеря. Хероинът е подготвила няколко рецепти за прости, бързи и оригинални закуска. Налице е божи дар за сладък зъб, за тези, които обичат квадрат храна, и тези, които са ограничени до лека закуска.

1. бананите бисквити

В тази закуска е свързан с най-доброто от всичко: сладко, чифт питателни храни и лекота на подготовка.

Съставки:

• бананите;
• овесена каша;
• стафиди, шоколад, ядки и канела на вкус.

Получаване:

Намачкайте бананите с вилица, докато гладка. Добавете овесена каша, в размер на една чаша с два банана. Разбъркайте добре и добавете нещо по ваш вкус - канела, шоколад, стафиди.

Загрейте фурната до 180 градуса. Намажете тавата, тестото ще образуват дребни сладки и изложи. Пече се в продължение на 15 минути, а сладко обилна закуска готов.

2. Панини пиле

За тази бърза италианска закуска, ще трябва предварително сварено пилешко филе или пушени филета купуват в магазина.

Съставки:

• кок Панини;
• варено или пушено пиле;
• домати;
• сирене;
• кетчуп;
• майонеза;
• лимонов сок;
• билки за вкус.

Получаване:

Смесете една супена лъжица майонеза, кетчуп, сок от половин лимон и добавете към него ситно нарязан магданоз. Полученият сос smazh долната част на Панини кифлички.

След това, насложена върху питката ситно нарязани филета, домати пръстени, поръсване с настърган кашкавал. Затваряне на върха на кифлички.

Фрай в тиган с една ръка за около 5 минути, натискането отгоре капака. В долната част на Панини е да се образува коричка.

3. палачинка с плодове пълнеж

оферта вместо обичайните пържени бухти направи в тест плодове. Рецептата е толкова просто, но ефектът е много оригинално.

Съставки:

• 200 ° С. брашно;
• ​​250 мл. мляко;
• 2 яйца;
• 40 ° С. захар;
• 40 ° С. растително масло;
• 20 ° С. бакпулвер.
• пресни ябълки, круши или консервирани ананас пръстени.

Получаване:

Смесете всички съставки за тестото, докато гладка. Красотата на тази рецепта е, че проучването не е необходимо да се влеят, можете да готвя наведнъж. Плодове пилинг, премахване на ядрото и ще намали плодове пръстени. Маккей пръстен тесто и пържени в нагрят тиган до златисто кафяво. Палачинка лек завой с сочни плодове вътре.

4. зеленчуци фритата

Друг италиански ястие в нашия списък - омлет със зеленчуци, печени във фурната. Съставки:

• 6 яйца;
• 3 чушки;
• 200 г зелен фасул;
• 200 г броколи;
• 1/4 лимон;
• 50 мл зехтин;
• 2 скилидки чесън;
• 1 червен лук;
• 50 гр масло;
• сол, смлян черен пипер, подправки.

Получаване:

Vzbey яйца със сол и подправки. Ние ще намали лук в пръстени половина и се запържва в тиган. Добави броколи към нея, дори и в една минута нарязани пръстени, чушки и зелен фасул. Казвай всички заедно в продължение на една минута. Смелете чесъна, я смесете с лимонов сок, зехтин и добавете към зеленчуците. Фрай всички заедно за още половин минута, след което се излива яйцата. Когато яйцата ще започнат да се втвърди, да изпращате фритата в пещ, предварително загрята до 180 градуса. Печете около седем минути.

5. френски хляб пръчки

Френската закуска, както и всички други хранения, - естетически и гастрономическо удоволствие без много усилия и разходи.

Съставки:

• хляб за изпичане;
• 4 яйца;
• 1/2 чаша мляко или сметана;
• 2 супени лъжици масло;
• 1 супена лъжица ванилия;
• захар, канела на вкус.

Получаване:

Ние ще намали продълговати хляб кубове. vzbey яйца с мляко или сметана, да ги добавите към ванилия, захар и канела. Накиснете хляба в яйчената смес, трябва да имате добър накисва. Разтопете маслото в тиган и запържете хляба. Сервирайте с мед или сладко и пресни плодове.

6. Бързо Margarita

Не искам да разочаровам, но аз не говоря за един коктейл, а за пицата, ние не говорим за закуска. Традиционен тесто може да замени глоба зърно тортиля.

Съставките са:

• Пшеница тортиля;
• домати;
• В моцарела;
• босилек;
• чесън;
• зехтин;
• балсамов оцет.

Получаване:

Смачкайте чесъна, смесете с масло и торта smazh тях. Поставете тортата във фурната за 5 минути. След това сложете на изпечен хляб нарязан на ситно моцарела, сол и черен пипер. Топ със ситно нарязан домати, твърде, сол и черен пипер тях. Сложете във фурната за няколко минути. Добави към останките на чесън масло балсамов оцет и се поръсва тази смес готов маргарита.

Какво предпочитате да се яде за закуска?