12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Зеленчуци - това е не само полезни, но и много вкусни. Ти просто трябва да знаете как да ги готвя.

Събрахме за вас няколко прости, но вкусни рецепти от зеленчуците. Тъй като лятото идва скоро, приятели.

тестени броколи със сирене

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Ние нарязани броколи, се разпространява на тиган намазана със зехтин. Сол и пипер. Пече се 10-13 минути на 200 градуса. Преди сервиране можете да поръсите с настърган кашкавал.

тестени Китайско зеле бок Choy

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

фурната. Приготвя маринатата от смес от маслинови и сусамово масло, соев сос, смачкани скилидки чесън и сусам. Добавете зелето в тигана и се изсипва маринатата. Пече се в продължение на 6-7 минути.

брюкселско зеле със сирене

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Cook зеле. Смесете маслото, млякото, солта, сиренето, майонезата и черния пипер. Добави към кълнове микс и се изсипва всичко във форма. Пече се във фурната за 30-45 минути.

идеални пържени гъби

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Toss гъбите по нагрява тиган, разбърква, докато те се превръщат кафява и се добавят маслиновото масло и чесън. Добавете бялото вино, и когато тя се е изпарила, добавете сол.

печени чесън череша домати

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

фурната. В купа, разбърква наполовина домати, чесън, зехтин, сол и пипер. Сложете всичко на хартия за печене за 20-25 минути.

карфиол със сирене сос

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Фрай карфиол в пикантен сос с добавянето на лимонов сок. За сос сирене в блендер смесете заквасена сметана, сирене, мляко, майонеза, сол и черен пипер. Сложете в хладилника да се охлади и след 30 минути се показват заедно със зеле.

Морков палачинки с авокадо и кисело мляко сос

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

смила в храна процесор или ръчно с мистрия карфиол, моркови и лук. Смесете всички с яйце, сол и черен пипер и се палачинки. ги запържете до златисто кафяво. За соса, в купа, смесете половин авокадо, кисело мляко, лимонов сок и сол, докато кремаво и служат с палачинки.

склад тиквички

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

фурната. В малка купа, комбинирайте сирене, мащерка, риган, босилек, чесън, сол и черен пипер на вкус. Поставете нарязани тиквички в тиган. Ръмеж със зехтин и се поръсва със смес сирене. Пече се, докато се направи, за около 15 минути, а след запържва за 2-3 минути, докато свеж.

гръцки сос "Tzatziki"

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

решетка краставица. Смесете кисело мляко, чесън, масло, оцет и сол в голяма купа. Добави в микса на настърган краставица и копър. Сервирайте охладено. Можете да го направите с питка.

моркови в кленов сироп

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Cut морковите на филийки. Разтопете маслото в тенджера, добавете към моркови, капак и оставете да къкри, като се разбърква от време на време, 20-30 минути. Добавете топлина и добавете кленов сироп и лимонов сок изцеден. Варете в продължение на 2 минути, след това добавете сол на вкус, черен пипер, мащерка.

пюре с грах и лук

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

Сварете млякото, карамфил и дафинов лист в малък тиган и се изсипва в купа. В тиган, сложете лука и го напълни с вода, така че да покрива носа. Добавете масло, сол и захар. Cook на средна температура за около 12 минути, като периодично се разбърква, докато лука е златисто кафяво. След това се добавят брашното, варено мляко, сол, черен пипер, индийско орехче, грах и лук и готвя, като периодично се разбърква, докато течността се изпари. След внимателно след всички със заквасена сметана.

Пържени зеле с вар сос

12 вкусни ястия, които могат да бъдат направени от зеленчуци

смесител смес вар сок, зехтин, чесън, кориандър, сол, захар до бледо оранжев цвят. Премахнете всички трудни листа и нарязани зеле на клинове, ги четка със зехтин. Пригответе от всяка страна в продължение на 5-7 минути на скара, а краищата на всеки слой не стават черни. Изсипете соса върху зелето и сервирайте с резенчета лайм.