Какво да се готви, когато готвачът не иска

Със сигурност всеки изправен пред нежеланието да прекарват по цял ден зад плочата, за вкусна вечеря през нощта, особено когато навън непоносимата жега. Все пак, не всеки иска да яде бързо хранене, или просто лека закуска, вредят на здравето и настроението. За такива случаи ние открихме няколко прекрасни рецепти, готвене, което няма да отнеме много време, но резултатът ще бъдете приятно изненадани. Така ястия, които трябва да се готви, когато готвачът не иска.

1. Cocos палачинки с ягоди

Всички знаем колко лесно е да се готви палачинки и колко добре те са подходящи за лека закуска, десерт или дали е нещо сериозно. Тази конкретна рецепта ще се готви супер тънки палачинки, а след това се ускори процеса на готвене два пъти. Всичко, което остава да се направи - е да изберете правилните гарнитурата като ягоди съблазнителни.

Съставки:

• 1 чаша бадемово мляко
• 1/4 чаша кокосово брашно
• 1/4 чаша кокосово захар
• 1/4 чаша обикновена брашно
• 2 супени лъжици. кокосово масло лъжици
• 4 яйца
• А щипка сол

Получаване:

• В голяма смесител се смесват старателно всички съставки. Сместа в хладилник в продължение на 30 минути.
• Загрейте тънка палачинка тиган на средна температура. Леко масло повърхността на кокосово масло.
• Фрай палачинки, както обикновено, се налива тънък слой течност в коритото и превръщането като само едната страна е запечени.
• Готови палачинки пъти триъгълници и се подават заедно с избран пълнене.

2. Вегетариански тако

Екзотични опция за мързеливи вегани - това вегетариански такос. Полезно и нискокалорични ястие е идеална за закуска, и за лека вечеря.

Съставки:

• 2 скилидки чесън
• 1/2 чаша нарязан зелен лук
• 1 боб банка
• 3 зелена люта чушка остра
• 1 буркан консервирани царевица
• 3 чл. лъжици лимонов сок
• 1/2 чаша нарязан кантарион
• Морски сол
• пипер
• зехтин
• 1 авокадо
• ориз или царевица питки на

Получаване:

• Повечето от тиган намазана със зехтин, топлина над средните топлина.
• Поставете лук и чесън, къкри за 3-4 минути.
• Добави боб, нарязани люти, царевица, лимонов сок, сол и черен пипер, след което се смесват и да продължи яхния за 5 минути.
• Добавете кориандър и малко изгасне.
• на отделен подгряване Грилът торти, поставени тях нарязани авокадо отгоре с приготвената смес.

3. Паста с скариди

Най-изискан и прост ястие за тези, които искат да ядат нещо специално, без да губите време в изтощителен готвенето. Отлично обилна вечеря, богати на витамини, не остави след себе си чувство на тежест. Съставки:

• подправки 1 чаена лъжичка сол, чесън, перука, лук, пипер, риган и босилек.

Към паста

• 1 пакет фетучини
• 300 гр. обелени скариди
• на бяло вино 1/2 чаша
• 1/2 пилешки бульон
• 1/4 чаши нискомаслено крема
• 1/4 чаша нарязан пресен магданоз
• 1/2 бели нарязани лук пръстени,
• 1 зелени чушки
• 1 червени чушки
• 1/4 чаша настъргания пармезан
• 1/4 зехтин
• 1/4 банки консерви царевица

Получаване:

• Фигура скариди тиган на средна температура. Смесете подправките, 2/3 да се разделят и се смесват с маслиново масло.
• Към смес от скариди добавете подправки и зехтин, след това се добавя на житото. Fry до кафяво.
• Takeout царевица и скариди, пуснати на тиган нарязан червени и зелени чушки, лук и чесън. Фрай. Добавете останалата част от подправки за зеленчуците, добавете пилешки бульон, виното, сметаната, да доведе до възпаление.
• Добавяне на скариди на сместа и сиренето, изключване на печката.
• разпространи сместа се кипи в продължение на фетучини, сервира с магданоз.

4. диня салата

Една много красива и богата на витамини рецепта за тези, които искат да ядат нещо свежо и по-оригинално от класическия салатата. А цял набор от полезни зеленчуци и плодове, дори - чудесно за горещите дни, подготовката на които не отнема много време. Съставки:

превръзки:

• 2 филии диня, кубчета
• Rukkola
• вар
• 1/4 чаша сирене
• 1 авокадо, кубчета
• 1/2 нарязан Халапеньо
• 2 стръка мента, ситно нарязан
• Солта и пипер

пълнене

• 1/3 чаша зехтин
• сок от 1 вар
• 1 скилидки чесън

Получаване:

• Смесете съставките на пълнежа, прокара чесън. Добавете лимонов сок, сол и черен пипер, след което разбъркайте добре.
• В диня, авокадо и фета нарязва на кубчета, добавете rukollu, Халапеньо и вар.
• Смесете салата и дресинг, добавете мента.

5. супа Вегетариански

богата и здравословна супа - друг просто решение за вегетарианска вечеря. Зеленчуци, лек бульон, юфка и подправки могат да бъдат любимите съставки за тези, които не обичат да се готви за дълго време, но иска да се отдадете на изискана вечеря.

Съставките са:

За бульон:

• 1 обелен лук, нарязани на половина
• Прясно джинджифил, нарязани на филии
• 3 моркови, нарязани на четири парчета
• 3 скилидки чесън
• 6 фунги (гъби)
• 2-3 анасон зъбно колело
• 1 канела стик
• 1 супена лъжица. супена лъжица копър семена
• 1 супена лъжица. Лъжица кориандър
• 1 супена лъжица. лъжица царевично
• 2 супени лъжици. лъжици соев сос

За плънката:

• яйца юфка
• тофу, кубчета
• 1 тиквички, нарязани

За презареждане:

• Bean шушулки
• Chives
• Халапеньо, нарязани на пръстени
• Кориандър
• Базил

Получаване:

• За получаване на бульон лук и джинджифил поставя във вряща вода за готвене, докато съставките не потъмняват.
• Смесете царевица, копър и кориандър. Опаковани в малка чанта от марля. Добавете бульона, заедно с останалите съставки. Сварете за един час.
• зеленчуци дърпат и се придвижват от крайния състав. Нарежете на кубчета и се оставя настрана.
• Сварете юфка.
• За плънката добавят тофу в бульон и се готви за още 10-15 минути. След обратно в бульон нарязани зеленчуци и добавете юфка.
• служат супа с бобови шушулки, лук, магданоз, босилек и Халапеньо. Добавете лимонов сок.