Отслабване система -60: мнения и ключови послания

За тези, които са уморени да проведе изтощителна битка с погрешна цифра, система от минус 60 - резултатите, постигнати с помощта на напълно различни жени по целия свят резултатите са впечатляващи.

Тази техника - не само набор от препоръки за диета и режим. Това е - един цялостен възглед за света, който създава Екатерина Mirimanova. минус система позволява максимум 60 аспекти, ще трябва да се изправи пред човека, който реши да промени живота си и да отслабнете. Нека разгледаме последователно всички свои дисертации.

Системата -60: мнения и правила

Основната теза на Катрин е, че помощ в загуба на тегло, трябва да осигури всичко около вас. Не само банални правила за хранене и физически упражнения трябва да са в норма на живота си.

трябва да бъде постепенно се оформя една нова философия, която помага за намаляване на теглото без усилие, за да свикне с новата тялото и да се спре порочния кръг на нулирането и набор от излишната мазнина. Забрани относно диета система -60 (отзивите потвърждават това) не се съдържат. Отслабване жена може да си позволи най-разнообразната гама от продукти. Тайната е не само в тяхното правилно съчетание, но също така и за преодоляване на психологическите модели, които са здраво свързани в съзнанието ни със забранени и разрешени екстри. Трябва да бъдат плътно обяд и ядат мазни и нишестени храни през нощта - това преди всичко е насочена система минус 60.

Отзиви за жени, за които тази философия се превръщат в част от живота, доказва своята коректност. "Ставам достатъчно рано и не може веднага да се застави да ядат цяла купа с овесена каша. Ви строша закуска на две дози. В първия от тях аз ям нещо много вкусно, сладко и мазнини, например, половин торта. Тя предизвиква апетит ми. Още по време на втората закуска допълнят диетата си с полезна - извара, ниско съдържание на мазнини месо и млечни продукти ", - се казва в тридесет години домакиня Джулия. Както можете да видите, системата минус 60 прегледи, които изобилстват тук такива креативни методи за хората, които го използват, много гъвкава. Възможно е да се изгради в работния график, в бурния живот на творческа личност, в един бързо променящ се реалност на нашето време. В допълнение към закуска тънкостите организация Mirimanova подчертава, че не трябва да се откажат от шоколад, алкохол и кафе последователи система. Най-важното нещо - да се научат как да си изберете тези продукти, така че да донесе максимална полза от отслабване на организма. Алкохол - неподсладен шоколад - само черно и кафе - сварено и своята, и в никакъв случай не и от една торба. Как да се справим с въглехидрати?

С шоколад, вече сте решили. Сега изберете ориза за диетата си - за предпочитане пара. Тя не може да има повече от сто грама на хранене (това е теглото на продукта в сухо състояние), а най-добре е да се допълни зеленчуци. Просто трябва да се направи с картофите и спагетите - те могат да се хранят сутрин и три часа. Бял хляб, яжте малки порции и само за закуска. Това малко слабост ще се поглезите с тези, които не обичат да се хранят през нощта, заредете тялото си с енергия бързи въглехидрати, и едновременно с това достави отслабване от вредните ограничения, които важат нервите и да подкопае волята.