Топ обучители за краката и задните части. Преглед на спортно оборудване за дома.

Знаеш ли поне едно момиче, което не би се оплакваше от своята форма и не искате да промените нещо в него? Това е всичко, те са много малко. Повечето от дамите мечтаят да имат добре оформени крака, тарикат и тънка талия. С най-новата всичко е съвсем проста, но еластична пета точка за мнозина изглежда трудно постижимо. Това не е така, само трябва да изберете най-подходящото оборудване упражнения за краката и задните части, така че резултатът е осезаемо и бързо. Останалото, както казват, е трик.

Какви са треньори?

За да започнете, нека да видим, какви са имитатори за краката и задните части, защото днес изборът е толкова голяма, че е много лесно да се загубиш в цялото разнообразие. Главно всички спортни единици са разделени на два типа:

Професионални фитнес уреди - използва се в спортни зали и фитнес клубове, са функционални, възможност за регулиране на теглото, устойчивост и т.н. Може би трябваше да се справи с тях и да знаят, че те са много масивна, заемат голяма площ, се нуждаят от специално закрепване към пода .. да се избегнат падания и наранявания. Освен това, не всеки новодошъл незабавно да бъде в състояние да се разбере как да се използва като черупка, където да изложи на настройките и така нататък. Г.

Начало Gyms - е предпочитаният вариант за повечето диета. Начало оборудване за упражнения за краката и задните части са лесни за използване, лесни за сглобяване и разглобяване, и заемат много малко място. Някои от тях са толкова компактни, че те могат лесно да се побере зад врата или в килера. В допълнение, цената е много по-ниска, отколкото на професионален треньор. А когато се използва правилно, резултатът не може да бъде по-лошо.

Видове домашни треньори

Така че, с видовете симулатори сортират, че е време да преминете директно към разберете кой е най-доброто упражнение за краката и задните части. Отзиви на интернет страниците на производителите и онлайн магазини са доста противоречиви, както и всички, защото много се ръководят от рекламата, но бързо разочаровани, тъй като не бяха получили същите цифри като момичето с филма.

Не да се присъедини към редиците на недоволните, трябва да се разбере, че всеки симулатор в собствените си влакове различни мускулни групи, както и необходимото обучение е система и редовност. Нека да разгледаме най-популярните у дома фитнес комплекси.

Бягащата пътека и елиптичен обучаващия

Това е доста масивни агрегати, които дават цялостното натоварване на мускулите. Те са отлични за затопляне и топло-нагоре, но само с тяхна помощ, няма да бъде в състояние да затегне задните части и краката, за да тънък.

симулатор-степер

Това е най-подходящият вариант за тези, които искат да направят красиви яйца и да се отърве от две или три сантиметра в обема на тази зона. По време на обучението се работи активно мускулите на краката и задните части на натоварването е по-малко. Но това не означава, че резултатът няма да бъде. В рамките на един месец от редовни физически упражнения за 15-20 минути на ден, ще забележите, как свещеникът се дърпа и става по-стегната, а краката отслабнете и да има облекчение на прасците.

симулатор за краката и задните части Slide господар на

Съвременният аналог на добре оповестена Leg Магията - една чудесна възможност, ако искате да работите вътрешната част на бедрата и задника влака. Този симулатор дава товара единствено от собствената си тежест и специални движещи се платформи. На пръв поглед изглежда, че правите упражненията, че е лесно, но си заслужава да опитате, и напрежението в мускулите, които сте предоставили. Работи на цялото тяло, дори и в пресата! Но си струва да припомним, че такова оборудване за упражнения за краката и задните части са предназначени само за обучение и укрепване на мускулите, а не за загуба на тегло.

велосипеди

Ето още един чудесен начин за подобряване на релефа на телета и затегнете магарето. Основното предимство на този вид симулатори - разнообразие. Можете лесно да изберете устройството, което да се побере дори и в малък апартамент. И ако искате да съчетаете полезното с приятното, купете обикновен велосипед и отивам на разходка до местните забележителности или Екопарк. Велоергометри в допълнение към работят директно с мускулите също са чудесен изглед към кардио, което ще укрепи сърцето, нервната система и подобряване на благосъстоянието!

пеперуда симулатор

Малко известен симулатор, който е малък строителство с пружини. Muscle обучение се дължи на резистентност и е до известна степен напомня на работата по Slide Учителя. Само позицията в този случай е по-добре да се вземат хоризонталата. Отличителната черта на този симулатор - неговата цена. Това е вариант на бюджет, който дава добри резултати!

Как да изберем треньор за краката и бедрата?

Избор на треньор за дома, че е важно да се признае и за какво е то имате нужда от един. Повечето от тях не са подходящи за намаляване на теглото, тъй като те са предназначени само за корекция на облекчение и подобряване на мускулния тонус. Ето защо, преди да отидете в спортен магазин за нова играчка, прочетете тези съвети.

• , за да се определи кои мускулни групи, които вече не искат да работят. Фактът, че почти всички преподаватели за краката и задните части включват в пресата, но с различна интензивност. Дори и съчленените разработени в различни региони. Някъде вече работят мускулите на краката, но някъде по-добре затегната задника.
• Изберете предварително мястото, където имате намерение да инсталирате симулатор, определи каква област са готови да отделят за обучение. Важно е, че да се чувствате комфортно, никой не се намесва, както и спортно оборудване не е прекалено шумно и обемисти. В противен случай, в най-скоро той ще се превърне в закачалка дрехи и покрита с прах.
• за определяне на цената. Разбира се, за закупуване на спортна екипировка - това не е евтин удоволствие. Погледнете към производителите. Със сигурност можете да намерите аналози на скъпите вносни единици. Така например, на симулатора за краката и задните части Torneo почти 2 пъти по-евтини от външния си брат. Ефективността в този случай е едно и също!