Сериозно Mass Gainer за набор от тегло: как да се направи?

Ако тези, които искат да намалят теглото си, страдат от прекомерно апетит, и постоянно желание да се яде нещо, т.нар hardgainer се оплакват от липсата на време, необходимо за консумация на калории. Това са професионални спортисти, които искат да наддават на тегло. И ако някой има по природа висока степен на обмяната на веществата, както и липса на апетит, както и той води много активен начин на живот, а след това тя осигурява количеството калории, тялото, достатъчно, за да се наблюдава увеличение на теглото, - задача, почти нерешим.

Добив: намерено

Съвременните спортното хранене е предназначен за решаване на различни проблеми. Е да се осигури необходимата енергия, аминокиселини и минерали, които помагат за намаляване на теглото. Отделен посока се задава маса. Тя е предназначена за този гейнър Сериозно Mass - уникален продукт, който помага в развитието на желаната физика. Това е най-новият формула за набор от необходимите килограми. Съставът включва и компоненти, които позволяват на атлета да извършват по-малко натоварване на спорта и да направи обучението по-ефективно. Това е креатин монохидрат и глутамин, холин, и редица други.

Идеалният хранене за мускулна

Разбира се, всеки може да има мнение. Някой може да каже, че помощта е само естествена храна. Но Сериозно Mass Gainer съдържа също няма "химия", това е просто се концентрира, което позволява почти ежедневно храна, за да се поберат в една чаша питие. Само си представете човек, който отива на работа, а след това се втурва към фитнеса, за да се обучават. Какво свободното си време? И, за да увеличи теглото, той ще трябва да се яде най-малко 5000 калории на ден. Най-вероятно той няма да го направя, защото на банална липса на време. Сериозно Mass Gainer напълно решава този проблем. Това е един от най-хранителните спортни добавки, които ще показват невероятни резултати. В нито един момент можете да получите невероятна мускулна маса и сила, и всичко това е заради това една порция съдържа 1250 ккал.

Съставът на

Гейнър Serious Mass - е идеалното съотношение на белтъчини и въглехидрати. Това е, което прави възможно да се изключително бърз растеж на мускулите. По този начин цената на комплекса е сравнително ниска. Нека да погледнем какво тялото получава един с порция:

• и бавно се абсорбира бързо сложни източници на протеини. Това суроватка, казеин и яйца, 50 грама на порция.
• Вторият основен компонент, който е източник на енергия - въглехидратите. Те са в една единствена порция от 250 г, разбира се, че можете да ядете овесена каша и хляб. Въпреки това, за сравнение, 100 г елда съдържа 20 г въглехидрати. Можете ли да овладеят 1.2 кг зърнени култури в едно заседание, като към източниците на протеин, т.е. месо, риба и яйца?
• Комплекс от витамини и минерали. Най-хубавото е, че съдържа витамини от групата В и антиоксиданти.
• Последните проучвания са се подобрили формула. Gainer Сериозни Оптимална Mass - е източник на креатин и L-глутамин, холин и минерални киселини. Всичко това заедно прави възможно да се увеличи издръжливостта и по-добре понасят физически упражнения.
• калории - е друг важен показател. Идеалното съотношение на компонентите позволява да се увеличи чистата мускулна маса, докато увеличението на потреблението на традиционните храни (месо, мляко, масло) често води до увеличаване на мастната маса. Една порция съдържа 1250 калории, когато се смесва с вода, а 1650 - когато фондацията действа като мляко.

Предимства на

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass съдържа прости аминокиселини, както и комплекс от съществено значение за всички, но най-вече за спортист. Те помагат за възстановяване на организма. Недостигът на тези вещества води до факта, че товарите да доведе до изтощение и с всеки изминал ден все по-малко искат да отидат в залата, а още по-привлечени от сън.

Клинично доказано и тествани върху примера на огромен брой спортисти, че повишение съдържа оптимална комбинация от протеини, въглехидрати и микроелементи. Пийте незабавно възстановява енергийните резерви и е отличен източник на хранителни вещества за мускулната тъкан.

Методите за откриване

За максимален ефект е необходимо да се съчетаят натоварването на рецепция власт, защото огромно количество калории без работа в помещението може да се нанася върху стомаха под формата на мастни гънки. За максимален ефект, трябва да се консумират най-малко 2-3 порции на ден. Въпроси и рецепцията. Не забравяйте, че спортното хранене не замества редовно хранене. Това е често срещана грешка начинаещи, което води до нарушения на храносмилателния процес.

• Консумация на напитката се показват веднага, след събуждане или по време на закуска, можете да получите мощен тласък на енергия, достатъчно, за да започне ден, изпълнен с движение.
• Между закуската и вечерята прием се препоръчва да се повтаря, особено ако по времето, когато се упражнява.
• Между обяд и вечеря - задължително приемане, тъй като тя е в този момент се процедира важни метаболитни процеси в организма.

забележка

Как да приемате Гейнър Serious Mass, трябва да определи личен фитнес треньор, тъй като всички - индивидуална тренировъчна програма и карта на постиженията, както и първоначалните си настройки и функции. Инструкции за употреба дава универсални препоръки. Една порция от напитката (1 лъжичка или 167гр), разреден в 300 мл вода или мляко. Възможно е да се увеличи количеството на течността до 500 мл. Млякото трябва да вземе ниско съдържание на мазнини, излишните липиди не се нуждаят от него. Получената смес се разбърква в шейкър в продължение на 45 секунди. За всеки спортист индивидуално задаване на дозата.

• Ако теглото до 78 кг, се препоръчва да се засадят една лъжица два пъти дневно.
• Първоначалната тегло от 78 до 100 кг - половината лъжички два пъти дневно.
• Теглото на повече от 100 кг - две супени лъжици три пъти на ден.

Gainer "Nutrishn Optimum Serious Mass" - един уникален продукт, който ще помогне на атлета възможно най-скоро, за да изгради впечатляваща сума на мускулна тъкан.

Пази на наднорменото тегло!

Това беше препоръчано да си спомня всички онези, които бяха решили да използват гейнър тегло. Трябва да се разбере, че мускулите не растат по него. Пийте дава само толкова мощност, което прави този процес е възможно. Останалата част - това е вашата работа. И, разбира се, не забравяйте, колко калории е сериозна Маса. Порция гейнър съдържа почти 1700 калории, това е най-дневната диета на възрастен. И това е само една стъпка. Прекалено честото използване води до излишни мазнини. Това не се отнася за спортисти с неприветлив физика.

Препоръки от водещи фитнес треньори

Изборът на получаване на веригата, е необходимо да се вземе предвид въздействието на продукта върху тялото, както и цели. Gainer между храненията се препоръчва да вземат храна за поддържане на високо калорични диети, без излишни мазнини. Дозата в този случай - половина или пълно част между храненията. Спортистите често пият веднага след тренировка. Това ви позволява бързо да се възстанови. Дозировка - половин или пълен част след 45 минути след завършване. Лягане гейнър за получаване на мускулни хранителни вещества. 45 минути преди лягане спортисти пият половин или цяла серия. Всеки може да се разработи схема, която ще постигне целите си.

отзива

Сериозно Mass Gainer е с добър вкус. Line е приключен с шоколад и банан, ягода и ванилия аромати. За да промените вкуса, можете да експериментирате сами по себе си, за да промените размера на течност, за да го замени с ниско съдържание на мазнини ферментирал печени мляко, добавете един банан, мед и плодове. Спортистите подчертават, че нищо не е по-лесно и по-бързо, отколкото се смесват частта коктейл в шейкър и я изпийте. Когато един активен начин на живот се нуждае от допълнително захранване, той е истински магическа пръчка.

Начинаещите културисти и професионални спортисти са положителни за този Gainer. те обикновено се наблегне на ефективността, качеството и достъпността. Угодно и състав на продукта е оптимален и балансирана диета с оптимално количество протеини и разнообразие от микроелементи, необходими калории и въглехидрати. Водещи преподаватели го препоръчват особено спортисти, които природата е дарил стройна фигура. Те ще видят ефекта много бързо. Тези, които са склонни да напълняване, трябва внимателно да се претеглят разходите си за енергия.