Цялата истина за витамините в енергийни напитки

• Истината за витамините в енергийни напитки

Енергийните напитки не са били измислени толкова отдавна, въпреки че много от техните съставни компоненти са били използвани като тоник продължение на много векове. Delicious освежаващ тоник е облекчение за студенти по време на сесията, служителите на умствената сфера в дните на крайния срок и професионалните шофьори, които не могат да се прозяват зад волана.

Предприятия производствени energotonik като неща, които витамини от групата В. Един от най-популярните напитки съдържат повече от 8 000% от дневния прием на витамин B12 консумация и 2 000% от дневната доза на прием на витамин В6. Но ето нещо странно: никой не знае защо това е направено. Дори и експерти в витамини.

Хората, които страдат от недостиг на витамини от група В, се чувстват уморени, защото тези микроелементи са необходими за превръщането на храната в енергия се абсорбира. Плюс това, недостиг на витамин причинява анемия; Това пречи на нормалното транспортиране на кислород до органите - се чувствате уморени.

Въпреки това, дефицитът - е рядкост. Ако вашата диета включва месо, яйца, млечни продукти, пресни зеленчуци и пълнозърнести храни, ще получите витамина в точното количество. Въпреки това, хората, които седят на строга диета зеленчуци, не могат да получат достатъчно витамин В12, който се открива предимно в продуктите от животински произход.

Ако се чувствате уморени, че е по-вероятно се дължи на липсата на сън, стрес или преумора. В същото време, дори и ако наистина се чувстват липсата на витамин В, като ги не ще ви даде незабавен прилив на енергия. За пълния оздравяването може да отнеме няколко седмици или дори месеци непрекъснато лечение.

Освен това, тялото не може да се извари наведнъж бесен количество витамини. И какво се случва с тях почти 8000%, че сте консумирали? Точно така, можете просто отмие им тоалетна. Грубо, но честни.

Възходът на сили, които сте се сблъскали, отпивайки от енергийна напитка, ви се предоставя на кофеин и захар, които съдържа. Но какво да кажем за витамините? Осезаеми ползи те не могат да дадат, защото това, което излиза, е просто маркетингов трик.