Как да премахнете свещеникът бързо и ефективно?

Как да премахнете свещеникът бързо?

Не е тайна, че увисване на дръжката може да съсипе и най-красива фигура. Но тъй като искате да задните части са красиви и секси, точно като бразилски танцьори! Масаж, спа процедури - един много добър начин за премахване на излишъка с мека място. Но не всеки може да си го позволят, и най-често това е временна мярка. И вие искате да бъдете винаги красива.

Кой може да даде някакъв съвет?

Как да премахнете свещеникът да ви кажа, фитнес треньор. Много експерти препоръчват да се вълнувам за този спорт като тенис на маса. На първо място, това е не само забавление, но и полезно упражнение, което ще ви помогне да бъдете винаги ни форма. Стройни крака и задните части, когато играят тенис, който сте посочили. Но ако искате резултати в дългосрочен план, трябва да се работи не само в спортни зали, но и у дома. Важно е също начин на живот. Това, което ядем. И дори ако всички упражнения ще се прави точно инструкциите, и да яде всеки мръсотия като колбаси, заведения за бързо хранене, повярвайте ми, всички ваши усилия ще бъдат напразни. Яжте много пресни зеленчуци, плодове, пийте поне два литра вода на ден. И така, как да почистите магарето у дома?

Ето някои упражнения, които ще ви помогнат в този труден случай. Те може да се направи у дома, без инструктор. Започваме с подгряване. Тя ще затопли мускулите. Първото упражнение ще ви помогне не само за премахване на свещеника, но също и за почистване на цялото тяло. Той е много ефективен за тези, които губят тегло. Тя напади. Задържането ръце на колана си, една по една, рита се втурна напред. Много полезно да се огъват. Легнете по корем, протегна ръце. След това вдигнете краката нагоре, колкото е възможно. Не забравяйте за потъване, скачане на това упражнение като "велосипед". Когато се практикува редовно, въпросът за това как да се отстранят на свещеника, ще изчезне от само себе си.

Няколко съвета

• Помислете за това полезно и приятно време, тъй като бягане и ходене. Вие ще получите не само таксата на физическа енергия, жизненост, тонизирана и стройна фигура, но и страхотно чувство. Това е един чудесен начин да се отървете от всички видове стрес.
• Целулитът е враг номер едно красиви свещеници. Така че не забравяйте да се отърве от него и.

Много жени се сблъскват с факта, че свещеникът е с красива форма, но кожата е покрита с позорната портокалова кора. Какво да се прави в такива случаи? Заслужава да се отбележи, че целулита може да се появи в някой, който води заседнал начин на живот, да не се яде.

Отърви се от него първите ви помогне упражнения. Но проблемът е напълно елиминирано само да ви помогне да завършите процедурата. Ние трябва да направим антицелулитни маски, разтривайте различни кремове и мусове, ефективни и душове.

Как да премахнете задника човек?

Направете го да помогне на същите процедури и упражнения. Не е тайна, че отговарят на външен вид. Това важи и за мъжете. "Просто красив маймуна" - израз, който е без значение. Поставете красив мъж, с апетитен задник и изпомпване на печата, винаги ще бъде достоен за вниманието на жените.