Как да премахнете увисване на корема и стяга кожата

С напредване на възрастта, много жени имат различни проблеми с външния вид. Най-често е на увисване на корема кожата. Причината за това може да не е единственият показател за възрастта, но също така и следродилния състояние или с наднормено тегло. Повечето от дамите се чудят: "Как да премахнете увисване на стомаха бързо и правилно?".

Методи за справяне с Saggy корема кожата. правилното хранене

Belly - доста проблемна област в момичетата, така че трябва да се работи с арсенал от инструменти. На първо място, когато се занимават с голям корем, което трябва да започнат да се хранят правилно. За да премахнете долната част на корема, е необходимо да се елиминира напълно от менюто си празни калории. Те се срещат в храни като сладкиши, тлъсти меса, сирене, хляб, заведения за бързо хранене. Те не само пречат на борбата с увисване на корема, но и пречи на нормалното функциониране на храносмилателната система. За красив плосък корем е много важно храни с фибри. Влакната запушват стомаха и създава усещане за ситост, което притъпява апетита. Разнообразяване на диета си с плодове, зеленчуци и бобови растения. Консумирайте повече вода и зелен чай (естествено, без добавена захар). Как да премахнете увисване на стомаха упражнения.

упражнения играят важна роля в образуването на мускулна маса и мускулна. Най-често срещаните упражнения извиват на обръч и помпени медии. За да работите върху пресата стои обикновени коремни преси: Легнете на пода, се огъват краката си, да си долната част на гърба към пода и повдигнете горната част на тялото, като че ли усукване на гръбначния стълб. Също така е възможно да се работи и косите мускули на корема. За да направите това, изпълнете същите стъпки, само при повдигане на завоя наляво, после надясно. Определи резултат обръч или Хавайският-пръстен, той се обърне около час на талията в различни посоки.

Как да премахнете увисването на кожата с помощта на козметични процедури.

Грижи и поддръжка на проблемното място и е важен фактор. Разнообразие от грижовните процедури ще ви помогне да изберете метод, който е подходящ за вашето тяло. Желаният резултат може да се постигне с масаж или телесни тайна. Тя трябва да бъде запазен за разопаковане на специална смес. Тя може да се купи

е в козметичен магазин, аптека, или се подготвят сами. Добри такива смеси на базата на черен пипер, канела, водорасли, мед, изгаряне на мазнини глина и други съставки. Компоненти проникват в горния слой на кожата и стимулира кръвообращението и лимфната циркулация в него, и действат чрез някои стимулация. Също така, такава смес може да skrabiruyuschy ефект. След като са причинили тази маса върху тялото трябва да бъдат опаковани с фолио, и като така известно време, сместа е действал. След това направете лек масаж на ръцете или специална четка. За да направите това, можете да си купите специален масажно масло, крем или гел. Да не се правят груби движения от това, кожата ви може да се удължи още повече. Сега, след като прочетете тези съвети, вие ще знаете как да се премахне увисване на корема. Ако извършите процедурата за постоянно, а не за всеки отделен случай, желаният резултат няма да бъде дълго в следващите.

Свързани статии