Скариди: калории и други функции

Decapods, където се хранят по-специално тяхната месеста част ( "опашки") - великолепни жители на подводния свят - на скариди. Calorie съдържание на почти всякакъв вид е около 90 ккал, а в обикновено, сиренето - 73 (всички 100 грама), което е много ниско в сравнение с повечето други видове храна всеки ден. Нека, след това вижте как изглеждат.

, което е това животно?

скариди местообитание - всички морета. те открили, разбира се, и в сладка вода, но по-голямата част - все още е в солта. Те понякога може да изглежда по различен начин, но те имат общи черти. По-специално, дължина възрастен рядко надхвърля 30 сантиметра, но никога по-малко от две. Най-големият от всички видове - и кралския тигър. Доставяйте им скариди от страни като Индонезия, Тайланд, Виетнам, Китай и Латинска Америка, Естония, Гренландия, Канада, Дания, Литва и Норвегия. Въпреки че, както споменах по-рано, скариди са открити във всички морета, с изключение, може би, доста студено. скариди: калории състав, полезни свойства

Тези морски продукти съдържат голям брой от най-важните за човешкото тяло микроелементи, минерали и витамини. Храните, които могат да се консумират без страх за тяхната форма - само скаридите: ги калории се припишат на всеки 100 грама, изключително малки, независимо от вида на всеки отделен скариди. Те включват sleduyuscheie полезни вещества: йод (умствени способности работят shchitovidki), калиев (сърдечно-съдовата система), калций (мускулната система и костта, на бъбреците, на имунната система), натрий, желязо, фосфор, цинк, мед, магнезий, флуор , манган, молибден. Витамини: A, C, PP, K, D, Е, В1, В9, В2, и ретинол и В-каротин. Въпреки това, има една отрицателна черта - достатъчно високо ниво на холестерол, така че прекалено увлечени от този продукт не е струвало. Въпреки това, скариди направи повече добро, отколкото зло, което позволява на човешкото тяло, за да се развива нормално, правилно. Консумирането тях може да предотврати появата на респираторни болести, алергии, настинки и инфекции. Подобряване на състоянието на ноктите, косата и зъбите, идеални за хранителни затлъстелите хора. Малко повече за скариди: калории и вкус

Абсолютно необходимо да се забележи, че скаридите варени, калории, което не е голям, особено кралската - специален деликатес за мъжа. Не бива да пропускате възможността да ги опитате в никакъв случай. Освен това, съдържанието на мазнини, което, между другото, добро за сърцето и кръвоносните съдове, във всички видове на този продукт е изключително малка - не повече от 7 до 9%, така че това не трябва да се страхуват, че след консумацията му може да расте здрава. В допълнение, скариди (средно калории - 83 ккал) е много подходящ за вкусовите качества на картофи, авокадо, домати, моркови, куркума, лук, ориз, чесън, и дори мед. С тях можете дори да готвя ориз, те също ще бъде много интересно да пържено. Така че забравете мита за калории и яде скариди този невероятен морски продукти с удоволствие и апетит, но не прекалявайте: мярката е необходимо да се знае по всяко време.