6 приложения за фитнес, които няма да ви осъдя

Фитнес - чудесен начин не само да се даде форма в желаната форма, но също така и за подобряване на здравето, имунитет и самочувствие. Ако нямате време да посетите стаята, винаги може да се прибегне до дома обучение чрез използване на планове, изготвени от фитнес приложения. Но не всички разработчици са ръководени от bodipozitiva на принципа: някои се очаква присъствието на излишните мазнини имате, на базата на съотношение височина / тегло, а други - да вземат няма време за ежедневните уроци за мързел. Днес сме се събрали няколко приложения, които няма да ви съдят за пропуснатата подготовка и твърдят, че всяко момиче е длъжен да бъде тънък.

1. зомбита, Run

Можете да включите скучна рутина тренировка и една игра, с помощта на аудио приложения, което ще създаде илюзията, че zombiapokalipsis вече пристигна. След стартиране на приложението, което да се превърне в бегач, един от малкото хора, които са оцелели епидемията. Сега трябва да се достигне до заставата, извършването на дадени мисии, като преодоляване на препятствия, ускорение, или "тиха" бягане, а не за да привлече вниманието. Благодарение на треньор подкани много скоро ще бъде в състояние да се подготви дори истинско въстание мъртъв.

2. BodBot Личен треньор: Workout & Fitness Coach

Това приложение действа като цифров треньор, който взима план за урок на базата на физическото ви състояние. Днес гърба боли толкова много, че просто не може да изпълни нещо комплекс? Системата ще ви предложи схема, по която ще бъде в състояние да облекчи напрежението от раменете, но не се влоши процеса на възстановяване. Аз трябваше да прекарат нощта без сън - оттук час на сърдечно ви точно нарани. Благодарение на детайлна система актуализира лесно можете да изберете точно това, което ще бъде добре за вас, а не за стотиците други потребители.

3. Evolve21

В началото на създателите на това приложение са съсредоточени върху обучението на хора с церебрална парализа, но впоследствие го разработени за една програма, която е подходяща за хора с различни способности. Всеки ден ще бъде седем минути обучение е на разположение, кардио, йога или медитация. Напредъкът се предлага да се проследяват 21 дни - достатъчно, за да се развие здравословни навици.

4. Ежедневно йога

Ако не включва изчерпване тренировка и се интересува само от подобряване на стойката и стречинг - използвай приложението, че всеки ден ще ви помогне да научите нови пози. Той съдържа обучение за начинаещи и напреднали потребители на треньори от цял ​​свят, както и вграден тракер, който проследява напредъка си.

5. Sworkit

За тези, които са постоянно липсва дисциплина, е идеална за тази молба, която ще следи отблизо напредъка си, но в същото време да се вземе предвид факта, че всеки човек има своя метаболизъм, структура на тялото и възстановяване на мускулната тъкан. В допълнение към обучението има съвети и съвети диета при прилагането, както и възможност за комуникация с други потребители.

6. проекта be.come

А стартиране Витания Майърс посветен "фитнес без съдебно решение", и включва редовен 25-минутна тренировка. Той се фокусира върху положителното отношение на тялото, което си струва да се обичате, независимо от формата. Всяка седмица абонатите получават проектопрограмата, превръщайки се в индивидуален план за обучение, както и чудесен начин за засилване на мотивацията ви за работа.

И какво приложения, който използвате за обучение обикновено си ти?