Какви храни да предизвика много силна зависимост

Учени от Националния институт за злоупотребата с наркотици казаха, че след внимателна проверка заключи, че храната може да доведе до пристрастяване! И какво повече, не по-малко никотин, например.

Експерти поискаха от доброволци, за да се оцени степента на привикване към любим продукт на Йейл храните наркоманиите скалата на (YFAS). Имайте предвид, че Йейл мащаб - това е един от най-новите методи за привикване оцени определена храна, разработена от д-р Ашли Garhardtom.

Ние предлагаме селекция от най-коварната храната, която предизвиква силна зависимост.

9. торти

В зависимост от мащаба Korzheva крем десерт в едно парче, което съдържа средно около 500 калории, вкара 3, 26 точки. В същото време, лекари не изискват се откажат изцяло тортите. Не може да има, но не и когато искате, и през първата половина на деня - за закуска.

8. сладки напитки

За торти и сладкиши, последвани от безалкохолни напитки със захар, вкара 3, 29 точки по десетобалната система Йейл. Систематичното използване на газирани напитки не може да бъде само до пристрастяване, но и да промени коренно обмяната на веществата. Освен това, според лекарите, е достатъчно само за един месец всеки ден да се пие "поп", за да се промени метаболизма на по-лошо.

7. Burgers

Burgers във всякаква форма не само бързо коригирани фигурата, добавяне на талията допълнителни сантиметра, но също влияят на метаболизма и променят предпочитанията на вкуса. По скала от привикване тази горещи и вкара 3, 51 точки.

6. Fries

Пържени картофи е силно пристрастяване, особено, тъй като съдържа акриламид. Интересното е, че този продукт не дава чувство на ситост. Яденето на порция пържени картофи дълбоки (обикновено е много солено), един човек, след 30-40 минути аз искам да ям отново. Това се дължи на факта, че пържени картофи стимулира апетита.

5. сладолед

Благодарение на високото съдържание на захар и наситени мазнини сладолед с редовна употреба не само ще добави допълнителни килограма, но може да се превърне човек в "масло наркоман".

4. бисквити, сладкиши

Аз отивам да ям само една малка бисквити с парченца шоколад, но в крайна сметка "унищожени" почти половин пакет. В такава ситуация със сигурност тя се явиха на мнозина. И тъй като този въпрос не е в добър апетит. Тайната на сладки бисквити, както и всяко печене с високо съдържание на мазнини и захар, е същият като този на сладоледа.

3. чипс

Някои хора вярват, че яденето на "chipsinu" невъзможно. За първи неизбежно ще бъде последван от втори, трети, тя не може да се изключи, като четвъртата и петата. Иронично е, но е истина: солени филийки картофи ще ядат един на друг, независимо от това дали лицето изпитва чувството на глад. Това явление учените дори са дали име - на хедонистичната хиперфагия (яде нещо друго за удоволствие, а не да се насити). Според лекарите, много производители добавят чиповете в допълнение към сол и подправки "спусъци" - вещества, които стимулират центъра на мозъка удоволствие.

2. шоколад

По скалата на зависимост шоколад храна вкара най-много и чипс - 3, 73 точки. Това е лечение като сладолед действа върху мозъка, като стимулира центъра на удоволствието и блокиране на способността да се контролира количеството изяден. Въпреки това, в този случай то се дължи на високото съдържание на рафинирани въглехидрати и кофеин.

пица 1.

И накрая, лидер на рейтинга. Повече храна, в зависимост от мащаба на всички написали пица - 4, 01 точки.

Оказва се, мазнини, сол и рафинирани въглехидрати в същото време богат снек повече шоколад, чипс, пържени картофи и хамбургери стимулира зоната на удоволствие.