Какво да правите, когато сте ядосани на
Много от нас прекарват живота си, за да не обидя някой случайно. Ако си спомняте някои сериозни дискусии и направени в резултат на изборите, може да откриете, че много от решенията, които сте го вземат в размер на не разгневи близо. Това е така, защото ние знаем малко за това какво да направите, ако някой е ядосан с вас.
, за да се гарантира безопасността му
![Какво да правите, когато сте ядосани на](/images/105/105950/d9cf5c7a9567731b4b9969c53a51468b.jpg)
Да започнем Feel ако опасност те заплашва, или все още можете да започнете честен и открит диалог. Ако се чувствате неудобно, увеличаване на разстоянието. Ако е възможно, отиват там, където други хора са. В никакъв случай не остане в стаята, от която има и друг изход, например, банята, и да се избегне места, където има предмети, които могат да бъдат използвани като оръжие.
Чувствайте това, което казвате
Най-лошото нещо, което може да направи - веднага да се втурне да реши проблема, а не да се разбере ситуацията и защо човек изобщо такава бурна реакция на проблема. Когато хората са ядосани, те започват да се говори много провокативен, който предизвиква емоционална реакция и вие. Но е важно да слуша само за основното послание и да се игнорира podkoly. Също така, ако се даде възможност на друго лице, за да изразят гнева си, парата ще отиде по-бързо.
Не забравяйте, че гневът не е лош човек е събеседник
Ние имаме някаква представа за това, което хората са ядосани. Мнозина вярват, че дори и ако продължаваш много ядосан, че не си много добър човек. Важно е да бъде наясно с това отклонение, не случайно да се превърне в жертва, а не да се унищожи добрите отношения заради стереотипите.
контролира емоции
Вашият отговор, което да дразни другия човек говори много за вашите собствени убеждения. Ако мислите, че сте прекалено груба разговор, той показва как се чувстваш за проява на гняв по принцип. И, най-вероятно, сте постоянно потискат чувствата си.
Ако ще да се реагира спокойно, това ще ви помогне да обезвреди напрежението. Груба отговор, като правило, само влошава ситуацията. Опитайте се да ходи и се спря, преди да продължи диалога.
се опита да затвори по време на спора
![Какво да правите, когато сте ядосани на](/images/105/105950/119a542cbbb657743fe4a57699994c6b.jpg)
Като цяло, ние сме научени да защитава и пази емоциите си към себе си по време на големи сблъсъци. Но психолог Лилиан Островски препоръчва събеседник да изразя колко спорен мислите, какво мислите и това, което чувстваш:
"Аз съм объркан. Аз не знам как да продължите разговора, защото от една страна, си мисля, че е несправедливо за мен, но, от друга страна, нашите отношения са много важни. "
Това е добър начин да започнете открит диалог, и то ще покаже много човек в гняв.
Задаване на въпроси
Бъдете любопитни. Ако той е ядосан на нещо в думите ви, разберете какво го притеснява в тях, и ако той си мисли, че го правиш нарочно. Опитайте се да видите гледната точка на друг човек на, дори и да не сте съгласни с него.
Бъди активен слушател. Покажи ми какво наистина сте внимателни към думите. Поддържайте контакт с очите и от време на време се повтаря това, което казва източникът.
Не споменавайте му обстоятелства
Вашата причина да се направи по определен начин може да възпали само на конфликта. Дори ако вашите намерения са изключително добри в момента, в който човек се занимава с последствията от действията си, и те не го харесвам.
Кажете сега, че знаете как действията ви го засегнати. Той дори ще ви помогне да се почувствате по-добре ситуацията.
Молба изпълнения
![Какво да правите, когато сте ядосани на](/images/105/105950/2e134e52443ebe073e620ce19787784e.jpg)
Уместно е да се питам: "Какво мога да направя, за да помогне в тази ситуация". В крайна сметка, това прави човек вид на решения. В допълнение, той е чудесен начин да се помогне на човек да разбере, че той е човек, който наистина се грижи за своите работи. Да не говорим за факта, че новото решение ще бъде взаимно и координирани.
Ако човек все още е много раздразнен, може би, просто трябва да му даде малко време. Бъдете търпеливи и внимателни към по-нататъшни му думи. Всяка връзка може нарушения, но това не означава, че трябва да се откажем от тях.
благодаря
Колкото и странно да звучи, но кавга помогне на хората, на да се доближи. Разрешаване на проблеми и обсъждане на предишен опит, което доведе до по спора, наистина помага да се подобри връзката ви.