Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример
• Стартирайте без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/aaadeb990c227d9e1b66d67f0c41b4d3.jpg)
Не всеки се осмелява да тече на няколко километра в даден момент: липсата на време за обучение, обучение на силите, ако не желаят да се занимават със спорт. Ето как беше с Дерек Мичъл като теглото му не е достигнала критична точка в 280 kg. Именно тогава той решава да промени живота си коренно.
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/7d32817db7abc3adf0367a6a2443dc9e.jpg)
Преди пет години, Дерек Mitchell (Дерек Mitchell) Канзас диагностициран с тумор на хипофизата, която е отговорна за метаболизма на организма. Това доведе до все по-нарастващите тегло Дерек. Мичъл е назначен курс на лекарства за намаляване на отока, и в един момент той започва да оправдае бездействието си от факта, че тя ще започне да се занимават със спорт и промените хранителния си режим, когато хапчетата влязат в сила. И така, това е, което се опитвам да сега все още нищо.
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/a203fba4ca183dfea364ed2caeb7b813.jpg)
Когато теглото достига 280 килограм, Мичъл накрая осъзнах през ноември 2014 г. на план абсолютно никакво бъдеще. "Тогава разбрах, че имам нужда от промяна. И реших да започна нов живот през новата година." През януари 2015 г. той се отказа от сода, ключ към по-протеинови храни и се опита да води по-здравословен начин на живот.
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/f551338dd3931d3c04c87ac5d0767441.jpg)
Като се има предвид теглото Мичъл, всичките му упражнения по това време се състоеше от нормалното ходене: тя е толкова дълго, колкото можеше. "Стигнах до светофар и обратно. Това е около половин километър на ден. След това постепенно започнах да ходя по-дълго." сестра Мичъл го убеди да се запишете за бягане на разстояние. "Тя каза, да се хранят по-здравословно е добра, но упражнение е необходимо по-интензивно. Така стигнахме до идеята да работи в продължение на 5 км."
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/c3838f78d042df78d84983191edb4c01.jpg)
първото си състезание Дерек изтича през март същата година. Дерек беше много нервен, но в момента на събитието, всичко това започна да се развесели, и в резултат на неговото същество покани към други раси в цялата страна. Също така тя привлече вниманието Chaizu Найт, CrossFit треньор. Той предложи Дерек да работя с него.
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/7e9273e33d63e9926de2a69580de50c4.jpg)
Това беше трудна година. Но благодарение на отдадеността и подкрепата, Мичъл тичаха май 20 км раса и са загубили 30 килограма годишно. Това той години вече е свършила седем състезания на едни и същи и иска да продължи да работи до 30 ще се проведе разстояния.
![Бягай, без да спира: мъж с тегло 250 кг вдъхновява хората от неговия пример](/images/167/167519/c1bea22bb0682be7264cb9d42a7b0dde.jpg)
История Дерек Мичъл е вдъхновил много други хора, които са с наднормено тегло, вярват в себе си и започнат да се променят живота си. Неговата Facebook страница натрупва повече от 21000 абонати. Мичъл И той казва: "Основното нещо е да не се оставят целта си можете ли да кръстопът - отидете на кръстопътя на няколко дни ще можете да отидете на по-дълго и след това още повече ...." Нищо сложно - просто не се отказвайте.