12 безобидни фрази, които разказват хора депресирани

Ако хвана депресия, обикновено ти го знаеш. Проблемът е, че не знам за околните, тъй като много от симптомите изглежда да е напълно невидим. В действителност, имайте предвид, че някой може да се спекулира за скачане от мост, достатъчно може би, за да се обърне внимание на това, което казва този човек.

"Чувствам се зле"

Тя е толкова проста и неясно изявление, и по-може да се крие зад него. Ако човек има депресия, тя е много по-лесно да уволни такива думи, отколкото да се опита да обясни как наистина трудни неща.

"Аз не сила за него"

Това е извинение, използван от тези, които вече не присъства на събитието и не отговаря на съобщения.

"аз съм добре"

Депресията - набор от поведенчески умения, които се възприемат от нормални личностни черти. Чести симптоми, когато пациентът се преструва, че всичко е добре, надявайки се, че някой ще отгатне или вижте признаци, че се нуждае от помощ. Дори и ако той се страхува да бъдат оставени на мира - това маски студената или невярно превъзходството: Нямам нужда от никого.

"Толкова съм уморен"

Без значение колко часа човек прекарва в леглото с депресия - това все още е постоянно изчерпани. Умът му се помрачи сънливост, който пречи да вземе сериозни решения и възможности за избор.

"Чувствам се опустошен / зло"

Повечето хора не осъзнават, че основният симптом на депресия - не е задължително тъга и копнеж. Много е вероятно, израз и други бурни емоции като гняв, което се случва наоколо. Агресията от този вид може да създаде илюзорно чувство на вътрешна сила и помага да се отвлече вниманието от срама на теста заради невъзможността да се справят с дела.

"Може би не разбират"

Обяснете, че ще чрез в момента на другия човек, който никога не премина през депресия, е доста трудно. По принцип, хората започват да се плашим от такива разговори, а дори и избягват контакт с очите с любимите хора.

"I могат да се справят"

Подобни фрази могат да станат пасивна агресия към себе си: да ви убеди останалите, че тя изпълнява конкретна задача, но prokrastiniruesh и да не го завършващи. След известно време ще започне да се сърди на себе си и одобрен на мнение, че никога не се променя и винаги ще се провалят.

"Напоследък е твърде зает"

Прочетете като: Аз съм твърде депресирани, за да мисля за планове извън още нещо жизнено важно. Работа до побъркване и невъзможност да се определят приоритети - това са ясни признаци, че дадено лице е депресия.

"имам главоболие"

При тежки депресивни епизоди умствена болка лесно може да ескалира във физически. Най-често това се отразява в мигрена, болки в гърба и синдром на раздразнените черва.

"Аз не съм гладен"

Организма сякаш казва на човека: няма помощ. Такива ситуации могат да доведат до сериозни нарушения в храненето, така че време е важно да анализираме такива сигнали. - особено ако лицето откаже да яде, който винаги е бил любимият му.

"Друг по-зле от мен"

Понякога това е чувство за вина по отношение на други хора, може значително да потисне пациента и да забави процеса на възстановяване. Много хора изпитват по-сериозни проблеми, а вие седите там и се опитват да не плаче за загубен писалка! В същото време, този процес е, когато човек започва да мисли за всички лоши неща, които се случват в света - също е луд. Един порочен кръг.

"Мразя всичко"

Обикновено тези твърдения са много глупави въпроси да се отговори: те мразя майка ми? те мразя кучето си? мразиш бонбони? мразиш ли ме? Не че хората са депресирани наистина усещат омраза към всичко, а това е още един начин да покаже, че не всичко е наред.