Сноуборд. ски, сноуборд. Сноуборд за начинаещи

Днес обучение сноуборд могат да се извършват самостоятелно. Въпреки това, той първо трябва да научите няколко основни правила на спорта, както и да изберете техниката. Начинаещите често правят много грешки поради липса на знания. Откъде да започнете?

Изборът на облекло

Сноуборд изисква не само умения, но също така и специално оборудване. Без да навлизаме в подробности, дрехите за този екстремен спорт, трябва да изберете, топло и хидроизолация. Тя трябва да е лесна и удобна, както и необходимостта да се завърши от вятър и студ защита.

Говорейки по-специално за начинаещи, по-добре е да изберете панталони с висока талия. Продуктът също така трябва да бъдат оборудвани със специални нитове или велкро. Те позволяват да се определи на колана без панталони. В допълнение, джобовете са подходящи, които са затворени с цип.

За да сноуборд за начинаещи са удобни, якето трябва да бъдат снабдени с ластик и затваряне на гърба. В противен случай, той просто ще се надигне.

Костюм за сноуборд е по-добре да изберем бойлер от обработени надолу, тъй като тя е по-лесно и не е спортист ще се поти обилно. В допълнение, продуктът трябва да представи специален защитен раздела на коленете и лактите.

обувки не трябва да се възползват, но тя трябва да е добре да седнете и да излизаш на краката си. Най-добре е да изберете модел с дебел и висок език. В противен случай той ще бъде доста трудно да се намери дори и хапки колан и клипове.

Основи сноуборд

След като се избере дрехи, можете да започнете да учите сноуборд. Първо трябва да свикне с дъската. Образование започва с това. Състезателят трябва да свикне с факта, че краката му са здраво закрепени. Това е доста трудно. И първата стъпка към успеха - е да се научите да се чувствате комфортно с него на сноуборд. В противен случай нищо няма да се случи. Ако този урок е научил, можете да започнете. Първо, трябва да се постави на сноуборд. За тази цел ние се намери място, където наклонът не е много стръмен. Начинаещи extremals по-добре да стоят настрана от претъпканите писти. За да се постави на сноуборд, автомати я съборят. Това не му позволява да се плъзга. Седнете на колене и строг сноуборд, опитайте пак така, че приставката се появи пред вас.

Поставете предния крак на дъската и да започне да го оправя. В този случай, ремъците трябва да бъдат закрепени в глезена. Heel трябва да бъдат здраво закрепени. В противен случай, не се избегнат проблеми.

Когато глезена е фиксирана, можете да затегнете втория пояс. Прикаченият файл трябва да бъде плътно закрепена, но трябва да се чувстват комфортно. Сега, когато в подножието е фиксирана, можете да започнете да пристрастяването.

Както се използва за сноуборд

Изправете се и вдигнете сноуборд няколко пъти. Това трябва да се фиксира крак. Това движение трябва да се повтаря дотогава, докато сте запознати и не свикне с дъската. След това сложи свободния крак напред и назад Повдигнете сноуборд след себе си. Продължете, докато, докато свикнете. Тези прости упражнения - първите уроци по сноуборд. Без тях не можеш да направиш. Веднъж запознат с това, можете да преминете към по-нататъшни проучвания.

Както е слайд

Сноуборд за начинаещи екстремни изглежда да е нещо много трудно. Но в действителност нещата не са толкова страшни. Когато свикнете с борда, можете спокойно да започне тренировки. Въпреки това, преди да започнете да напълно сноуборд, трябва да се научат друг умение - приплъзване. Именно този основен упражнение ще ви позволи да научите как не само да управлява борда, но също така и да носи тежестта на тялото му. Всички уроци сноуборд започва с това.

Заслужава да се отбележи, че тези умения ще дойде по-удобно, и тези, които ще се използват ски лифта - въже подемник. Откъде да започнете? ски сноуборд места са различни, но най-напред, че не е необходимо да се избере най-трудните писти. На първо място се търсят достатъчно лек наклон, където има практика няма скиори и сноубордисти. На първо място, трябва да се научите да балансирате, докато стои. За да запазите равновесие, повдигнете малко ръка. Сега поставете свободния крак отзад, отпред се монтира, и да се премести теглото си напред. Така ще можете да се търкаля напред.

В този случай, трябва да се има предвид, че колкото повече се оказва натиск върху дъската с пръсти на предните крака, толкова по-бързо се движат. Ако се облегнете назад, скоростта ще намалее, а вие ще бъдете в състояние да спре. Ако сноуборд винаги се радваме, а не на дъската.

Разбира се, тази дейност изглежда скучен. Все пак, това сноуборд ще ви позволи да придобият необходимите умения и основите. Ето защо е важно да практикуват малко. С правилния подход, скоро ще бъде в състояние напълно да се търкаля и изберете своя стил.

Freestyle

Този стил на сноуборд за начинаещи е доста подходящ. В крайна сметка, свободата на движение на борда ще се отвори и да научат някои трикове, или да получите най-добрата тръпката. Switch, халфпайп, плъзгащи се върху Райли, всички видове трикове и скокове - основните елементи на свободен стил. Тази техника позволява да сноуборд спортист шоу всичко, което той може да направи, и да научат нещо ново.

Трябва да се отбележи, че стила на свободен стил, за разлика от фрийрайд, се състои главно от въздушни трикове. Той също така улавя и се обръща и се върти. Все пак, има по-сложни техники, които се извършват на повърхността: Ground спин, чист шлайфане, bonking.

Стилове на сноуборд са доста различни, и всеки от тях има свои собствени характеристики. Но свободен стил е много популярен. Повечето ски курорти предлагат цялата сноуборд паркове: Бокс, Хенг-Raleigh, халфпайп. За начинаещи Струва си да припомним, че стои в свободен стил е много опасно и кацане след извършване летателни каскади изискват повишена концентрация на атлета.

дърворезба

Тази техника сноуборд се основава на скоростта и способността да влиза в достатъчно остри завои. Като правило, се изисква да изпълнява трикове поддържани писти или гладки склонове. Този стил е доста включва скокове.

Основните техники на тази техника - това грациозни завои и се заобикалят правилата. Заслужава да се отбележи, че някои от тези трикове изисква висока концентрация на вниманието спортист и значителни физически усилия.

За разлика от свободен стил и фрийрайд, карвинг не е подходяща за начинаещи сноубордисти. Този стил включва само надолу, но не учат планински пътеки.

Трябва да се отбележи, че тази техника е на конкурентни олимпийските дисциплини. Ключовият момент тук се смята за умение спортист маневра с висока скорост между пръчки или портата.

Freeride

Всички стилове на сноуборд са уникални. Freeride - свободно движение на борда на планинските склонове. Тази техника съчетава свободен стил и дърворезба. То не изисква висока концентрация на вниманието. Този стил дава възможност за извършване на скокове и обръща, да направи спускане и въведете издълбани завой. Няма специфични изисквания. Тя е тази техника е най-подходяща за начинаещи.

Freeride ви позволява да усетите очарованието на сноуборд, се наслаждават на красотата на зимни пейзажи и да се насладите кънки на дъската. Всичко, което се изисква от начинаещи - проучване планински пътеки и да научат трикове.

Изберете оборудване за правилно

За всеки стил на каране, което трябва да се избере подходящо облекло. По този начин, за оборудването, необходимо пластмаса екстремни сноуборд оборудвана remeshkovymi закопчалки или крепежни FLO-ин. В този случай, обувки трябва да са достатъчно меки, за да сноуборд забавно. За дърворезба трябва да избере най-подходящите пластмасови сноуборд с автомати. Но обувките трябва да бъде трудно. Ботуши за сноуборд в стила на дърворезба трябва да са сходни до ски peksy. Но в областта на обувки глезена трябва да бъде достатъчно мека.

Що се отнася до техниката свободен стил, за най-добро постигане на целите изисква специално сноуборд. В опашката и носа такъв съвет е да имат една и съща форма. При избора за фристайл сноуборд, имайте предвид следното: по-голямата дебелина, по-малко тегло и дължина, по-голяма маневреност.

В заключение,

Сноуборд - това е много вълнуващо преживяване. Въпреки това, най-добре е да се започне с инструктор. В крайна сметка, правилният подход - ключът към успеха. Инструкторът ще покажем как да направите поставка за да се плъзга по склона, ще ви помогне да изберете най-оборудването. Много начинаещи се опитват да се научите как да карам сноуборд или да го научим от приятели. В резултат на това те изпълняват някои движения неправилно. И този кон може да доведе до сериозни наранявания. Ето защо е по-добре да потърсят помощ от инструктор. В бъдеще, не е нужно да бъдат преквалифицирани. Що се отнася до разходите за обучение, тя не е толкова висока. Въпреки това, той е инструктор помогне да се избегнат много от капаните и болезнени водопада.