Рони Колман: Биография, интересни факти от живота

Колман (интересни факти от живота и тайната на успеха на царя на културизма ще бъдат покрити в тази статия), благодарение на работа, постоянство и изключителен природен данни е спечелил правото да се нарече най-мощният спортист в света. Професионален културист е носител на много престижни състезания.

Данни от детството

Колман е роден на 13 май 1964 г. в Монро (САЩ). На раждането на едно момче удари херкулесова му измерения дори акушерки. Децата и младежите от бъдещия спортист се проведе в град Bastrop, където семейството му се премества след родителите му се развеждат.

От ранна детска възраст, Рони Колман (биография на краля на културизма показва този факт) търси по-добър живот и ще завърши до техния труд. Той имаше три по-малки братя и баща след развода не помогна финансово семейството.

Момчето имаше за работни места постоянно да гледам да се гарантира, семейства с храна и облекло. майка на Рони по-късно става удостоя най-големият син на главата на домакинството.

спортове хоби

Колман (снимка млад мъж на бъдещия крал на културизма е доказателство за това), защото на генетични данни е физически силен човек от детството си. Не е лесен живот и проблематичен характер на детството закалено момче.

В редките часове на отдих Колман ентусиазирано той играе бейзбол и баскетбол. На 12-годишна възраст, той вече е постигнала добри спортни резултати. Бъдещето културист заветната мечта на игралното колежа по футбол, но това е доста скъпо. Не отговаря на всички пречки, той продължава да спортува, и след известно време все още се присъедини отбор по футбол, където той получи правото да се нарече най-добрият играч. Треньори са постоянно внимателен Колман посочи забележките и грешки, си фокус върху спечелване. Всичко се обърне внимание на отличната физическа форма млад мъж, погрешно се предполага, че той се занимава с дни в спортни зали и асансьори тежести. Но Колман никога не е бил в залата, което не притежава щанга.

години изследвания

Рони веднъж случайно отидох на фитнес зала, разположена в училището, както и в началото не намери нищо вълнуващо. Той се включи в различни симулатори, като се опитва да вдигне теглото повече и да създава първите стъпки в вдигане на тежести.

Благодарение на неговите постижения във футбола и вдигане на тежести Колман е приет в университет Gremblinga и допуснати до екипа на университета футбол. На обещаващ играч е бил големи надежди, но Рони не преследва целта да стане професионален спортист. Основната му цел е подготовка и полагане на изпити. Колман е искал да получи високо платена работа. Младият мъж е бил основният източник на доходи в семейството си, и поради тази причина не е мечтал за спортната си кариера.

е спортна кариера

Коулман стана дипломиран експерт-счетоводител, и търсят работа по специалността са го принудили да се премести в Далас. За известно време той е работил като амбулантен търговец пица, а след това той взе една пица за позицията на счетоводител. Бъдещето спортист стана достоен живот, но тази професия не му донесе радост и открива перспективи за лесен и бърз растеж в кариерата, за разлика от този спорт.

Страхът от загуба на стабилен доход, Рони Колман (снимки в статията), наляво счетоводството и отиде да работи в полицията. След дълга подготовка Рони започва да работи в областта, за която се смята, че неговата съдба.

Семейството Колман е престанал да се нуждаят от пари, и той гледа свободното си време започва да посещава свободно полиция фитнес зала. Това е, когато бъдещият цар бодибилдинг сериозно се интересуват от вдигане на тежести, избирайки свой собствен начин на себе си.

Развитието на кариера в културизма

В първия си турнир Рони дойде съвсем случайно. През 1990 г. в салона "Metrofleks" на отличната си физическа форма, той привлича вниманието на собственика на залата Брайън Добсън. Той предположи, Колман участие в конкурса, "Г-н Тексас", веднага прави в него бъдещ звезда на световния спорт. Рони е предопределена да се превърне в победител на любителското състезание.

През 1992 г. той започва дълъг и труден път към големите заглавия на спортиста в кариерата си. Дебютът на атлета в "Мистър Олимпия" не беше брилянтен, Колман дори не влезе в топ пет спортисти. Но бъдещият победител не се отказа и продължи да тренира упорито.

Само през 1998 г., чрез упорита работа и вяра в собствените си сили, Колман е послушал значителен международен бодибилдинг конкурс "Мистър Олимпия". След тази победа, културист спечели този турнир в продължение на седем последователни години. Колман (снимки, които бяха публикувани всички спортни издания) спечелиха конкурса "Мистър Олимпия" 1998-2005.

По време на професионалната си кариера на този изключителен спортист той вкара 26 победи в престижния конкурс.

Coleman: интересни факти

• Рони е MESOMORPH от раждането. Проучване ДНК показва, че състезателят не спазва определена пречене на ген, който подтиска растежа на мускулите. Тази функция, съчетана с тежката работа, позволи Колман да станете собственик на невероятни мускули.
• над 13 години в полицията Коулман не трябваше да стреля един човек и да се превърне в "жива мишена". Когато излезе от полицейската кола напуска Big Рони, спрете самите конфликти.
• на работата на полицията, на самия цар стана културизма нарушител. Колман обича да карам бързо. След службата в полицията спортист държат почетен знак и сертификат на полицията. Веднъж, когато Рони е бил спрян за превишена скорост, той решава да представи невалиден му лиценз, но полицията идентифицирани и арестувани изневерява спортист.
• Coleman е наистина вярва. Той постоянно присъства на баптистка църква, и почита Библията.
• Колман (личен живот културист оказа успешно) през 2007 г. формализирана връзка с Кристин Roueydoy Achker. Двойката има две красиви дъщери. В обикновения живот, спортистът е спокоен и уравновесен човек и примерен семеен мъж.

Методи за обучение спортист

Награденият културист има свой собствен метод на процеса на обучение, чиято отличителна характеристика, която е редуване на обучение, бодибилдинг и силов трибой. Рони променя обучението на данни 2-6 седмици в цяла спортна кариера.

Важно е да се знае, че системата за обучение на Колман е сложна. Не се препоръчва да се използва за начинаещи до атлети, тъй като системата на шампион може да предизвика нараняване и също не е полезно да се начинаещи.

Колман тренирах 4 дни в седмицата и за изпомпване на определена мускулна група два пъти седмично. Професионален спортист предпочитан свободни тежести, вместо симулатори.

Професионален културист, произведени видеоклипове за обучение на тяхната система за опитни силови атлети обучение. В тези филми, Колман им дава съвети и в същото време да предупреди срещу пренапрежение.

мощност Coleman

За всеки спортист правото храна - това е необходима част от живота. За атлети, храната е процес насищане организъм необходимото количество от протеини, въглехидрати и други хранителни вещества.

В началото на кариерата си, Колман третира диетата му с по-малко отговорност. Той се опитва да консумират големи количества храна, особено след тренировка във фитнес залата.

Впоследствие стана спортист да следва специална диета, с която да успее да отбележи такъв впечатляващ тегло. Coleman, чието тегло е в началото на деветдесетте години е 105 кг, 1998 godu успява да увеличи мускулната маса от 150 кг.

Рони винаги се придържа към определени принципи на диетата:

• ям само висококачествени продукти.
• са изключени от диетата на пържени храни и наситени мазнини.
• , липсата на протеин пуешко месо, пиле или говеждо месо.
• три пъти на ден за включване в храната на различни зеленчуци.
• Има 6-8 пъти на ден.
• След интензивна тренировка, яде храна, богата на въглехидрати и протеини.
• За да влезе в диетата протеинови шейкове.

​​

тайните на успеха на спортист

• Устойчивостта. Коулман не може да спечели титлата "Мистър Олимпия" За шест дълги години, но той все още се постигне целта си. Осем години по-късно той става постоянен носител на тази престижна конкуренция.
• Тест слава. Рони става известен и богат човек. Но въпреки статуса си, той пътува по целия свят, с участието на семинари и дава полезни съвети на начинаещите спортисти.
• Устойчивостта. Културист твърди, че той е в състояние да достигнат своя потенциал, благодарение на тежка и постоянна обучението.
• Талантът да се бори. Колман никога имали страх по време на състезанието, е тактичен и търпелив човек.
• Помощ. В непосредствена близост до Рони винаги е бил близък приятел, за да го подкрепят във всичките си начинания.

В момента Колман, ангажирани в собствения си бизнес по целия свят, насърчаване на своята линия на спортното хранене. Въпреки факта, че той е претърпял много сложни операции, рехабилитация и дълготраен значителна загуба на мускулна маса, той все още не спира влака.