Лека атлетика: лека атлетика, списък

Не по-масов спорт от атлетиката. Лека атлетика естествени за човека и разнообразна, тук са включени бягане, скачане, ходене, хвърляне. За да се справят с тях, дори и спортисти на високо ниво не изискват специална скъпо оборудване. Ето защо, най-неравностойно положение и най-бедните страни от Азия, Африка и Латинска Америка могат да култивират големи лекоатлетически шампиони и да се повиши престижа си на международната сцена.

Класификация

От всички олимпийски спортове Атлетикс се счита за най-medaleemkim. Това включва 24 дисциплини за мъже и 23 за жените. "Кралицата на спорта", както и всяка дама, много консервативно - мъжка конкуренция програма не се променя повече от половин век.

Само жените са направили за себе си правото да говори на видовете лекоатлетически спортове, които бяха считани преди мъжкия.

В разнообразието от събития и дисциплини могат да бъдат объркващи неопитен фен, но за удобство те се разделят на няколко групи. Тези групи обикновено имат някакви общи критерии, според които те включват тези или други спортове.

В англоезичните страни, особено развита лека атлетика. Лека атлетика е разделен на две големи групи - "песен" и "Поле". Както подсказва името, първо да се включат всички състезателни дисциплини, както и ходене на конкурса, а втората - всички останали.

Списък на атлетиката:

Крос:

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400м.

4. 800 m.

5. 1 500 метра.

6. 5000 m.

7 от 10 000 m.

8. маратон.

9. 100 m препятствия.

10. 200 m препятствия.

11. 400 m препятствия.

12. 3000 m крос.

13. Реле 4 х 100 m.

14. Реле 4 х 400 m.

на продукта:

1. дълъг скок.

2. Троен скок. 3. Висок скок.

4. овчарския скок.

5. Javelin.

6. Хвърляне на диск.

7. Хвърляне на чук.

8. Бутане ядро.

Walking:

1. 20 км.

2. 50 км.

По традиция, спорт, включени в атлетиката, е разделена на пет основни раздела: бягане, ходене, хвърляйки дисциплини, скачане и всичко наоколо. Всички те, от своя страна, имат свои собствени сортове.

Основните видове атлетика

Познаването на основните видове лека атлетика започва при хора в ранна детска възраст и продължава в училище, където децата се обучават часовете по физическо възпитание бягане, дълъг скок, хвърляне копия. По-късно, детето може да развие уменията си научил в училище в специализирани спортни клубове, където той може да направи по-сложни видове. Всички разновидности на лека атлетика, включително основни типа ще бъде обяснено по-подробно по-долу.

Walking

Към основните спортове в атлетиката с право може да се дължи на раса ходене. Не по-естествен и прието да се състоянието на човека, отколкото да върви. Въпреки това, най-рутинни вид човешка дейност е едновременно пълноправен спорт.

В хода на състезанието в проходилки има непреодолимо желание да отида на писта, за да изпревари конкурентите си. Въпреки това старателно Предписани точки на правилата ясно да определят същността на раса ходене.

Според писмото правилата на раса ходене е цикличен движение, състояща се от редуване на стъпки. Спортист трябва постоянно в контакт със земята, за подкрепа на крака, трябва да се изправи пред отделянето от повърхността. Казано по-просто, че е забранено да се откъснат от земята, се огъват коленете си - да се движи в една серия.

Притиснат в рамките на строги правила, охраната на разстояние попада трудно, тяхната всеки ход се гледа остро строг съдия безмилостно накаже виновните за най-малкото нарушение на правилата. За първи фал предупреди за последващо - премахване. Ето защо, от видовете по лека атлетика, скандинавско ходене е един от най-технически комплекс. Въпреки очевидната си простота, има много нюанси, с голям брой спортисти измине разстоянието за безхаберието и небрежност в областта. Много звезди в надпревара ходене писта и даде на руските атлетика. Видовете, включени в олимпийската програма, - 20 km за мъже и жени, освен представителите на силния пол, за да се състезават в много голямо разстояние от 50 км.

По-бързо вятър

Едва научил да ходи, детето веднага започва да се втурне като луд, се конкурират с приятели в скорост и издръжливост. Джогинг и в професионален спортен ниво, игра медалите и титлите, настройка световни рекорди. По въпроса за това, което видове спорт, включени в атлетиката, дори и в най-отдалечената от спорта човек уверено наричаме план.

Най-ефектен и динамичен крос-кънтри дисциплината е конкуренцията в дамските 100 и 200 метра, която принадлежи към спринт. На преден план тук излезе с атлетите, способността да се направи експлозивно, краткосрочна работа. Смятан най-силните спринтьори одрани спортисти от САЩ и Карибите, мускулната структура на които според експерти в спортната медицина и физиология, е идеален за тези задачи.

Основната звезда на спринта последните десет години, разбира се, се счита за Юсейн Болт, Ямайка спортист, винаги печели по всички големи международни турнири, като се започне 2008-2017. Той стана осем пъти олимпийски шампион, многократен световен шампион, световни рекорда, който в продължение на много години от експерти в атлетиката бяха разгледани физически невъзможно за човек.

Лека атлетика не се ограничават до краткосрочен спринт. Конкуренцията на 400 м се нареди на дълъг спринт. Това е една от най-трудните дисциплини бягане, в което спортистът трябва не само да развиват висока скорост, но и да го задържат за доста дълъг участък, което е, да имат издръжливост при високи скорости. Работещи с препятствия също е включена в списъка на дисциплини от олимпийската програма. Мъжете се състезават в женските 110 метра и при жените 100м.

Реле

Един от най-зрелищните видове писта и изпълнявана програма поле счита релейни екипи раса. Съответно, кратка програма на релето-бягане на атлетиката в повечето турнири.

Тук спортистът работи не само на себе си, но и на техния отбор, идва на спортистите на преден план за работа в екип. Победата в релето се счита за особено почтен и друга причина, която дава представа за общото ниво на план за развитие в една или друга страна. Това не е дори една звезда спортист има шанс да получи медал за високото ниво на останалите си съотборници.

В атлетиката, към днешна дата, има два вида релейни дисциплини - 4x100 и 4x400 метра. Разстоянието е разделена на четири етапа, всеки от които е свързан специфично спортист. На всеки етап в специален коридор има прехвърляне на щафетата от един към друг член на екипа. Ако пръчката пада или се прехвърля в нарушение на правилата - отборът се дисквалифицира.

В резултат на глобалната осведоменост по отношение на смесените спортове са активно въвежда в конкурсната програма на релето, където мъже и жени се редуват.

оставащ

Всеки фен попита какви видове, включени в атлетика на олимпийските игри. Сред тях - крос-кънтри дисциплина в средни и дълги разстояния. Първата група включва традиционно работи на 800 и 1500 метра. Има конкурентни бегачи, които трябва да притежават не само скорост, но и издръжливост, за да могат да разпределят силите си на разстояние от няколко обиколки около стадиона.

В допълнение, тук влизат в игра фактори, които не са взети предвид за къси разстояния. Ако спринтьорите движат по следите им и не могат да обърнат внимание на конкурентите, които оставащите над 200 на съответните им алеи и са принудени да водят доста трудно се борят за най-добра позиция в състезанието. Ето защо, работещ на средна дистанция - това състезание не е само в скоростта и издръжливостта, но също така и възможността за провеждане на тактически битки.

Работещи при 3000 и 5000 метра, посочени спринт. Там вече не важна е скоростта на спортиста, на преден план на неговата издръжливост.

Ако се вгледате в това, което видове лека атлетика са особено популярни в Африка, ние можем лесно да се види, че тя работи на дълги разстояния дисциплина. Африканци в миналото са адаптирани от природата, за да се преодолее огромната пространство огромна савана родния континент. Най-много награди на най-големите турнири в света извличане на представителите на Кения и Етиопия.

В допълнение към гладкото протичане на оставащите дисциплини се конкурират в стипълчейз - стипълчейз на 3000 метра.

Marathon

Във всички, без изключение, крайните възгледи на всички програмата за Олимпийските игри в спорта е маратон. Победителите в маратона се присъждат изключителна чест - да се присъди на стадиона по време на церемонията по закриването на Олимпийските игри.

Тези привилегии са дадени на представители на този вид атлетика, без причина, като серия от 42 км се смята за най-трудното изпитание за силата на човешкото тяло, тя изисква невероятна издръжливост и сила на духа на спортиста. Маратон на конкуренцията отдавна надраснал рамка само атлетика, има специален търговски турнири маратон, събиране на най-добрите бегачи в ултра-дълго разстояние.

Вертикална

Списък на атлетиката не би била пълна без да скача дисциплини. Дори и децата се конкурират помежду си, за да се види кой може да скочи по-високо от всички. Направете го професионалните спортисти от най-престижни състезания.

Тези видове атлетика са разделени на вертикално и хоризонтално. Първите включват скока на височина и овчарски скок. Конкуренцията в скока на височина се извършва в специално оборудван сектор. Тя включва пространство за свобода, специален бар на притежателя и място, където да се приземи.

Това е много проста - спортист тича, избута единия крак, като на разстояние, кацане. Противниците последователно щурмуват височина за всяка марка, те са дадени три опита. Най-скачач има право да се движат един или два опита по време на следващата височина. Опитайте се да не се брои, ако спортистът е свален в бара. Въпреки това, ако съдията е отчел скок вдигна бяло знаме, а лентата все още не може да помогне, опитайте се смята за тест.

Един от най-трудните технически дисциплини счита овчарския скок. Състезателят трябва да притежава високи качества на спринт, скокове способност и отлична координация. Точно както в скока на височина, спортистът е позволено три опита на всеки знак. височина Gain е не по-малко от 5 см от всеки опит.

Хоризонтална

Дълъг скок е един от най-старите спортове, той е част от програмата на състезания още древните олимпийски игри, което води до древна Гърция. От 1896 г., тази техническа дисциплина на леката атлетика винаги са включени в програмата и на съвременните Олимпийски игри.

Един добър дълъг скок, трябва да притежават не само скачане способност, но и премахване на уменията на Sprint. Се провеждат състезания в специален сектор, който включва писта, дървен бар за бутане и скачане яма. Какво по-просто - затича и скочи. Все пак, има някои нюанси. Дължината от които скок състезател се измерва от специална линия върху лентата до ръба на ямките в кладенеца с пясъка за кацане. Когато един спортист за ходатайства линия не се опитват да разчита, така че добър скачач трябва да имат възможност да се изчисли с точност до милиметър си серия и предполагам, че с ритъма на стъпките, за да започнат възможно най-близо от ръба разрешено.

Троен скок, се счита за по-сложна техническа дисциплина, тъй като фазата на скок е разделена на три части, което изисква отлична координация на движенията, за да извършите чисто опит.

хвърляне

Повечето мускулести и силни спортисти, състезаващи се в хвърляне дисциплини на леката атлетика. Има такива видове лека атлетика в тази категория:

постави

• изстрел;
• чук хвърлят;
• диск;
• копие.

и се обсъждат огнехвъргачки в основата на съвременните олимпийски игри започнаха да се конкурират помежду си, тъй като 1896 г., по-късно се присъедини чрез хвърляне на копие и ковач.

Във всеки от тези видове спортист е ограничена до специална зона тече и подготовката за хвърляне. опити Range измерени от специална линия, района на гранична до дупката от хитовете снаряда.

hammerers площ ограничена специална защитна решетка обхващащ пространство с три страни на коварната снаряд попадат в трибуните и да не нарани всеки от зрителите. Javelin често зависят от капризите на времето, попътен вятър Съвсем ясно е, опит да се предотврати и непоправимо да промени траекторията на полета на снаряд.

Около

Най-трудната вида на атлетиката е всичко наоколо. Спортистите се състезават в няколко дисциплини лека атлетика, включително бягане, хвърляне, скачане. Всеки един от тях изисква специални специфични свойства, така че винаги е добра многофункционална е модел на напълно развита спортист. Мъжете се състезават в десет вида лека атлетика програма, жените - в седем. Изтощителен конкуренция изтощителни бухалка винаги се протегна за два дни. В първия ден decathletes се състезават в следните форми: 100 метра, скок на дължина и висока, гюле, възпитанието изглед отзад на деня е дълъг спринт до 400 м.

Изтощително маратон продължава във втория ден на метан и хвърляне на копие, поле свод, бягане с препятствия. Кулминацията на състезанието се провежда при 1500 метра, което се откроява от останалите видове, които изискват най-вече къс звук на мускулите, и тя се превръща в истински тест за издръжливост. Седмобой програма за жени включва едни и същи видове, с изключение на 100 метра, диск хвърлянето и овчарски скок.

За всеки тип програма спортистът получава точки, той има, в зависимост от резултатите на шоуто. Победителят става собственик на най-голямата сума на кредита.

Светлината повдигане Русия

Спорт, включени в олимпийската програма, са под специално внимание във всяка страна. Русия също е дал на света много звезди, "Кралицата на спорта". Особено развита тук технически видове, които включват дълъг скок, овчарски скок, различни видове метан. Един от най-добрите атлети на всички времена, се счита за Елена Исинбаева, разположен в овчарския скок, две дузини световни рекорди. Също така и за целия свят Озвучен на името на Татяна Лебедева, свят звезда в тройния скок.

Леката атлетика, разработен в Русия е неравномерно. В средна дистанция при жените редовно се появяват отлични спортисти. Юрий Борзаковский, Мария Савинова - на оставащите стана световни шампиони и носители на Олимпийските игри. Въпреки това, в позицията на спринт на руските спортисти, както впрочем и всички европейски, а не толкова много. Тук безусловно доминиран от черни пътеки от Северна Америка и Карибите Starn. Освен това е трудно да се конкурират с тях в управлението на далечни разстояния, където силната позиция на африкански спортисти.

Пешеходна доскоро също е гордостта на руските атлетика, но многобройните допинг-скандали подкопаха доверието в чистотата на постиженията на местните пешеходци.