9 прости навици, за да ви помогне да се превърне в силна и независима

Бъдете силни и независими, не е лесно, особено ако сте свикнали да разчитат на другите, никога не се сблъскват с предизвикателствата на живота, а не уверени. не е достатъчно просто да се откаже от независимостта си от помощта на другите - това е необходимо да се повиши редица важни качества и да промени своята визия за света. Избрахме 9 от прости навици, които ще ви помогнат в развитието на своята вътрешна сила и независимост.

1. Спечелете повече пари

Money - злото, но те да отвори пътя за свобода и независимост. След като се установи финансовата си стабилност, вече не трябва да зависи от нечия помощ и подкрепа - или от родителите или партньора си. Ако не можете да работите 9-5 защото на проучвания или услуги, а след това се намери втора работа - един чудесен начин да се печелят пари за лични нужди. Ако работите, но все още не могат да се смятат за свободни, тогава може би е време да започне да търси нова работа, която ще плащат повече.

2. Say "I" вместо "ние"

В един брак или сериозна връзка екипната работа е важна, тъй като тя е, че помага да се изгради силна връзка. Но независимост е важна, не по-малко, защото, ако един от партньорите ще продължат да се плъзнете до друга, щастието не можете да видите: ще един за друг баласт, да не говорим за факта, че таксата от друга страна техните проблеми просто несправедливо и обратен ефект. По това време, като подкрепа за да ви помогне да издържат на трудностите независимост да улесните живота си и ще ви позволи едновременно да се движи напред. Затова нека личното пространство на партньора си и да направи каквото им скимне, да се насладите какво можете да направите много, за да себе си. Това ще помогне да растат и да направи по-зряла отношения.

3. решаване на собствените си проблеми

Психолозите съветват добро упражнение за тези, които не могат да се справят със собствените си проблеми: всеки път, когато имате проблем, третирайте го като тайна, че вие ​​не искате да кажете на никого. Това ще ви помогне да спрете да зависи от хората около тях, дори когато вие ще се чувствате, че земята се отвори под краката му.

Ако можете да решите всичко от себе си, да го направя и контрол на ситуацията, с молба за помощ, само когато нищо повече от вас, независимо. В действителност, за да помоли за помощ, няма нищо лошо, но не го превърне в навик, в противен случай никога няма да бъде в състояние да постигне самодостатъчност, да живеят живота си.

4. Сложете реалистични цели

Погледни нещата наистина - един чудесен навик, който носи независимост. Вместо да се каже: "Тази година правя един милион" е по-добре да се постави по-малко амбициозен, но по-реалистична цел ". Този месец, ще бъдат спестени 20% от заплатата" Най-лесно е да се постигне целта в началото, толкова по-лесно ще се прегрупират под ново начин на живот, където можете да се постигне успех, без да се разчита на другите. Впоследствие се направи по-голямата цел, но не забравяйте, че постигането зависи само от вас и вашата упорита работа.

5. Понякога зависи - естествен

Достигането на успех, трябва да придобият увереност и чувство за собствено достойнство, което е плодородна почва за независимост. След като сте успели да постигнат нещо, тогава вие не се нуждаете от поддръжка. Но трябва да падне, тъй като отново зависи от такива неща като внимание, грижа и комфорт. С други думи, на независимостта носи нова зависимост. Но няма нищо лошо в това, защото трябва да се разбере, че животът се състои от възходи и падения. Трябва да се научиш да се толерира неспазването на собствената си, без да се обръща към масите страданието, с които ние трябва да се справят с вашето семейство и приятели.

За да бъде истински независим, трябва да се вземе в ръце, да поеме отговорност за провалите си и да може да ги отстраним.

6. отстояват идеи

Бъдете независими - това означава да бъде в състояние да се изправи сам, особено когато става въпрос за вашите ценности и идеали. В повечето случаи децата разчитат на родителите, съпрузи -

един към друг, а приятелите - на своите приятели, защото те споделят една и съща възглед за живота. Ако зависи от тяхната околна среда, тяхното одобрение и подкрепа, лесно можете да се промени това, което смятате, дори без да го осъзнават. Ако си достатъчно силен, за да се изправи сам, за да мислят извън кутията и да се промени това, което се смята за "нормално", а след това ще се постигне интелектуално, емоционално и физическо независимост в един много кратък период от време.

7. разширяване кръг на комуникация

Става дума за проста математика: Колкото повече приятели имате, толкова по-малко зависят от тях. Когато непрекъснато се разширява социалния си кръг, имате възможност да общуват с нови хора и да прекарат време и енергия за нещо, което да ги опозная по-добре. Това дава най-близките ти приятели и семейството си, за да "почине" на факта, че вие ​​сте codependent. Колкото повече приятели имате - толкова повече възможности да бъдат на мястото, където не сте и преди, и да правят това, което не е бил използван да се направи. По този начин вие ставате по-зряла, гъвкав и независим.

8. живо отделно

Живей отделно - най-добрият тест на сила, която само вие можете да предприемете, за да стане възрастен. За да живеят в дома на родителите си е приятно, но само отговорен за собствената си икономика може да ви даде възможността за растеж и развитие. Изработка, пране, почистване, готвене, да губите време в самата компания - всичко това само ще засили вашата независимост. Ако в двадесет и все още живеят като ученичка, а след това, че е време да преосмислят своите възгледи за света, определени реалистични цели и просто направи една голяма и смела стъпка - да се движат.

9. помоли за помощ, но не зависи от него

Помолете за помощ е напълно нормално, тъй като ние живеем в общество, и ние не можем напълно да се изолира от него. Но това е много важно да се научат да помоли за помощ, за да не загубят своята независимост. Има голяма вероятност, че сте се обърнат за помощ, защото не са се опитвали всички опции, но тъй като те не осъзнават, до края на неговия потенциал. Много просто да спрете да се счупят, знаейки, че имате някой, който да покрие. Ако всеки път, когато ситуацията става сложна, не е нужно да помоли за помощ и да се опита да го реши сам, виждате ли, усилията изисква истински успех. Живот като вълк единак, справяне с всичко сам, ще видите, колко си силен.

В крайна сметка, независимост - е отражение на това как сте уверени в себе си и способностите си. За да го също принадлежат, и любов към себе си и здравословно самочувствие. По-силните чувствата си към себе си, толкова повече ще са свободни и независими. Бъдете сигурни, че не е нужно одобрението на някой друг и постоянна подкрепа да мине през живота си щастливо.