Колан тежка атлетика: сорт. щангист дрешки. вдигане на тежести

Наличието на колана не винаги е предпоставка за обучението и изпълнението на спортисти. Това може да попречи гръбната мускулатура групи, които няма да предоставят достатъчно сила, доколкото е възможно избягате от всичко по същия откаже. Въпреки това, по вдигане на тежести този компромис - принудителна необходимост, поради проблеми със сигурността.

Проучванията показват, че тежка атлетика колани увеличения коремна налягане, което има стабилизиращ ефект върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Т.е. намалява риска от нараняване, както и в зависимост от характера на упражненията може да се разшири и капацитета на енергия. Но за да се гарантира, че тези условия трябва да са правилният подход при избора на продукти, тъй като има различни видове и модели на вариации.

обект колани за вдигане на тежести

Основната разлика е в форма и ергономичност ориентирана оптимално разпределение на физически натоварвания по време на обучението. Модели от този тип обикновено имат продължителен участие в пристъп на талията и присви - в областта на корема. Въпреки визуалната импозантността, в зависимост от материала, тя може да бъде много гъвкава и удобна за носене елементи от оборудването.

Що се отнася до конкретната цел, двата основни типа на спортни зони от тази група могат да бъдат разграничени - традиционен продукт и версията, предназначена за вдигане на тежести. Първите имат широк спектър от приложения и се считат за универсални за тези, които по принцип се занимава с обучение сила, докато вторите са проектирани специално за вдигане на тежести, извършващи мъртва тяга, се издига над главата му, клекнал и така нататък. Г. Николов модели са фиксирани здраво и малко по-ниски в тазовата кост. Обикновено това е масивна и здрав колан.

Пространствените характеристики

Минималната ширина от 10 см и максимална -. 15 см Това е най-общия обхват на стандартни модели, но, разбира се, в зависимост от целта на специфичност може да се използва и по-широк модификация. Важен параметър е дебелината, варираща от 10 до 15 мм. Тя е тази характеристика определя как гъвкав е лентата.

Lifter модел за всички натоварвания на захранване трябва да осигурява издръжливост и гъвкавост - тези качества са обусловени от дебелината. При избора на предмети за определен потребител трябва да се съсредоточи върху талията. Така диапазон от 60 - 80 cm отговаря етикетиране S, нотация L подходящ за спортисти с талията 80 - 100 cm, и за 120 см повдигачи изчислява размер XXL колан.

Сортове колани

Това е в основата на всеки продукт, независимо от дестинацията. В този случай, е форми лента конфигурация считат, които могат да бъдат различни. Класически изпълнение характеризиращ горе разширение на задната и предната част на наличието на тясна област. Това съотношение позволява удобно да изпълните накланящи движения. Има специален широк колан. Те достигат 15 см, обхващащ функционален лумбален част. Но не за всички класове по вдигане на тежести на тази опция е приемливо. Въпреки здравото фиксиране на кръста, колан тръгва гръбначните деформацията отворен, че в някои спортове е критичен нарушения на безопасността.

Разнообразие материал колан

В удобството на използване, издръжливост и дълъг живот - тези фактори ще зависи от материала, от който реализира на конкретния модел. В момента, най-честата колан, изработени от кожа, имитация на кожа и синтетика. Най-трайни и силни продукти са получени от кожата многослоен. Това не е евтино решение, но на практика използването на това е оправдано. Особено търсени модификация с водоустойчив фърмуера на найлонови нишки. В Николов често се използва и синтетични колани, направени от няколко слоя. Такова повдигач колан не е толкова различна физическа здравина и издръжливост, като ергономичност, гъвкавост и пластичност. въз основа на изкуствена кожа модел може да се разглежда като бюджет решение. За поддръжка, те не са подходящи при тежки физически упражнения, но малки натоварвания доста надвият, осигуряване на удобство на един спортист.

Видове крепежни колан

Правилно избран заключващ механизъм ще гарантира надеждността и функционалността на колана, да не говорим за удобство на работа. Най-добре е катарама, karabinovye ключалки, храпови устройства и класически метъл ключалката. По-рядко се използва закопчалка. Това намалява разходите за разходите за производство на колана, но също така носи много проблеми с физическия адрес. Най-слабо от всички усилия, за да монтирате отива да работи с колани на хлопките и карабини, и те да ви позволи да правите упражненията с най-голяма ефективност. Конвенционалните метални скрепителни елементи в тежести се използват като основен разтвор. Той е подходящ за стандартни програми, например, в работата на този пост.

Колко е колана?

Всички по-горе характеристики в различна степен, да повлияе на цена маркер на продукта, но много зависи от самия производител. Например, първоначалната скоба е в диапазона 500 - 700 рубли. Тези модели са базирани на синтетичен, предлагани от компанията Torneo. В тази група можете да намерите достойни опции на Jet Sport и Grizzly струва до 1000 рубли. Наличието на висококачествен механизъм цип повишава цената маркер на зона за спорт на средно 2000 рубли. Най-скъпите модели също са достъпни за 3000 -. 5000000 Образуваха зъбчатка катарами, ленти, изработени от естествена кожа и по-функционални аксесоари. Например, фирмата произвежда TSP подобни продукти за професионална спортна цена около 3000 рубли.

Какво друго се взема под внимание в по вдигане на тежести в костюм?

Освен колана, като избран специални обувки (shtangetki), превръзки, мазилки и гащеризони. Защитена и усилията трябва да бъдат коленете, китките на ръцете и други части на тялото, които участват активно в усилията за директни доставки. Особено внимание се обръща на обувката, която застрахова краката, което ги прави също и стабилност при запазване на теглото върху платформата. Специално армировка се осигурява от задната си част на багажника, покриващ петата. Като тежка атлетика колан, елементи от данни на оборудването могат да бъдат направени от различни материали. Но в допълнение към силата на качество и функционалност, която не трябва да забравяме за устойчивостта на продуктите. Това е особено вярно за тези аксесоари, които са в пряк контакт с тялото.

Заключение

На практика използването на колани, с подходящ избор на модели, които да отговарят на индивидуалните параметри като се вземат предвид спецификата на упражненията, те са не само способни да се предотврати рискът от нараняване, но и подобряване на ефективността. Например, щангистите порции колани оптимизира максимално натоварване мощност, което позволява на атлета да изпълнява програма със силно въздействие. Но корекцията на определени мускулни групи за сметка на допълнителни подпорни фактори може да повлияе неблагоприятно на работния процес. Не всеки колан е подходящ за работа с една и съща полюс. Ето защо, изборът трябва да се прави с ясно разбиране на принципа на работа на специфична форма на колана, да не забравяме за нюансите на неговите допълнителни устройства, включително пространствени характеристики, характеристиките на механизма за закрепване и така нататък. Г.