Жиро Exerciser за ръката: ръчно прегледи

Жироскопични Exerciser е предназначен за развитието на карпалния стави на ръцете. Те често се използва от хора, изложени на различни ставни заболявания, включително синдром на карпалния тунел. В основата на дизайна на устройството е жироскоп, за откриване на указанията в пространството. Да разгледаме характеристиките на това устройство.

външна форма

Визуално, подобен на жироскоп Exerciser топка. Корпусът за предпочитане е направен от прозрачна пластмаса в различни цветове. Има и метални аналози, които са малко по-скъпи. Те се използват от професионални спортисти.

В горната част на устройството може да бъде електронен дисплей, който показва броя на оборотите. Нисък клас модели не винаги са оборудвани с брояч, но залив пансион в съответствие с него, предвидени в повечето версии.

Долната част на устройството е частично отворен, което позволява наблюдаване на работата на ротора. Механизмът за движение е предвидено със специален конец. За да се държи сигурно симулатор в ръка жилища е оборудвана със специални подложки, изработени от каучук. Някои варианти са оборудвани с интензитет на осветяване и цвят, които показват скоростта на движение четка и ротора.

Как работи?

Карпалния симулатор работи с помощта на въртящ се ротор интензивно поставен в пластмасовото тяло под формата на сфери. Провеждане на въртеливо движение на четката, човек прикрепен към ускорение на ротора. Най-голяма печалба скорост елемент, толкова по-голям ефект върху вашите стави противоположни сили.

След стартиране на ротора аксиално направляващи устройства се движат в горния и долния жлеб. Получената триене забавя или ускорява движението на вътрешния жироскопа. Когато максималната скорост е длъжен да направи значителни усилия да се запази на устройството. Определящият фактор е ефективността на обучението е силата на триене, не се препоръчва в допълнение към смазване на работни елементи.

Как да се използва?

Жиро Exerciser не се нуждае от допълнителна мрежова връзка, или батерии употреба. За да активирате ротора, е необходимо, за да получите начална кабел с едновременно въртене на ръка (на играчка йо-йо). Ако искате да се направи по-трудно, опитайте се да направите ръката на въртене в посока, обратна на ротора се върти. Това увеличава разликата между съпротивленията на движещите сили предизвикват мускулите да се преодолее увеличеното натоварване. В по-напреднала версия на влак не само ръката, но също така и предмишницата. Жиро Exerciser ръка все още няма възрастови ограничения за използване.

Цел

Устройството за предмет се препоръчва за хора, които редовно извършват монотонен заседнал стреса на работното място на китката. обучение комплекс също ще допринесе за развитието на мускулите на предмишницата на раменния пояс.

жироскопичен упражняващия е подходящ за следните групи:

• хора, които поради естеството на дейността на голяма част от времето, което прекарват в седнало положение;
• офис работници и потребители, разположени дълго пред компютъра;
• хора със заболявания на ставите на ръцете (след консултация с вашия лекар);
• се оттегля и възрастни хора с намалена активност;
• ученици от всички категории, които страдат от скованост китката или се нуждаят от развитие на фини двигателни умения на пръстите.

на карпалния симулатор дава възможност да се развиват гъвкавостта на ставите, да се усложни упражняването, сложи свои собствени или колективни записи.

комплекс обучението

Разполагате с няколко основни упражнения с жироскопичен инструмент:

• Ръката е спокойна в положение на покой и понижава по тялото. Максималната тяло прегръщане "жироскоп", трябва да се извършва въртеливо движение на предмишницата с постепенно увеличаване на скоростта. Посоката на движение - произволна цел мускул - китката и трицепсите.
• Симулаторът е притисната в страна, тя е огъната и изправено в лакътя с едновременно въртене на четката. В допълнение, можете да комбинирате упражнения с гладка ротационни движения на карпалния забавени ръце под прав ъгъл. Целевата група на мускули - на бицепса и горната част на ръката.

• Като се държи в областта издигната страна, производството на въртене четка с максималната амплитуда. Обучението се фокусира освен мускули на ръката на гърдите и шията лента.
• С цел да се упражнява на пръстите на ръцете, просто задръжте натиснат "жироскоп" в ръката си и да извършват въртеливо движение на четката, периодично се променя посоката на движение.

упражняващия на жироскоп: мнения

Обратна връзка от потребителите на устройството под внимание, включват плюсовете и минусите на устройството. Заслужава да се отбележи, че по-скъпо на симулатора, толкова по-положителни потребителите за него говорят.

Сред предимствата на нисък клас модели отбележи следното:

• ниска цена;
• компактен;
• необходимо да се използва батериите;
• Проучването на възможността за целенасочени мускули без да се налага да посещават фитнес залата.

Недостатъци на евтини модели:

• някои случаи са изразени синтетика миризма;
• Сглобяването на ниско качество;
• при максималната развиването произвежда силни звуци, наподобяващи бръмчащ.

По-скъпите модели имат цифров брояч, гумени тампони и разработени въртене система.

Разходите

Цена "жироскоп" зависи от конфигурацията, материали за производство и наличието на допълнителни опции. Помислете за разходите за популярни модели.

Например, един бюджет версия на компанията Сима Sport ще струва на потребителите колкото е опростен монтаж в размер на 400 рубли. Повече напреднал жироскопичен Exerciser Torneo (250 Hz) ще бъде най-малко хиляда. Устройството е оборудвано с опция брояч сила индексиране, фоново осветление и гривна. Резервен скорост на ротора от порядъка на 15 хиляди оборота в минута.

На пет пъти повече да плати за уникален метален версия на Powerball 350. ротора му се ускорява до 20 000 оборота в минута, има вграден цифров дисплей, LED задно осветяване. В допълнение, пълен комплект за ремонт е на разположение. опция Metal ви позволява да заредите работещите мускули са по-силни от пластмасовата еквивалент.

Резултатът от

Сега, че знаете как да използвате жироскопичен Exerciser. Всеки потребител може да изберете модел на базата на лична финансова или физическа способност. Версии с осветление и контра позволяват по-добър контрол на увеличението или намалението на товара. Евтини устройства, въпреки че не е оборудвано с допълнителна функционалност, позволяват не по-малко ефективно, за да определи правилната мускулна група. Метални проби са най-скъпите, предназначен за професионалисти, които знаят как правилно да разпределят целия набор от упражнения.

Жироскопични Exerciser китката - това е една възможност под формата на игра, за да помогне на детето да развие карпалния и сродните стави. При избора на устройство, обърнете внимание на производителя. Занаятите производство е малко вероятно да доведе до желания ефект. Допълнително предимство е мобилността на устройството под внимание, и няма нужда от зареждане или промяна на батерии.