Как да се правят слънчеви бани: полезни съвети

Дългоочакваната ваканция е започнало, и мечтата на един красив тен не оставя главата си? В крайна сметка, списания са пълни с картини на "бронзови" красоти, и така искат да са като тях. Tan - това не е мечта, а реалност, но само ако го направите правилно. Ако остаряла под палещите лъчи, то само ще спечелят отлепете кожата. Преди да се отправите към плажа, което трябва да знаете как да се правят слънчеви бани, за да се избегнат проблеми. Вероятността от слънчево изгаряне увеличава с UV прониква много по-преди няколко години, отколкото. Дори става популярен пътуване свободно време в рамките на по-тропически страни, където е твърде вероятно, че просто да "изгори".

Полезни съвети

Ето кратък списък с полезни съвети за това как да се правят слънчеви бани.

Съгласно лъчи може да бъде до два часа. 10 минути - времето, през което е позволено престоя в горещото слънце. В централната част на Русия, той трябва да бъде не повече от 20 минути. Слънчеви бани на слънцето не може да бъде! Това е от 11 до 16 часа.
Важно е да се вдигне крем с UV защита. Дай малко внимание, но не приемайте първата свободна. SPF (Записва само изгори) и PPD (не само предотвратява стареенето на кожата, но също така и риска от рак) са показателни за нивото на защита, така че ние вземем каймака от втори тип и правят слънчеви бани прав.
В допълнение, необходимо е да се грижи за това къде да слънчеви бани. В първите дни на пристигането си в горещите страни не може да легне под горещото слънце. Можете също така трябва да се грижи за вашата коса и очи. Носете слънчеви очила и шапка, дори и да е само на разходка. Слама чадър - това не е ваш избор. Първият и вторият дни за добро поведение под навес.

е еднакво полезни съвети

Важно е да се:

не отидете на плаж, след като съществен вечеря;
, не спи, не четат книги, вестници, списания (ако сте пропуснали, вместо мечтаете за това как да се правят слънчеви бани и изглежда красива, можете да седнете в хотела и да страда с овъглена кожа);
не консумират алкохол;
Не забравяйте, че кожата ви - най-добрият съветник, тя ще ви каже как да се правят слънчеви бани, без вреда и проблеми.

Някои от препоръките в края

Човек не може да се надяваме, че кремът ще ви спаси, ефектът му не трае повече от четири часа, ако не се къпят. Най-добре е да го разпространява места, които горят по-силен. Специален шампоан предпазва косата, в противен случай те ще бъдат в суха, трошлива и скучна. След това ще трябва да се грижи за тяхното възстановяване, допълнителни проблеми, които с нищо. Експерти козметици разделят хората на четири вида в зависимост от цвета на косата, очите, кожата. От този аксесоар изчислява време на слънце. Вие имате сини или зелени очи и руса коса? Така че мисля, че от първия тип, като в този случай може да остане само на слънце в продължение на половин час, а на слънце трябва да бъде с повишено внимание. Използвайте предпазни средства. Можете мляко кожа и червена коса? Можете да вземете слънчева баня за не повече от два часа. За хора с тъмна кожа, тъмни очи и коса почти никакви ограничения. заключение

Надяваме се, че съветите, ще ви научи как да се правят слънчеви бани. Сега е във вашите ръце!

Свързани статии