Басейн "Урал" Екатеринбург и Уфа

Водни спортове са много популярни. Но за да се справят с тях, не са единствените спортисти, всеки, на всяка възраст може да започне да плува. Много хора каза, че в допълнение към последици за здравето, тази дейност носи много забавно. И това не се налага да чакате лятото, почти всеки град има закрит басейн, Ви дава възможност да се ангажира през лятото и зимата.

басейн "Урал" Екатеринбург

спортен център се намира на улица Komvuzovskoy, 9, близо до Shartash езеро. Има два модерни закрити басейна: един голям dvadtsatipyatimetrovy, където има шест писти с дълбочина от 1, 2 и 4 метра, а вторият - малка площ 12 х 4 м и дълбочина на 0, 7 метра. спортен комплекс "Урал" басейни имат комфортна температура 28-30 ° С Тук можете да плувате, водна аеробика, има секция за деца.

В допълнение, можете да потренирате във фитнес залата, солариума, закуска и дори купи липсващите атрибутите в магазин плувни продукти.

За да посетите басейна "Урал" човек трябва да имат медицинско свидетелство от лекар. разходите за обучение започва от 280 рубли, всеки може да си купи абонаментна карта за 8 посещения. график за обучение е най-добре изяснени по телефона в работно време: от 07:00 до 22:00 часа.

басейн "Урал" Ufa

спортен комплекс, разположен на улица Менделеев, 219/1. Налице е модерен басейн dvadtsatipyatimetrovy шест платна, каскада душ и сауна (отделно за мъже и жени). Водата преминава три стъпки на пречистване, първата стъпка е филтруване Нера след ултравиолетова и последната станция - станция дозиране обработка вода.

Работата тук може да бъде всеки, с изключение на свободно плуване, има групови уроци за водна аеробика, детска секция. Въз основа на комплекса често е домакин на състезания по различни видове водни спортове. За да посетите басейна ще трябва да бъде прегледан от лекар и да получи медицинско удостоверение.

Вие не може да плува само в басейна, в "Урал" разполага с фитнес зала с модерно оборудване, феновете волейбол, спортна зала за аеробика група танци и спорт.

Комплексът се посетители от 08:00 до 22:00 часа, за да се изясни сесия време е по-добре да се обадя по телефона на касата. Цените на билетите започват от 130 рубли (за възрастни и студенти), 150 - за деца, както и с 190 - за възрастни. В басейна на "Урал" система от отстъпки за корпоративни посещения, и могат да бъдат закупени пълни цикъла.

защо е полезно да плува

Плуване с право е наречен един от най-ефективните видове спортове на степента на възстановяване на целия организъм. По време на уроците:

укрепва сърцето, кръвоносните съдове и дихателната система;
активно включва всички мускулни групи;
имат положителен ефект върху костно-мускулната система;
плуване е вид на втвърдяване и засилва имунната система е добре;
изследвания помагат да отслабнете;
развива гъвкавост и издръжливост;
подобрява настроението и производителност;
в плувния много малко противопоказания, класовете се препоръчват дори кърменето на бебето, бременни жени и възрастни хора.