Как да се грижим за себе си у дома?

Всяка жена рано или късно ще започне да се мисли за това как правилно да се грижат за себе си, да наблюдава появата им до най-малкия детайл. Въпреки това, не всички са в състояние да го направя така. Ръцете трябва да са леко лицето - кадифено тяло - тънък и красив. Soft, красиво хубава прическа коса в същото време трябва да изглежда естествено. Всяка част на тялото трябва да се обърне специално внимание.

за тялото: няколко съвета,

Грижа за тялото е съвсем проста, просто трябва да се спазват някои правила:

- всеки ден, за да се измие с топла вода с помощта на гел или сапун успокояващо на сутринта, е желателно да се вземе душ;

- в никакъв случай не изтръгне пъпки, че не е имало възпаление;

- ядат пресни плодове и зеленчуци, пият млечни продукти, като витамини;

- през зимата, за да се предпази кожата от измръзване, носете ръкавици или ръкавици, използвайте специални кремове.

грижа и рита: функции

ръцете

Ръцете трябва да се измиват със сапун и тоалетна след всяко измиване да се използва крем, който омекотява кожата. На възраст от тридесет години, ние ви препоръчваме да използвате кремове, съдържащи витамини А, Е и колаген, те забавят процеса на стареене. Marigold резултат в идеален ред може само професионалист. Ако не разполагат с никакви знания и умения, по-добре е да посетите специалист.

крака

грижа за краката е много проста, най-важното - да се премахне умората, вземете вана с отвара от билки преди лягане смазване крем за крака.

Как за лечение на гърдата

Красиви гърди угодно не само нас, жените, но и мъжете. Как правилно да се грижат за гърди? За да направите това, трябва да направите само три неща, които не губят естествената си красота, а бюстът става по-еластична и годни. Процедури за поддържане на формата на гърдата

На сутринта да извършват пречистване на водата. Би било хубаво, ако имате душ преминали към по-силен поток, ако не, тогава не се притеснявайте. Започнете с топла вода и постепенно да се насочи по-хладно и кръгови движения спрей гърдите. Това упражнение ще подобри кръвообращението.

След това се фрикция. Овлажнява кърпа във вода с разтворена в него сол (за 1 литър вода - две супени лъжици сол) и търка същия кръгови движения.

почистване и грижи

Почистваща кърма се провежда в областта на лицето или тялото, но в никакъв случай не сапун. След това, трябва да се смазват с подхранващ крем или масло на базата на шипка. Да не се яде много сол, пържени и пушени храни е лошо за кожата на гърдата.

Как правилно да се грижи за лицето въз основа на вида на кожата

Когато се вгледате в човек, на първо място се обърне внимание на начина, по който се облича, а на лицето му. С дрехи, всичко е ясно, трябва да е чиста и не е избледнял, както и че лицето е красива, ще трябва да работим усилено върху него. Идеален за кожата на лицето - е, когато тя се почиства, защитена и хидратирана. За всеки тип кожа се нуждае от специални грижи. Има три основни вида от него: сухи, нормална и мазна. Има чувствителна и комбинация, но в тези случаи е необходимо да се консултирате с дерматолог.

Суха кожа

Това е много деликатна, промива се с вода сушене. За този тип трябва да използвате подхранващ крем. Почистващ скраб може да бъде не повече от веднъж седмично, всеки ден трябва да се измие пяна или гел. е необходимо да се проведе процедурата, само със студена или хладка вода, за да се укрепи на кожата. Леко избършете кожата суха с кърпа, но не го търка. мазна кожа

Що се отнася до лице, мазна кожа, тогава проблемът е малко по-различно: разширени пори, забележим блясък в Т-зоната (чело, нос, брадичка). В този случай, е необходимо да се мият два или три пъти на ден само топла вода, за да отмие всички мазнини. Ако силно замърсени, трябва да почистите лицето само от специалист.

Нормално кожата

Най-придирчиви на кожата, да се грижи за него много по-лесно, но това е изключително рядко. Нейните собственици на сутринта е достатъчно, за да се измие със студена вода, топла вечер, намажете кремове за лице, предназначени за този тип кожа. Ако искате, можете да използвате и други средства, като пяна, гел, скраб, мляко и т.н., просто изберете подобен грим внимателно.

Ето няколко прости начини за това как правилно да се грижите за лицето. В допълнение, на бележката от освежаващи спрейове. Те са идеални през лятото, кожата ви е винаги свеж, добре поддържан, и ще бъде по-малко замърсени.

Грижа за косата: няколко съвета,

Тук ние ще говорим за това как правилно да се грижат за тях. А тялото е добре поддържана, но косата, също трябва да се обърне внимание. Главата е изключително чист с топла вода. Ако водата е твърда, а вие не може да устои на филтрите на тапа, можете да го смекчи със сода за хляб. Мазна коса не трябва да се мият често, те стават още по-дебели. Както често миене вреди на суха и чуплива коса, тъй като водата може напълно да пресъхне тях още повече.

разресването

Ако имате дълга коса, тогава ще трябва да срешете масаж четка, като се започне в краищата и ще корените. Не използвайте гребен на някой друг, в противен случай може да доведе до гняв или подкожни акари. През нощта, което трябва да се даде косата си почивка. Не е необходимо да се направи всеки косъм, дори и плитка плитчици.

грижа за нокти

Най-красивите жени са тези, които имат естествена красота. И ако ноктите ви боядисват ярък цвят, тя не изглежда естествено? Не е ли по-добре да се използват естествени нюанси покриват? Но това не е за това, което трябва да се разбере как да се грижат за себе си и ноктите, така че вашата работа, какъв цвят ще пироните, ние ще говорим за нещо друго.

Те не се нуждаят от ежедневни грижи, само веднъж седмично, за да им се даде един час. Главно направи солни бани. Най-добре е да се използва морска сол, но годни и готвене. Изчистване на ноктите от стария лак за нокти. След това се разрежда сол в топла вода и да пръстите в този разтвор в продължение на петнадесет минути. След това ръцете ми с вода и сапун и ги мажат с крем. След като кремът се абсорбира, премахване на кожички, излишната кожа, която дава нокти форма и ги полира с пила за нокти. Обезмасляване лакочистител и причинява масло. Той се продава в козметичен магазин, или можете да го поръчате от каталог. Oil укрепва ноктите и ги прави гладка. Тук са всички процедури и отново.

Лични грижи без грим

Много жени на ден са уморени от грим по лицето си. И се научат как да се грижат за себе си всеки ден и не използвайте козметика? На първо място е необходимо да имате търпение и сила себе си да напомня, че ако не направите необходимите процедури, възрастта ще изглежда по-зле. Обичате ли да развали се сблъскат лице Нюанс, прах и руж? В действителност, много дори не знаят как правилно да се грижат за себе си, мислейки че козметика крият недостатъци, но това само ще влоши нещата. Ето някои полезни съвети за това как да се грижи за себе си у дома.

лице маски и шията

Те трябва да са естествено. През лятото всичко, което расте в градината, тя може да се използва. Краставица микс със заквасена сметана - това е маска, горски плодове, смесени с желатин от присъстващите във водата - също отличен инструмент на всяка възраст. Но зимата ще трябва да се замразява плодове. Можете също така да направите маска на крем или го смесват с извара.

Забърсване кожата лед

Бери сок, смесен с вряла вода и се замразява във формата на лед. Подходяща за избърсване на лицето, шията и гърдите, това ще помогне за подобряване на циркулацията на кръвта.

Кремове

Кремове трябва да си купите само на естествена основа.

бани

Вземете вана с билки, добавете морска сол, етерични масла.

Лиен - как да я преодолеем?

За да научите как да не се мързеливи, за да се грижи за себе си, ние вече разгледахме, мързел ще ни унищожи. Има един начин да се отърве от него. Научете как да ставам рано и си лягам рано, сън не трябва да бъде по-малко от 8-9 часа. Събуди се, да получите себе си да направя тренировка, вземете контрастен душ. След като можете да получите над себе си, вие също ще има желание да изглежда красива. Кажете мързел да се опаковат нещата си и си отиват от живота си. Персонализирайте себе си само положителни промени.

И накрая,

Никой не иска да живее с едно момиче, което без грим изглежда разхвърлян, защото тя ще се събуди и да я види всяка сутрин по този начин. Така че момичета, да се грижи за себе си, и колкото по-скоро да започнете да го правите, толкова по-лесно ще бъде за вас в бъдеще. Надяваме се, че съветите за това как правилно да се грижи за себе си, да бъдат полезни за вас.