Как да запазим кожата си млада, когато сте над ...

Младеж на всеки човек, но постепенно си отива. Преди много векове хората са искали да изглежда по-млада и да се използват за най-различни методи. В момента, когато лекарството е на височина, всеки един от нас има възможност, ако не и да спре процеса на стареене, или поне да го скрие визуално. В същото време започват да се грижат за себе си, това е все още желателно, ако не забележими следи от възрастта на каквито и да било движения или лицето.

при гледане на телевизионни предавания имат чувството, че тайната на вечната младост звезди са скъпи скоби или операция, но ако погледнем по-отблизо, става ясно, че тяхното подмладяване - е трудна работа. В тази статия ще научите как да запазим младостта.

Средства подмладяване на кожата

Ние основно се прецени възрастта на състоянието на нашата кожа. Грижа за нея трябва да започнете още от младежките си, тъй като много хора знаят, че бръчките са много по-лесно да се предотврати, отколкото да ги премахнете по-късно. Появата им се отрази на естествените процеси, протичащи в организма. Но не всеки знае как да запази младостта на кожата. С възрастта и намалява броя на скорост на обновяване на клетките на кожата, се появяват хормонални промени, разпадни продукти се натрупват, а също така забавя обмяната на веществата. В допълнение, въздействието върху появата на бръчки и външни фактори. По този начин, лъчите на слънцето изсъхва липидния външния слой на кожата, за да го предпази от загуба на влага и различни примеси, се появяват свободни радикали, оказва неблагоприятно влияние върху кожата. Тя тънки еластин и колагенови фибри, които съставляват основата му. В допълнение към свързаните с възрастта бръчките един от проблемите на стареенето са бръчки, които се образуват в местата за свиването на мускулите.

козметика

Не всеки знае как да запазим младостта и красотата. Но в момента тя се използва всички възможни средства. Основните групи активи за предотвратяване на стареенето на кожата:

• агент ексфолиращ, премахва най-горния слой на дермата. Те са изчистване на кожата от възбудена стари клетки, е готова за прилагане на различни средства. Процедури, премахва роговия слой, състоянието на кожата може да се подобри, като униформа на цвета на лицето, както и за намаляване на нередностите.
• означава почистване премахва примеси от повърхността на кожата.
• Защита от слънцето, за да се предотврати повреда на слънчевата светлина дермата. Те се нуждаят от цялата година, които са загрижени за въпроса за това как да запазите младостта след 30.
• означава хранене, еластин и колаген.
• Антиоксидантите, свързващ свободни радикали.
• Овлажнителите.
• Хранителните продукти, съдържащи микроелементи, витамини и други хранителни вещества.
• Агенти, които засягат мускулите, например, съдържанието на ботулинов токсин. Мускули, когато са изложени на този токсин е вече не спад, а бръчките се изглаждат напълно.
• Ако не знаете как да се запази младостта, тогава ще се интересуват от системата за повдигане, стягане увисването на кожата.

Данните са представени с марка на различни козметични. Те се използват за грижа за кожата в дома, както и в различни салон процедури.

Резултати използване на

Говорейки за резултатите от използването на различни инструменти, може да се каже, че по-голям ефект може да даде само цялостна грижа. Всеки си план, как да се запази младостта, основавайки се на това, което той смята, че, освен това, от доходите си. Понякога жените гонят красотата, прекалено ревностни, а след това получи смешно, понякога дори и лоши резултати. Например, скочиха Ботокс лицето често значително ограничен, неестествени изражения на лицето, и за 2-3 дни след процедурата кожата следи от инжекции.

Физически козметика

Фенове на природните ресурси, които се грижат за употреба кожата животински и растителни продукти. Толкова много хора знаят как да се запази младостта на кожата, като се използват маски на всички видове плодове и зеленчуци. За захранване и извадете много популярен яйце двойно маска: първо трябва да се прилага на протеин, се използва също и малко задържане, изплакнете, след което намажете кожата жълтък, след което изплакнете. Различни масла, най-популярните сред тях праскова, маслина, кайсия, освен това, се добавят и ароматни масла. Борба със свободните радикали, за да помогне на маслени разтвори на витамини Е и А - те са отлични антиоксиданти.

Мощност за подмладяване

Как да запазим младостта след 50, като се използват правилно хранене? Този въпрос тормози хората за дълго време. Учени, които изследват влиянието на различните храни върху човешкото тяло, като се опитва да създаде еликсир на младостта.

Това, което може да ни помогне да се поддържа младостта:

• Пречистване като елиминиране токсичност помага за поддържане тялото за много години в млад състояние.
• За да се поддържа влагата и тялото почистване е необходимо да се пие вода, е важно и какви употреба. Всеки ден трябва да се пие най-малко 1, 5 литра прясна вода. Днес, много от тях са експериментира, да го обработим по различни начини. Например, тя се счита за полезен Meltwater се използва и от мъртвите и живите (обогатен с отрицателни и положителни йони) - може да се приготвят чрез използване на йонизатор. Тя притежава забележителни свойства влети ШУНГИТ вода. Който и вариант да изберете, прилагането на необходимото количество на методите за пречистване на вода всеки ден тече по-лесно, като оставя следи от дехидратация.
• Пречистване на червата и черния дроб е необходимо за поддържане на тялото в млади и здрави състояние. Кожата по време на нормална работа на черния дроб и червата кожата на изглежда много по-добре. За да направите това, използвайте клизма, с много по-добър баланс диета им чрез добавяне на зеленчуци, богати на фибри, за да не се налага да прибягват до клизми. Запекът е състояние на организма влияе от много лошо - да допринесе за интоксикация. Но очистването на черния дроб са разпределени главно в две области - ускоряване на отлив на жлъчката, както и за възстановяване и пречистване на клетките му. Холеретична travok съществува голямо разнообразие, също увеличават секрецията на жлъчка, която насърчава нормалното храносмилане. В допълнение, има различни tyubazh и минерална вода. Здравословно храносмилане е ключът към по-добро здраве и младостта на тялото.
• Веществата, които пречат на хормонално стареене. Жените, които мислят за това как да се пазят младите хора трябва да използват фолиева киселина и витамини от група В е известно също, че младите жени удължават хормон естроген, следователно, необходими, за да се обърне внимание на фитоестрогени.
• антиоксиданти. Те се свързват свободните радикали, които увреждат клетки. Като антиоксиданти включват витамин Е и А, витамин С, селен, degidrokvertsetin. Най-успешните е комбинация от горните витамини, селен, коензим Q10 и бета-каротин. Антиоксидантите се намират в пресните плодове, те са богати на най-много боровинки, грозде, офика, боровинки, червено вино, грозде, какао, зелен чай, сока от нони, тъмен шоколад. Като цяло, растенията са достатъчни за тях. Ситуацията се влошава бързо хранене, напитки като Coca-Cola, солариум, да не се пуши.
• Веществата, които повишават производството на колаген, включително витамини, някои аминокиселини, такива като лизин, който се съдържа в Perlovka.

Ако не знаете как да се държи пред лицето на младите хора, тогава ще трябва да се обърне внимание на правилното хранене - трябва да избягват пушено месо, заведения за бързо хранене, сода, кисели краставички и други изобретения на съвременния живот и да започне да яде плодови продукти, зеленчуци и морски продукти (те подобряват състоянието на човешкото тяло). Пушенето трябва да се избягва, тъй като този мощен фактор за преждевременно стареене.

​​

Използване на тялото

Мислейки за това, как да се запази млада жена, че е необходимо да се помни, че винаги трябва да спят достатъчно. По време на сън, нашите вътрешни резерви са намалени, тялото е в покой, активира способността на дермата да се регенерират. В този случай, ако лицето, в общи линии не получава достатъчно сън, това не е добре за неговото здраве и външен вид!

Трябва също да се има предвид, че дори малко физическа активност удължава младостта (ходене, йога, танци, и така нататък.).

Как да запазим младостта шията

За да я спаси, трябва ежедневна грижа, която включва почистване, защита и хранене. Когато сложи маската на врата или крем, трябва да бъдат изключително внимателни в областта на щитовидната жлеза, предотвратяване на това място, само леко докосване.

йога

Е, как да се запази младостта след 35-40 години? ефект на йога е известно от дълго време, но през последните години, благодарение на известни хора, показват резултатите от работата на собственото си тяло, можем да го виждат най-ясно. Например, Мадона изглежда много по-млад от годините си, то се дължи на йога.

Ефектът на обновяване на тялото обикновено се разделят в различни области:

• на релаксация. Основният размер на асани (упражнения), насочени към пълна релаксация на тялото и помага за поддържане на здравето си и да се справят с ежедневния стрес. Релаксация медитация също помага, трябва само около петнадесет минутно до няколко месеца, за да се чувстват резултата.
• Един здрав гръбнак, който тръгва от огромен брой нервите, които инервират вътрешните органи, мускулите, кожата, и така нататък. Разбира се, че поддържа в добра форма помага за запазване на младостта и здравето.
• Най-дихателни упражнения помагат да се отпуснете, както и обогатяване на клетките с кислород, а това също помага за подмладяване на организма.

Един отличен анти-стареене ефект дава и плуване. В този случай, работата е свързана с всички мускулни групи, следователно, много по-лесно да се хвърлят на наднорменото тегло, като същевременно се създава невероятно красива местност на тялото.

Трябва да се отбележи, че тези хора, които са ангажирани в спорта, като цяло, изглежда по-млада, отколкото си години. Те основно по-малко телесна маса, те запазват собственото си здраве, освен това, те са по-весели, имат голямо психическо отношение.

Баня - това е една отлична рецепта за подмладяване на тялото. Той подобрява кръвообращението и осигурява отлични упражнения за плавателни съдове, които стимулира дишането на кожата, увеличава броя на червените кръвни клетки.

подмладяване на тялото и ума

Той отдавна е отбелязано, че изглежда по-младите, най-вече енергични и позитивни хора. Ким Бейсинджър в интервю заяви, че за да изглежда млад, трябва себе си и се чувствам като играем и се шегувам, се радват на живота, се смее и флирт, и в този случай, на следващия рожден ден да не развали настроението и възраст няма да се увеличи. Важното е как се отнасяме към нашия живот, както и от това, което си програма. Към днешна дата, има случаи на пълно изцеление от болест, която се появява след курс на психотерапия. Хората, които не се отчайвайте и не оставят никакъв проблем в депресия, и решаване на проблемите им в живота конструктивно, да знаят как да обичат живота и да изразяват емоциите си, изглежда много по-млада. Един от начините да се чувстват по-млади - си е поставил за задача да по-ранен етап от живота, например, да ходят на училище от 60 години насам. Дори и в периода на пенсиониране трябва да се третира като времето, което дава невероятни възможности. Необходимо е да бъде в състояние да види достойнството във всяка ситуация.

Положителното мислене

Необходимо е да се научите как да мисля позитивно. Ако се фокусираме върху застаряването или болестта, и ни е страх, разстроен, поради което само изостря ситуацията. Ако ние сме в същото време ние се фокусираме вниманието си върху млади и здрави, всички наши мисли започват да работят за тяхното опазване.

Понякога има чувството, че не може да се лекува всичко положително, има ситуации, в които е трудно да не се плаши или разстроен. Но само ние правим всичко се случва около прикачвате емоционално. Раздразнение, конфликти с другите, стрес - това могат да бъдат избегнати, като се научите да мислите адаптивно. Огромно количество изследвания, които показват, че емоционално балансирани хората говорят за малко симптоми в сравнение граждани дразнеше психика.

В мислене за това как да запазите младостта и красотата, е необходимо да се отбележи, че този въпрос ще ви помогне медитация, посетете психолог, холотропно дишане. Трябва да работим със собствените си страхове, защото в страха има надолу както на нашите мисли и тяло. Ако се занимавате с това, тя става много по-лесно да се отпуснете, и след това да започне да живеят пълноценен и активен живот.

Affirmations

Положителни мисли и нагласи помогнат. Например, възможно е върху огледалото у дома, за да се мотае една пощенска картичка със снимка на нещо приятно. Ние често се критикува само с нашето недоволство пряко отражение в нашата държава. Трябва да се научиш да обичаш себе си, за което е, в този случай, ще хармонизира собствения си живот ще изчезне вътрешен конфликт - ежедневна борба с тях. Примери за утвърждения: "Какво щях да имат в този живот не е направено - това е така!", "I - красив, интелигентен, млад!" И така нататък. Основното нещо е да се каже със сигурност какво е то. И не мисля, че това е лъжа, защото в повечето случаи можем да видим, е, че ние нямаме и не забележите, че положителното.

Ние сме докосна само основните начини, по които можем да запазят младостта си. И всеки един от тях е много важно. Но най-важното - е да се запази младостта в сърцето си и усмивка на лицето си, а след това всичко останало ще последва!