В "Mad сушене": обратна връзка от участниците

Силна, тънък и тонизирана тялото - мечтата на много хора. Разбира се, това помага на правилното хранене и редовни физически упражнения. Днес все по-популярна е онлайн обучение "са яростните сушене". Коментари за тази програма можете да намерите голямо разнообразие, но те са оставени на хора, опитващи се да се бори със затлъстяването и подобряване на физическата форма.

Както се плаща участие в проекта, а след това, разбира се, хората се опитват да намерят максимума на допълнителна информация. Колко трудно ще бъде преминаването на програмата "Mad сушене"? Коментари, резултати на участниците, разходите - това е всички важни точки, което определено трябва да се четат преди плащане.

Какво е проект?

В

Това просто няма да прогресира в опити да се подобри формата - и храната, както и фитнес упражнения и процедури за разкрасяване. Сега тя става все по-популярна онлайн обучение "са яростните сушене". Обратна връзка от участниците показва, че проект наистина помага да се справи с наднорменото тегло и подобряване на състоянието на опорно-двигателния апарат.

В крайна сметка в този случай е съвсем проста - готови да платят участие в проекта, а след това всеки ден в продължение на един месец получавате тренировъчна програма, която искате да изпълните. Разбира се, тази схема е не само физическа активност, но и храна. Всяка седмица се проверява всеки успех, след което много играчи биват филтрирани - понякога се дължи на неправилни назначения, но най-вече, защото на празен доклада. Проектът не изисква ежедневно усилие, но прекарва времето и парите се връща под формата на стройна фигура.

Какво казват експертите за "Mad сушене"? Преглед на лекарите двусмислени. Разбира се, упражнения и хранителни програми, събрани възможно най-ефективно, и може да се считат за безопасни. От друга страна, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете обучението. Упражнения по проекта са сложни и имат противопоказания. Програмата не е подходящ за хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система и опорно-двигателния апарат. Не започвайте обучение, ако имате инфекция или възпалително заболяване - това е необходимо първо да завършат пълния курс на лечение.

организаторите на проекта

В

Авторите и организаторите на проекта е да се Смолни семейство - Джулия, и Василий (в действителност, това може да се види и на официалния сайт на програмата). По това време съпругата му се интересуват от въпроси, свързани с храненето, фитнес и физическото развитие на организма. Тази страст пръв път е разработен в начин на живот, и след огромен бизнес проект.

Организаторите са си поставили за една и съща цел - да внуши на здравословни навици на участниците и да ви помогне, за да осъществи мечтата си, което прави идеалната фигура.

Получаване на участие на

След заплащане на участие в проекта (виж по-долу цените) на лица да получат достъп до личния си профил на сайта, който ще се превърне в следващия месец "работни места." Тук, участниците попълват ежедневни отчети и получават полезни съвети.

Първата стъпка, между другото, е да изтеглите снимки "преди". Това е необходимо, преди всичко за участника, за да следите резултатите. Освен това, всички снимки на финала участва в томбола награди, а доста добри.

Преди началото на обучението, което трябва да се качват снимки на четирите прогнозите. Имаме нужда от изглед отпред, отзад, отляво и отдясно. Изисквания Изображение трудно - някои играчи дори да ги направят във фото студио, въпреки че това не е задължително. Снимките трябва да бъдат направени по бельо. Човек трябва да се затвори един лист хартия, на който е написано началната дата.

Какво е участниците работна седмица?

В

Всеки ден регистрирани потребители в личния си профил, за да получават задачи за работа. Например, упражнение може да бъде, както следва:

  • 25 клякам;
  • 15 Dip;
  • упражнение "велосипед" 20 пъти за всеки крак;
  • sitap 20 пъти;
  • разтягане 20 пъти;
  • застане в положение лента 1 минута.

Разбира се, веригата се променя всяка седмица. Кръгова тренировка винаги се състои от 6 упражнения, всяка от които се нуждае, за да се повтори 4 пъти (в кръг). Между кръговете направи пауза от една минута. Обучението се препоръчва да се проведат Сутра, но годни и всяко друго време на деня. В повечето случаи, четири колела отнема около 40 минути, въпреки че някои от участниците да се справят и 20. В допълнение, всеки ден участниците дават специални задачи, като например 300 лицеви опори, 700 коремни преси. Това е сумата, която трябва да се извърши на ден. Упражнения променят през цялото време, така че влак всички мускули на тялото.

В вечер, не забравяйте да попълните доклад с описание на успех - това е предпоставка за бъдещето на курса.

събота: заминаване на работа

В

Разбира се, ежедневните отчети - това не е всичко. Контрол на обучението тук е доста трудно. Всяка събота, участниците дават така наречената задача е да се свали. Ако мъжът отдясно, той продължава да тренировка, ако не - програмата сваля.

Задача, разбира се, сменят всяка седмица. Например, трябва да се направи максимален брой повторения на упражнението за минута или задръжте каишка позиция толкова дълго, колкото е възможно. Тази седмица участниците тест се отстраняват, а след това да изпратят видеото, за да бъде одобрена. Таксите за причина може да бъде напълно погрешно техника на тренировка или твърде слаб резултат.

Тя изглежда и контрол на обучението в "Mad сушене". Обратна връзка от участниците показва, че задачата е доста трудно, но постижимо. Да, и излитам на проекта, с течение на който вече е изплатена, никой не иска. Ето защо е важно да се извърши всички ежедневни задачи за една седмица, тъй като те укрепват мускулите и увеличаване на издръжливостта, което го прави възможно да се премине теста и издържат до края на проекта.

Правилното хранене по време

В

упражнения, без съмнение, важен за образуването на фигури. Но не забравяйте за храната. Правилно избраната диета помага за изгаряне на мазнините и изграждане на мускули. Освен това, ние не трябва да забравяме, че по време на тренировка увеличава разхода на енергия - това е необходимо, за да се компенсира, но само най-подходящите продукти. В частен офис партия има диетични съвети. Диетата трябва да включва 50-60% протеинови храни, 20-40% мазнини и 30-50% въглехидрати. По време на обучението е необходимо напълно да се откажат от захар, храни, които съдържат глюкоза и фруктоза. Така че основно за отслабване диета се състои от месо и риба (за предпочитане на пара или във фурната), зеленчуци, плодове и зърнени храни. За храна, можете да добавите сол и подправки, но в никакъв случай не може да използва конфекция сосове, кетчуп, майонеза, и така нататък. Г.

Кой е включен?

Кой има право да участва в програмата "Mad сушене"? Отзиви казват, че по време участва напълно различни хора. Тук можете да видите участниците с справедлива стойност на допълнителни килограма, които искат да намалят теглото си. Има тънки хора, които искат да се изгради мускул и да направи тялото по-облекчение.

Няма възрастови ограничения, но, разбира се, преди да трябва да се консултират с лекар. Човек трябва само да кажа, че, независимо от факта, че плащат за част от програмата, могат да бъдат ангажирани млади хора, наградите не са допустими играчи на възраст под 18 години (в съответствие със закона).

Колко е допускането до проекта?

В

Преглед на "Mad сушене" Смолни вече са положителни. Но участието в проекта се изплаща, което, всъщност, създава допълнителна мотивация, защото хората наистина не искат да отпаднат от играта, губи не само шанс за страхотна фигура, но и собствените си трудно спечелените пари.

Ако решите да участвате в онлайн играта за загуба на тегло, можете да избирате между няколко възможни пакети. Можете да платите на мястото на участник, който струва 3500 рубли. За парите, които получавате достъп до личния си кабинет, редовен подкрепа, способността да се общува с останалите участници, ежедневни задачи и редовни проекти. Все пак, ако на всеки етап да не се справи със задачата, или да престане да изпраща съобщения, автоматично ще бъдете изгонени без възстановяване. Много хора предпочитат да плащат за пакет, наречен "Tricky", който струва 4500 рубли. Това членство дава един имунитет, който може да се използва във всяка работа, за да се свали (еднократно). Тъй като често е част вземе жена, а след това предложи пакет "Семейство", която струва 6000 рубли. В допълнение, семейни двойки имат право на допълнителни чертежи.

Успешно иновациите е пакет от "Банда", стойността на които е 12 000 рубли. Закупете членство, колкото е възможно, събра група от четирима души. Между другото, много от участниците направи точно това, защото съвместно закупуване ви позволява да запишете. Най-скъпият пакет е "голямо", който струва 16 000 рубли. Такова членство дава достъп до класове, но е напълно освободена от седмичните проверки и ежедневните отчети - в действителност, участниците ще могат да се включат в това кога и как искат, което, уви, не е гаранция за резултата.

Допълнителна мотивация за участниците: състезания и награди

Разбира се, има някои други мотивиращи фактори, които се използват в "Mad сушене". Отзиви, както и официалната информация, показват, че наградите, се присъжда на най-добрите участници наистина са ежедневни усилия.

Щедри награди се раздават в лига за жени, както и парични награди са само на 100 участници. Спечели първа награда място за Жена на милиони рубли и кола. Наградата за второ място - един милион рубли и способността да се направи добра усмивка в един от най-известните стоматологични клиники в страната. Момичето спечели трето място получава един милион рубли и удостоверение за козметична корекция в гърдите.

Четвъртият в класирането на участника се присъжда една много добра сума от 500 000 рубли, а за шестото място - 200 хиляди рубли. Жените, които взеха 7-ия до 10-ия, която се присъжда на 100 000 рубли, а член намира на 11-100 място в таблицата, се получава с 30 хиляди всеки. Награди от класата на мъжете не е толкова разнообразни - първите десет мъже в класацията са 100 000 рубли. Има индивидуални награди за семейната лига. Двойките, които са спечелили първо, второ и трето място получават 500, 300 и 200 хиляди, съответно. Съпрузите, които се намират в 4-10 място в класирането, ще бъдат наградени на 50 000 рубли.

Кой е отговорен за разпределението на наградния фонд? самите участници. След обучението на хората да качват снимки "след", за да се демонстрира резултати. И след това се проведе явно гласуване. Тези участници, които са постигнали най-впечатляващите резултати, в зависимост от общността и да спечелят награди. Ето как сезонът завършва проект "Mad сушене". Отзиви казват, че подаръците са действителните участници, без лъжи или измамите съществува. И, разбира се, не забравяйте за основната награда - снажен, тонизирана тялото и перфектно здраве.

"Mad сушене": обратна връзка от участниците

В

Може би най-важният фактор при вземане на решение за участие в проекта е мнението на хора, които вече са имали, за да бъдат обучени. Как да всъщност изглежда като игра, която работи на обект "са яростните сушене. RF "? Коментари, резултати - това е само най-интересните моменти.

Веднага трябва да кажа, че програмата наистина дава резултати. Да, от упражнения наистина тежки и първите две седмици за много от участниците не тече гладко, тъй като е необходимо да се адаптират към по-високи физически упражнения и нова диета. Но не и да се постигне резултатът е просто невъзможно - в противен случай играчът ще бъде експулсиран, че е мощно движение лост.

Член на кабинета интуитивен за използване - лесни за попълване на доклади, за наблюдение на напредъка. Безспорният предимство е силна подкрепа група, представлявана от администратори, които всяка вечер говори с играчите и да се провери работата. Трудно е да се получи около правилата, така че хората трябва да се съобразят с точно всички инструкции. Какви резултати могат да бъдат постигнати чрез програмата за обучение "Mad сушене"? Отзиви (снимка също) казват, че мазнините в тялото буквално се стопи пред очите ни. Нещо повече, изграждане на мускулна маса, тялото става по-забележима и привлекателна, и допълни, издръжливост. Много от участниците в края на месец програма незабавно да плати за участието във втория сезон.

Доскоро само руснаците могат да участват в играта на "Mad сушене. Руската федерация. " Отзиви и положителните резултати от проекта са направили толкова популярни и в търсенето, които са започнали да провеждат обучения в други страни. По-специално, има украински версия на проекта, който също е угодно огромен брой награди.

Негативните аспекти на проекта "Mad сушене": отрицателна обратна връзка от участниците

За проекта вече е автор на много хвалебствени препоръки. Но всичко е наистина толкова гладко в програмата "Mad сушене"? Съществуват и Отрицателните мнения, но най-често те са свързани с организационни въпроси, а не с програмата за обучение.

Например, някои потребители съобщават за проблеми с качването на снимки, тъй като за тях да наложи строги изисквания по отношение на проекта. Често, за да качите и качество на картина е далеч от първия път. Някои играчи дори казват, че е взел цял ден, за да направите снимка. Други имат ли потребителите да изтеглят изображения е бързо и безпроблемно. Във всеки случай е необходимо да се разбере, че снимките в този проект е много важен, тъй като те участват в окончателното гласуване и тегленето на наградите.

Някои потребители се оплакват, че паричните награди раздават несправедливо. Факти в подкрепа на вот на мачове, не - това е само субективно впечатление на участниците. Във всеки случай, бивши играчи препоръчват на проекта "Mad сушене". Отзиви показват, че редовното изпълнение на всички упражнения (които се изисква) помага за постигане на отлични резултати. И допълнителна мотивация просто ни кара да се работи по-трудно. И все пак, най-важните участници за възнаграждение на проекта е именно подобряване на физическата форма - твърде много да се разчита на паричните награди не са си струва.

Свързани статии