10 начини за оцеляване на сезона на алергиите

Докато цялата страна се радва предстоящата жега, обичайната ежедневието на човек, склонен към алергии, е в процес на големи промени. Сега не ви леко се отвори прозореца, за да позволи по-чист въздух и да се откаже неделя разходки в парка в продължение на няколко месеца. Дори и да трябва да се вземат специални лекарства, има няколко начина да направите живота си по-лесно в разгара на сезона на алергиите.

1. Проверка симптоми

Първо, нека да видим дали наистина сте алергичен ринит или, което съвпадна с цъфтящи растения наоколо. Повечето настинки ерозират пет дни по-късно същата алергия трае в продължение на седмици. Също така, симптомите могат да включват сърбеж и лющене на кожата около дразнене на очите, ушите, носа и гърлото. Въпреки кашлица е симптом на ТОРС, този, който е свързан с алергии - ще бъде сухо и напрежение в гърлото си. И ако забележите при температура - вероятно, не е алергия.

2. Stop износване лещи

Контактни лещи предизвикат дразнене на очите още по време на сезона на алергиите, защото алергени могат лесно да се под самия обектив, и естествения овлажняващ око просто не е достатъчно, за да ги измие. Изберете си очилата на вкус по това време, докато цъфтящи дървета, вече няма да ви притеснява.

3. Комплект въздушния пречиствател

може да чисти филтрира прашец, алергени, както и всяко животно, като котки или кучета. Специалистите препоръчват да го инсталирате в спалнята, защото това е мястото, където Средният човек прекарва най-много време. Често промените филтъра, следвайте указанията на производителя, и вие няма да се притеснява на сезона на алергиите. Помниш ли какво по-чиста няма да помогне, защото това е акари, алергия, която се среща често.

4. изплакване носа

Въпреки че този метод изглежда остаряла и средновековна, процедура едно време наистина помага ясно лигавицата от полени и други алергени. Физиологичният разтвор се излива от пота в едната ноздра и чрез друга. Този неприятен метод позволява да се отървете от запушване на носа, както и в следващите 24 часа, най-вероятно, няма да се притеснявате за състоянието му. Въпреки това, честото използване на този инструмент може да повреди микрофлора, и лесно можете да вземете инфекция от недобре филтрирана вода.

5. По-често си взема душ и да изпере дрехите си

Ако не искате да праха на улицата и притеснен за дори през нощта или изпълнено в рамките на мебели, - изпратете вашите дрехи в пералнята веднага след завръщането си у дома. Алерголозите препоръчва да вземете душ толкова често, колкото е възможно, и да поиска техните партньори за една и съща - да се гарантира, че леглото е без алергени. Не забравяйте вашите слънчеви очила, обувки и други аксесоари!

6. къпят редовно животни

Дори и да не сте алергични към домашен любимец е куче или котка може да предизвика проблеми по време на сезона на цъфтежа, тъй като те носят прашец върху кожата им. Погрижете се за измиване на вашия домашен любимец често, дори и да е рядко на улицата.

7. Използване капки за очи

Вместо постоянно триене сърбеж в очите - използвайте специален антихистамин капки, които помагат да се отмие алергени и в същото време да се намали възпалението, което е вероятно да се случи, поради дългия работата на компютъра.

8. Кремът се прилага възраст

Изберете продукти, съдържащи кофеин и охлаждащ ефект. Ако това не помогне да се отървете от червени очи, използвайте коректор за покриване на зоната около очите. Изберете зелени пигменти, които неутрализират зачервяване.

9. Използване защитна носа балсам

Ако вашият боклук пълна с хартиени кърпи, и не можете да спрете кихане, почти сигурно кожата на носа си, ще се отлепи лесно замърсени по време на деня. Използвайте устните балсам за предотвратяване на тези симптоми и не запушват порите на кожата.

10. Изберете правилното лекарство

Ако, независимо от всички предишни съвети, не става по-добре - не отлагайте, докато не стане още по-трудно, и да започнете приема на лекарството. За щастие, антихистамини все още могат да бъдат намерени в аптеката без рецепта, но тук трябва да бъдете внимателни. На първо място, за да изберете правилното лекарство не е толкова лесно, и второ, лекарите не препоръчват да приемате някои лекарства за по-дълъг от пет до седем дни, за да се избегнат нежелани реакции.

Също така е необходимо да бъдете внимателни с капки в носа - въпреки че те спаси от запушване на носа, някои съставки, като например ксилометазолин причинят сериозни зависимост медикаменти, както и унищожаването на тъкани в носа.