10 начина да направите вашия глас по-уверени

Глас има голямо влияние върху начина, по който си взаимодействат един с друг. Причината се крие във въздействието на най-дългата нерв на вегетативната нервна система, която изпълнява функцията на парасимпатиковата отговор на слухова стимулация. Звуците, които чуваме, имат пряко въздействие върху нашите нивата на стрес, а също така са важни за налагане на запор и растежа на доверие в лицето.

Voice не само се отразява на събеседник, но по начина, по който се чувстват уверени. Ако имате нужда от малко помощ, преди да отидете на интервю за работа, опитайте няколко начина за подобряване на собствения си глас.

чрез диафрагма 1. Say

За да получите екипа и уверен глас, който може да се чуе на другия край на стаята, трябва да се опитате да се говори не сухожилия и диафрагма. Това изисква по-малко обучение: когато вдишвам, стомахът ви трябва да бъде леко повдигната, когато издишването - за да падне. Когато свикнете с дишането през диафрагмата, можете да започнете да се говори, контролиране на дишането.

Този начин на говорене може да дойде по-удобно, когато правиш доклад е интервюиран, или просто искате да се каже така, да бъдат чути на всички наоколо.

2. Ulibaysa време на разговор

Един от начините да звучи топло и приятелско по време на разговор - малка усмивка. В тон влияе силно на настроението ви, и то е тясно свързано с изражението на лицето му. Можете лесно да се види, когато човек се усмихва, дори телефонен разговор - всичко е въпрос на вибрации, които могат да се усети.

Разбира се, това не означава, че трябва да се усмихва през целия ден, но този трик може да ви помогне, за да звучи по-приятелски и ще се отървете от напрежението в стаята.

3. прозявки

Ако искате да се подобри собствения си глас - се опитват да се прозяват, преди да го стартирате. Прозяване помага да се отпуснете мускулите на гърлото и гласните струни и вземане на вашия глас малко по-ниско. Тъй като хората предприемат дълбок глас като индикатор за доверието, животът хакерство е начинът да впечатли от първата среща.

4. масажиране челюст

Друг лесен начин да се отпуснете гърлото и да направи гласа по-приятно - да осъществява лек масаж на челюстта. Леко отворя устата си, за да споделите вашите зъби, след това пръстите си месят външната част на челюстта. Първо, тя може да бъде болезнено - това е един много силни мускули, но по-спокойна са те, толкова по-широк можете да отворите устата си.

5. изправяне

Вашето тяло - е друг важен инструмент, който помага за настройка на звука. Ако стоите прав, ще дишам дълбоко и резонира ефективно. В допълнение, правилната поза се отразява на доверието, което със сигурност ще забележите околните.

6. Помислете за това, което казвате

Повечето хора говорят тихо и значително по-малко за неща, които имат малка стойност. Ако искате да изразят своето становище или просто да изглежда уверен, можете да помогнете да се разбере, произношение на части.

Мънкане се възприема като липса на доверие, и хората няма да се интересуват от теб, ако чувствате, че не вярвате, че собствените му думи. Опитайте с просто упражнение за подобряване дикция: Задръжте тапата за винени зъби. След това прочетете текста на любимата си песен или стихотворение. Вземете щепсела и повторете отново текста - вие ще забележите разликата в артикулацията.

7. Вземете пауза

За да не се появи уверен в себе си, не забравяйте да направите пауза по време на разговор. Спирането на вас нека мисли в главата ми леко, за да се срещнат, както и в контрола на външния вид на думи-паразити в реч. Той също така показва на другия човек, че сте спокойни, и следователно той може също да се чувстват спокойни.

8. Дишайте бавно

Когато сме нервни, който дишаме малко по-бързо, и по този начин да намалят ритъма на речта. Това води до недоверие, тревожност и причинява стрес в източника, така че практиката на съзнателно дишане.

9. улова ритъм с събеседника

Опитайте се да имитират човешки глас, с когото говорите, ако той бърбори, ускорява. Ако изговаря репликите си бавно се адаптира и тази скорост. Съвпадение на тези нива позволява да се създаде дълбок контакт и помага да се избегнат дребни конфликти, дължащи се на недоразумения.

10 ми

Не е задължително да промени тона на гласа си, за да спечели доверието на другите, но е полезно да се променят някои детайли от речта си, за да видите как той влияе на другите. Да предположим, че е малко по-долу обичайната си тон по време на сключване на договора. За да направите това, можете да използвате проста техника: отвори широко устата си, и звуци "ААА", леко дърпане на езика напред. Отговорите в задната част на гърлото - е мястото, където трябва да се насочват звука да звучи малко по-ниско.