9 причини да блокира предварително Нова Година блус и как да се справиш с тях

Кратки срокове, обтегнатите отношения със семейството си, неконтролируема похапвате, къси светлата част на денонощието и студено - като цяло могат да се чувстват лесно и забавно това време на годината? Докато снимки на щастливи семейства, се припичат на огъня, пълнят страниците на списания, витрини на магазини са окичени с гирлянди, както и всички търговски центрове са преминали към по-весел джаз музика, за повечето от нас това е най-стресиращо време на годината. Събрахме често срещани причини, които предизвикват тъга и гняв върху нас, и прости начини да се справят с тях.

1. Лесно болен

Дори и да направя всички ваксинации във времето, от обикновена настинка, те няма да ви защити. Само през декември, е по-лесно просто - достатъчно, за да се изчерпят трескаво след фитнеса на ветровито улицата.

Как да решим:, за да се гарантира, че всеки ден си спал достатъчно, редовно се проветри помещението, и се опитват да избегнат оживени места. Не забравяйте да ядете пресни плодове и зеленчуци и да се предотврати обезводняване.

2. Храни и напитки по-скъпо,

Ако вече сте пристигнали на Нова година - бъдете сигурни, цените в магазина не го направите, моля. Хипермаркети обикновено се издават за промоционални продукти, ярки маркира ви убеди да харчат повече, и лесно можете да се окажете за закупуването на 100 чайове в една кутия - макар и чай пиете веднъж месечно.

Как да решим: по-рано план, какво смяташ да яде и да пие в седмицата на Нова година. Следвайте така че чиниите са обилни и прости - трябва малко време да се готви, и тостове в корпоративни партии на празен стомах просто не си заслужава. Най-накрая се определи списъкът на гости за новогодишната нощ, а се събират на празнична менюто и да реши кои продукти да купят по избор. Анкети приятели, те предпочитат да пият, и да обсъдят как да разделите цената на масата.

изисква 3. Ambient забавно

В по-далеч, толкова по-налягането се монтаж на настроението ви. Ако сте успешен хилядолетна, просто не мога да пропусна една важна страна на любимия клуб и трябва да се усмихне на въпроса "как си?" С колеги. За да се пошегувате фалшиви коледни играчки бързо уморени - но не сте длъжни да докажат, цялото щастие, ако тя всъщност не се чувствам.

Как да решим:, а не да се принуди да отиде на събитието, което е достатъчно, абсолютно не силна, прекарате вечерта у дома си, да овладее нови асани или визуализиране на вашите желания за 2019. Не забравяйте, че след полунощ на звънене стачки - приятелите ви няма да изчезнат, което означава, че винаги ще имате време да прекарват с тях малко време и да се забавляват.

4. Всички припомня си сам

Направете вашите приятели вече са решили как те искат да празнуват Нова година, а вие в плановете му не са включени. На партито, всички са били разделени на двойки и да видим лицата на колегите си фирмени партита вече е дошло до гуша, просто все още. Психолозите казват, че това е Ева хора Нова година с тревожност изпитват сериозни притеснения по отношение на социалните норми и вярват, че с тях, че нещо не е наред, след като изпълнят празника сама.

Как да решим: Отърви се от притеснението на пътуването на живота си. Фактът, че си сам - не означава, че вие ​​сте по-лошо човек или нещо недостойно. Животът на едно момиче има много предимства, които ние са писали повече от веднъж. Не отстъпка невероятно преживяване да се срещне нещо ново в самота и да споделят вълшебните камбанки битка само със себе си.

5. В социалните мрежи хората празнуват по-забавно, отколкото сте

Трудно е да се избегне се сравнения с други хора в новогодишните празници. Ако имате много работа, проблеми с взаимоотношения и тежка история психологическа травма - всяка фотосесия "идеал семейство с перфектен живот" може да бъде за вас удар в червата.

Как да решим: не забравяйте, че на снимката в социалните мрежи не отразяват реалното състояние на нещата. Много от вашите приятели могат да се стреми да пресъздаде перфектната почивка поне на снимките, но зад кулисите се скара, и се тревожи за недостига на масата.

6. Навсякъде тълпата

Ако имате клаустрофобия или просто страх от тълпата - не отиват това време на годината в централните улици на града и търговски центрове. Любимите магазините със сигурност се образуват опашка, така и за зимни спортове на всички лесно да се забрави.

Как да решим: използват услугите на онлайн доставка при закупуване на подаръци за своите близки, както и прехвърляне на плановете да караш на почивка ваканция. Ако все още трябваше да е в тълпата - да не забравяме за мерки за сигурност: откажат от носенето на високи токчета, не приемайте ценности с вас и да се опита на максимална свобода.

7. Трудно е да вземете топло, но с много красива дрехи

Малко хора искат да изглеждат като гъсеница в яке надолу, но дадени ни студ, често трябва да се жертва вид в името на запазване на топло. В същото време можете да си купите ярка светла рокля за празника, а след това на сериозно съжалявам за похарчените пари, защото за втори път за ушиването там скоро.

Как да решим: Ако искате да се развесели, да вземе да се работи допълнително набор от дрехи, които не трябва да бъде приятна за вас навън. Използвайте ярки аксесоари като замяна лъскава и ярки щампи и разнообразие от бляскавите си грим пигменти.

8. Нов обещание пробиване

През новата година, аз отслабнете, стават по-богати и ще даде тласък на кариерата си - кой от нас не каза тези думи Ева си на Нова година? В този случай, увереност в собствените си думи обикновено е малко прекалено неясни задачи и малко дисциплина.

Как да решим: по-рано да се направи списък от цели, боядисани в детайли всяка стъпка. Вземете под внимание необходимостта да се разгледа не само на плановете в подробности за годината, но и за всеки месец поотделно. Направи колаж и тесен мечтата си възможно най-точно - като че ли да си пожелая дух, че и да се стреми да се превърне вашето желание.

9. Изглежда, че не сте имали време

Като се има предвид, че сделката с увеличаване обема на работа в навечерието на Нова година е трудно, чувството, че не си свършат работата. Нищо не може да бъде доведен до съвършенство, а след това не забравяйте, че много ръждясал на собствените си интереси.

Как да решим: направи списък на постиженията, които се случиха тази година. Помислете не само документира събитията, но и да се развива в навик, като например: да спре кафето или способност за ясно се съсредоточи върху създаването на план за социални мрежи.

И как да се справят с блус предварително Нова година?