Как да се справят с пари през 2019 г.

Ако отдавна са озадачени от състоянието на бюджета си, най-вероятно се научили да перфектно спестят пари, както и запознаване с основните принципи на инвестиране. Но ако постепенно губят мотивацията си, а след това през януари на риск да прекарват много повече от обикновено, докато институции предлагат абонаментни карти и намалени продукти. Подготвили сме няколко прости съвети, за да ви помогне да си възвърне доверието в съдържанието на чантата си, намаляване на тревожността и престава да се помисли бюджетиране тъп въпрос.

Изпълнете упражнението "трите неща"

Как да се справят с пари през 2019 г.

Психологът Сара Acebedo, президент на Асоциация финансов Therapy препоръчва следното:

Най-малко веднъж седмично Наименование три хубави неща, които се случват в живота си всеки ден. Запишете ги, и начина, по който реагира на тях и че е довел до.

Проучванията показват, че това упражнение подобрява общото психологическо състояние и намалява симптомите на тревожност. След това, с цел да се проследи финансовата компонента, Acebedo препоръчва да се добави три добро финансово момент във вашия списък:

Ние много често се фокусира върху отрицателен, особено по отношение на парите. Признаване на добри неща, дори ако те са много малки - например резистентност към импулсивни покупки - това е много важно за развитието на навици в дългосрочен план

Основната цел на това упражнение е да се научи да се обърне повече внимание на връзката между разходите на пари и настроението ви.

Опитайте временно да променят навиците си

Как да се справят с пари през 2019 г.

Ако обикновено просто използвате картата, можете да промените навиците си и да преминете към друг метод на изчисление. Например, за да разпространява своята заплата на четири парчета и го сложи на пликовете. По-рано тази седмица, да вземе един от пликовете, както и да използват само пари в брой. Можете да опитате друг метод: да създадете отделен профил, преведени на своята част от парите, които не могат да бъдат докоснати до средата на месеца, и се опитайте да не излиза извън рамките на останалата част от сумата. Обърнете внимание на това как това ще се отрази на поведението си - независимо дали имате време да брои разходите? И колко често влизат в мобилно приложение, за да добавите малко пари за основна сметка?

Ако мразиш говорим за пари - опитайте да се пазариш на пазара, или да обяви ръководството, че отдавна заслужена промоция. Основната идея на този метод е да опитате нещо ново и се разклаща си рутинни навици.

на ненужна

Затваряне на всички кредитни карти и да ги изкара от чантата, за да се избегне ненужното изкушението да ги използвате. Спрете да използвате кредитни карти, които дават магазини, а не банките да избират само един най-благоприятния резултат.

Обърнете внимание на абонаментите, които сте декорирани - тя често използвате Netflix или Yandex. Музика редовно да плащат за тях? Може би е време да се откаже от Microsoft Word версия на платените услуги и използването на онлайн приложения, и да се спре купуването списания.

Намерете приятел-партньор

Как да се справят с пари през 2019 г.

Намерете човека, с когото ще бъде лесно да се говори за финанси: тя може да бъде член на семейството и близки приятели, или дори далечно познат, с когото обсъди много по форумите преди няколко години. Според проучване през 2016 г., проведено от LearnVest, 74% от анкетираните са по-склонни да се придържаме към един финансов решение дали ще го обсъдим с другите. Обърнете внимание на това, което не се нуждаете от специален ментор или лице, което има много повече пари, отколкото можете. Едно скорошно проучване показва, че хората с ниски финансови умения, за да се учат и да се подобри повече, ако се потърси мнението на колегите със същото ниво на финансови познания.

Визуализиране

Как да се справят с пари през 2019 г.

Д-р Брад Klontz, съосновател на Института по психология фискална и професор Heyderskogo Крейтън университет Колеж по бизнес, препоръчва следните стъпки:

  • идентифицирани три основни финансови цели;
  • покупка Whatman хартия или пластмаса борда, лепило, ножици и арт доставки. Визуализирайте тази цел - можете да използвате и отпечатаните или изрезки от списания.
  • виси плакат, където ще го виждам всеки ден, например в предната част на бюрото си или в кухнята. Направете снимка на нея и е зададена като тапет на телефона си.

През изминалата година ние сме изследвали хора в пет различни градове, кой го е направил, както и процентът на спестяванията са се увеличили с 73 процента - не се шегувам.

- р Klontz

Този прост метод ще ви помогне не само да се съсредоточи върху бъдещите целите, за които си струва да харчите известно време, но нека не забравяме, месечната необходимост от попълване на хазната.

И какво новия финансов навици сте развили?