С течение на времето в продължение на 60 секунди, 3 едноминутен живота хакерски към успеха

Да наистина се подобри живота си, че не е необходимо да се премести в друга държава, или да се промени работни места. Ако започнете с малки неща - като продуктивно прекарат три минути на ден, за да се развесели и да се повиши мотивацията. Днес Редакционен Хероин събра ефективни инструменти, които трябва да се използват всеки ден за тези, които искат да се поддържа по-дълго и да се насладите на тяхната работа.

1 олово списание цели

прекарате цял 60 секунди, за да си поставят цели и да определи какво трябва да се получи. Напиши целта на хартия - това трябва да бъде ясно посочено в едно и също изречение, а вие трябва да имате време да го напиша за една минута.

Такъв прост живот хакерство за незабавна реакция от мозъчните неврони, както и от една проста мечта се превръща в бетон и силна мотивация. Ако играете в спортни игри, без да знаят своите собствени точки - лихвени бързо потушен. Но ако знаете, че има само 5 точки, за да спечели, а вие имате само 3 - ти да положат всички усилия, за да получите останалите.

Разделете големите задачи в малък, като се избягват резюмето: ". Изляза от стаята" Това действие може да бъде разделена на "почистване в кутия с дрехи", "измиване на пода" и "измие завеси", тези неща са много по-лесно и по-приятно да изтриете от списъка.

2. Хвалете

След като определите задача, трябва да себе си и другите хвалят за извършената работа. Минута на хваление - не толкова, за да кажеш на някого за неговата благодарност и уважение, но дори и тази малка стъпка може да изглежда сложно, ако не сте обикновено delishsya чувствата си. Не се опитвайте да се търси това, което си струва да се хвалите себе си днес - дори ако сте просто идват в офиса и започна да рутинни задачи, основната -kontsentrirovatsya за успех. Дори фактът, че вие ​​просто се запази набраната инерция и израснал в уменията си бавно - има причина да се спазват.

Не забравяйте да се подкрепят и на хората около вас - това ще ви помогне да се запази колективна мотивация и да вървим напред заедно. Не забравяйте, че редовно благодарност изразено директно любимите си хора - най-добрият начин за засилване на отношенията.

3. berates

Прекарайте една минута върху него да критикува работата си - но не повече от минута. Опитайте се да се концентрира върху бизнеса, а не от вашия тип личност - напомняне за това как се променят всеки ден. Ако забележите грешка, веднага след като това се случи - това е лесно да се определи.

Не забравяйте да се посочва и за другите, че сте заинтересовани, а не колективна находка престъпление. По този начин, всички проблеми могат да бъдат решени още преди конфликта.

Какво обикновено правите, когато се чувствате умора?