Както по-малко критични към външния си вид

Страхът от появяват нелепо, от къщата, без грим, сложи снимка в мрежата, на която изглежда странно - тези чувства, които изпитваме, защото не сме в състояние да възприема външния им вид. Ужасен от това как изглежда отвън - нормална реакция за тези, които обичат да се види само от предната част. Ето 6 съвета, които да ви помогнат да станете по-обективен по отношение на себе си.

1. Започнете похвала за себе си и друго лице, а не на външния вид на

Както по-малко критични към външния си вид

Виж отново в техните идоли, или просто хора които разглеждате страници в социалните мрежи. Опитайте се да не се сравнявате с тях, не съжалявам, че никога няма да бъде такава, плосък корем, дълга коса и перфектна кожа.

Концентрирайте се не на външен вид, но за това как тези хора подчертават своята индивидуалност. Не се колебайте да ставам по петите му в почти две метровия. Говорете в публичното за своите комплекси и проблеми. Бъдете смешно и не е много женствена.

Погледнете за нещо, което те кара да, обичам качеството и се грижи за тях и не се опитвай да отговарят на изображенията, които са наложени на медиите.

2. преосмисли негативните коментари, които получавате

Както по-малко критични към външния си вид

Коментари за външния си вид, което получавате от приятели, роднини, познати и непознати, не можете и да ги отразяват. Околните излъчи своите идеи за това как да изглежда и работи като момиче, което не е вярно. Аз винаги забележите как по различен начин ме виждат хората. Къщи чуват през цялото време от дома си, че съм твърде слаб, не се получи много приятен виц за това. Въпреки instagramnyh фонови модели или просто много момичета, които срещам на улицата, имам доста често срещан фигура, и твърде крехка аз няма да име.

Ако започнете да се разбере защо хората говорят за теб, как това се отразява на собствените си убеждения, навици, след което спират чувствителни към негативни коментари.

3. Не забравяйте, че вие ​​знаете тялото си по-добре от всеки друг

Професионални съвети за грижа може да бъде полезна, но те не заместват способността да слушате тялото си. Ако смятате, че някои правила, като например лимон вода сутрин или задължителен обилна закуска не ви устройва - просто се отказват от тях, без угризения.

4. Спрете да се помисли за жени егоистична любов към себе си

В нашата култура, хората често са обвинявани за любовта на себе си. Една жена, която не се колебае да признае, че тя е доволна от себе си, и да се покаже по-скоро се нарича егоистично от смели.

Не съди някого, само защото той или тя не се страхува да бъде светло, и да се забавляват. Хвалете себе си, да се грижи за себе си - да не се срамува, ако това не омаловажава другите.

5. Не се страхувайте от техните изображения в необичайна гледна точка

Една от основните причини, поради които често не се харесва на снимки - сте свикнали да виждат себе си под определен ъгъл. Само в предната част и с сдържана усмивка, без смях, разрошена коса или неудобни пози.

Както по-малко критични към външния си вид

се позволява повече случайни удари. Вижте снимките си в необичайна гледна точка. Заснет, не е задължително да ги сложи някъде, се учат от страната. Не е необходимо да се затвори и да вземат, че грешната снимка, ако сте в него ", за разлика от самите себе си." Ти си различен. Разпознава се присъства, да свикне с тялото си - това е една голяма крачка към развитието на здравословна самочувствие.

6. потърси bodipozitivnye марки

Ако сте трудно да се намери подходящо приспособление - това не означава, че правиш нещо нередно. Маса пазар все още е много ограничен избор, въпреки че много компании са започнали да се разшири мрежата размер.

Погледнете за марки, които се ръководят от различни хора: високи, ниски, пълни и тънки. Той помага да се разбере, че вие ​​сте абсолютно нормално и нито един от елементите ви не е недостатък.

Харесвате ли начина, по който изглежда отвън?