Как са хормони и тревожност

Постоянно безпокойство може да каже, че от живота си, че нещо не е наред: не е доволен от мястото, на което се намирате, имате токсична среда или да се работи много трудно. Но понякога причинява безпокойство само физиологичен - хормонални смущения, предизвикани настроения скокове. Ние разбираме, как да се отнасят хормони и тревожност, и как да се разбере какво не е причина за стреса от външната и вътрешната страна на тялото ви.

Безпокойство предизвиква освобождаване на хормони и обратно

Как са хормони и тревожност

В известен смисъл, тревожност и хормони приличат на змия, която яде опашката си: трудно е да се знае къде свършва единият и започва друга.

Тревожност задейства механизма за реакция на стрес, който стимулира надбъбречните жлези за производство на хормони: кортизол, епинефрин, норепинефрин. Излишният кортизол потиска работата на други хормони, включително пол, както и липсата на тях, от своя страна, води до депресия.

Когато алармата спусъка вече не е - човек осъзнава, че той не е в опасност - хормоните на стреса продължават да работят върху тялото, което води до тревожност, депресия и емоционална нестабилност. Така, тревожност задейства освобождаването на хормони и горива емисии хормон тревожност.

Има физически белези, че вашата тревожност се дължи на хормони

Хормоните играят важна роля в нашето настроение, мотивация и общото здравословно състояние на различни системи в организма. Това е причината за безпокойство не психологически проблеми и хормонални, може да се види от някои външни белези. Например, ако тревожността е придружен от нарушения на съня, загуба на либидо, необичаен растеж на косата за вас (те стават по-малко, или, напротив, започват да се появяват, където преди не е съществувал). В този случай е необходимо да се провери на хормоналните нива в организма и се консултирайте с лекар.

хормонални средства могат да балансират емоция или разклащане на

Как са хормони и тревожност

Хората, които създават хормонални лекарства по много причини, и в зависимост от това емоционална реакция могат да бъдат различни. Например, хормоналните контрацептиви може понякога предизвикват опасения сред жените - казва гинеколог Lakeysha Макмилан. Провокира тревожност и лекарства, които хората използват при преход пол от женски на мъжки. Това се дължи на повишените нива на тестостерон. В други случаи, хормони, напротив, помагат да се добавят чувство за нормално и за преодоляване на тревожност. Например, ако андропауза, в пременопауза, менопауза (който може да бъде по-рано), когато нивата на естествения хормон намалява с възрастта, както и лекарства помагат да се върне към нормалното.

Хормонални тревожност може да бъде свързана с менструалния цикъл

Повишена тревожност може да бъде свързано с определени фази на менструалния цикъл. Тъй като симптомите на ПМС всяка жена се чувства по свой собствен начин, опитайте се да се запази дневника на настроението и цикъл да се разбере как те са свързани.

Следете на менструалния цикъл, с помощта на онлайн приложения и маркира дните, когато се чувствате безпричинна тревожност и стават особено чувствителни към стрес. Това ще помогне да се разбере дали да асоциирате вашето емоционално състояние на ринга или причината за външни предпоставки и психологически проблеми. Ако сте блог (ни се казва как това може да се направи), пишете на не само събитията, но и на факта, че тя се е почувствала в този ден. Тези бележки ще ви помогне лесно да идентифицират модели във вашето благополучие, да се намери причината за безпокойството и да я вземете под контрол.

Как са хормони и тревожност

Има моменти, когато тревожност е определено в зависимост от хормон

В нашия живот, има няколко етапа, когато тялото е подложено на тежък хормонален реорганизация, а това няма как да не се отрази на емоционалното състояние.

Първият от тях - юношеството. Рязкото увеличаване на нивото на различните хормони се превръща в сериозен удар върху психиката и, за съжаление, не за последен.

По време на андропауза при мъжете намалява нивата на тестостерон. При жени с преди менопаузата и менопаузата забавя производството на няколко хормона - естроген, прогестерон и тестостерон. В тези времена на безпокойство - е нормална реакция да се промени, въпреки че е лесно да се вземе за следващата възрастова криза.

Друг пример за сериозен хормонален смяна - бременност и следродилен период. В такива моменти, хормонален безпокойство, придружено с естествено безпокойство за себе си и здравето на бебето.

Тревожност може да влоши физическото ви състояние

Как са хормони и тревожност

Тревожност може да се прояви не само емоционално, но и физически. Например, тъй като на хормоните на стреса, ендокринна система понякога се провали, то се проявява като кожен обрив. Кортизол и адреналин са свързани с възпаление, така че може да предизвика псориазис или екзема. Заболяването може да се появи веднага след опит или след няколко седмици. Друг начин, по който безпокойство се отразява на тялото - чревни проблеми. Стрес хормони потискат храносмилателната система, облекчаване на червата, което води до болка в корема и лошо стол.

Важно е да се разбере, че хормоните могат да повлияят само вашето настроение и емоции, но не и да се вземат решения, или поведение. Вие носите отговорност за действията си и не може да продължи около стреса. Специалистите препоръчват да се засили устойчивостта на хормонален тревожност чрез практикуване на търпение, съпричастност, критично мислене и съзнание.