Какво трябва да знаете за сънливото парализата

Събудете се и осъзнавам, че не разполагат с възможността да се движи дори с пръст, - дълбоко страшно преживяване за всеки. Въпросът не е да се атрофия, умора или въздействието на новодошлите: сънна парализа - общ медицински феномен. Около него се върти много митове, така че днес Хероин реши да разгледа въпроса как да се избегне сънна парализа не се страхува от демоните в ъгъла, и какво да направите, ако хванат атаката.

Какво е сънна парализа?

Лекарите наричат ​​това парасомния - нежелани събития, свързани с сън. Той има няколко общи характеристики:

• хората чуят отворени врати в стаята, някой ходи или стои до леглото
• , има налягане на гърдите или дори задушаване
• Разрушаването на вестибуларния апарат: посоката на въртене, капка полет или кръжи във въздуха на тялото

Опитът на сънна парализа е документирано в продължение на векове в различните култури на нашата планета.

През 2018 Medical News Днес спи парализа описва като "нормални, обикновено доброкачествени парасомния, характеризираща се с кратки епизоди на невъзможност за движение или да говорите, в съчетание с будното съзнание." Ако някога съм преживял нещо подобно, думата "обикновено" и "доброкачествен" може да ви причини смущения.

Сама по себе си, сънна парализа е достатъчно бързо и той абсолютно не е опасно за живота, но споменът за нея може да предложи ви е страх за дълго време.

Тъй като това е свързано с демоните?

Като се има предвид факта, че се диагностицира и да разследва това явление е твърде трудно, той е придобил много митове. По време на атаката, някои хора се чувстват така, сякаш става герой на ужасите, в които те не са успели да избягат от чудовището, тъй като е невъзможно да се движи дори с пръст. Демонът може да бъде фалшива, но страхът е истинско. Най-популярната описанието на сънна парализа включват истории за това как хората виждат как тяхната стая е част демон. Той може да се чуе, да се чувстват, че той се приближава - но това е невъзможно да се избяга. Подобни истории са казали хора от всички краища на света, по никакъв начин с взаимно непознати. Те посочват също, че натискът върху гърдите и задушаване се дължи на факта, че чудовището, седнал на гърдите на жертвата, не дават въздишка.

Разбира се, никой демон не съществува в действителност. Фактът, че хората имат, - остатъчният образ на нормалния сън, който те кара да мислиш, че определено събитие се случи. Когато заспивам и се събуди, можете да халюцинира, и възприемането на реалността е замъглено.

Най-вероятно появата на образа на демон, свързан с вградени асоциации, които свръхестественото и паранормалното се случва през нощта, и вродения ни страх от тъмното. Мозъкът знае, че ни е страх от неизвестното, както и че е трудно да се види - и образува страшно изображение.

Какви други симптоми на сънна парализа?

Не е възможно да се премине събуждане

Sleep парализа се характеризира с невъзможност да се движи или да говори. Можете да извършвате волевите движения, като дишане, седнете или преместване на очите, но не може да контролира крайника.

задъхване

Sleep парализа често се съпровожда с усещане за натиск в гърдите, толкова много хора излизат от атаката, задушаване.

чувства застрашен

Според клиника Аляска Sleep, сънна парализа обикновено е съпроводено от чувство на страх. Хората са склонни да се събуди убеден, че "тъмната фигура" се крие в ъгъла на стаята.

Халюцинации

Хората с нарушения на съня често се срещат зрителни и слухови халюцинации. Въпреки това, те причиняват много по-малко страх от замъглени петна и форми.

Кой е засегнат от сънливото парализата?

Най-малко веднъж в живота опит сънна парализа от 8% до 50% от населението. Около 5% от хората в света, тези епизоди са регулярни и повторяеми. Пол и възраст не е от значение.

В същото време, има някои фактори, които увеличават риска от сънна парализа. Най-често това се отразява на хората с нарколепсия, лишаване от сън, психично заболяване, или просто тези, които предпочитат да спят по гръб.

Има два вида на сънна парализа: хипнотични, което се случва, когато сте заспали, и gipnopomichesky - когато се събудите.

Опасно ли е?

Според Psycology Днес, сънна парализа е резултат от несъответствия между мозъка и тялото по време на прехода от REM сън. На този етап на произволно движение на тялото е временно парализиран, така че не може да нарани себе си, движейки се по същия начин като в сън. Но ако мозъкът ви се събужда преди тялото започва да се движи отново - тогава има парализа.

Ако атаката вече се е случило, не е вярна. Важно е да се помни, че парализата трае само няколко минути, така че ако сте изправени пред нещо подобно, просто си кажете, че търсите в личен психологически трилър, разработен индивидуално.

Чувствате ли се някога спи парализа?