Технологични шокове в бокса. Комбинация от удари с ръце в бокса

Какви са различните видове удари с ръце в бокса? Те се изпълняват правилно? Какви са основните комбинация от удари с ръце в този спорт? Всичко това ще бъде обсъдено в нашия материал.

Джеб

Джеб - прав удар в бокса. Той изпълнява най-често срещаните, често използваната техника, на която да се изгради основната техника на атлета. Това се извършва като атака на тялото или главата. Когато ваксина Boxer на ръка трябва да бъде напълно изправено лакътя и разположени по цялата дължина. В този юмрук проведе успоредно на земята.

Техника удар в бокса включва изпълнението на една крачка напред. Телесното тегло се премества в предния посока. По този начин, до голяма степен се увеличава силата на удара. В този свободни ръце ръкавица предпазва лицето. Лакът се намира в слънчевия сплит. Спазването на такава техника в удар кутия позволява да се прилага доста значителни щети на врага и вероятно отразява брояч.

Заслужава да се отбележи, че основният недостатък ваксина не изглежда твърде впечатляващо потенциал нокаут. Въпреки това, когато на рецепцията на висока честота, противникът винаги ще остане в напрежение. Jab често се използва за атаката. Въз основа на тази граница създава отлична почва за различни комбинации. Представено важно въздействие и от гледна точка на защита. По-специално, тя позволява на ваксината да се запази враг на сравнително безопасно разстояние.

Крос

кръста в кутията включва прилагане на директен удар дълга страна на главата или тялото. Траекторията на крайник трябва да бъде възможно най-кратък. Често кръста прави пътя си през ръката на противника. Когато това може да се направи малка крачка напред. Въпреки това, най-важното нещо тук е въртенето на тялото с движението на тежестта на тялото върху водещия крак, което го прави възможно да се увеличи силата на удара. Крос често успява. Blow притежава впечатляващ проникваща способност. Достъпът е по-безопасно за атаката боксьор в сравнение с ваксината, тъй като можете бързо да се върне в отбранителна позиция. Въпреки това, рецепция е един от най-сложните в техническо отношение. Например, при проникване в корпуса, за да се намери подробна удар боксьор е важно да се огъват коленете си и раменете трябва да бъдат в една равнина с цел. За правилното прилагане на метода изисква сериозна подготовка.

Hook

Hook - изстрел кутия, която държи сгънат крайник и излъчва настрани. Прибягва до приемам рационално само при провеждането на битката в средата или в близост до разстоянието.

Каква е техниката на удара в бокса? Рамо на оръжие, които поема изпълнението на куката се прибират. Други остри обрати на корпуса на тялото. Огънат под ръководството на крайния лакът в главата или тялото на врага. В момента на контакт между ръкавиците за рамото и предмишницата цел трябва да се спазват пъти под прав ъгъл. Само в тази позиция получава удари максимален капацитет. Коленете време на куката леко извит.

При спазване на страничен удар правилна техника в бокса може да бъде доста лесно да смаже врага. Препоръчително е да се извърши една кука за кратко backswing. В този случай, на рецепцията ще бъде изненада за противника и не се даде време да избяга. Въпреки това, по време на такава атака от друга страна трябва да остане в защитна позиция. В противен случай съществува опасност от силен насрещен контраатакуват.

люлка

Swing е ударен с пълно изтегляне крайник, който работи по широк backswing. Атакуването няколко ръка отстранен рамото му. Следван от промяна на посоката на корпуса и една малка гмуркане с главата напред. По това време, крайника е главния радиус и имате противник в главата. Swing не се появява най-умните в кутията. Тъй като, преди да достигне целта описва ръкавица във въздуха значително разстояние по периферията на противниците често имат време да отскочи или да отбранителна позиция. Люлки, които се извършват боксьор последователно наляво и надясно, често действат като знак за загуба на сила и показват желанието да отида за разорен в бой на отчаяние. В същото време, такава "мелница" изглежда доста ефектно за зрителя. Изненадайте умелото, опитен противника чрез извършване люлка не е лесно. Следователно, за да подобни шокове често прибягват любител боксьор.

ъперкът

Uppercut - удари дъното в бокса. Това прави пътя си в главата си между ръкавица на опонента си, който е в позицията на охрана. Една ефективна техника е само в този случай, ако противникът ви забравя да затвори лакти на тезгяха.

Standard ъперкът проведе водеща ръка. Техника удар в бокса включва усукване на рамото. Едновременно с това, телесно тегло на спортиста се движи пеша, което е най-отпред. Uppercut става най-ефективни, когато се раздвижи ръце при 90 ^от. Желателно е, че целта на тази граница е действал брадичката противника. Въпреки това, ъперкът може да се приложи към слънчевия сплит. Това дава възможност да се свалят дишане на противника.

Основното предимство на действия, които представляват един удар, като бокса има изключителен потенциал в хода на битката. Ако обектът ъперкът правилна техника достигне целта, често е разрушителен за врага. Наред с другите неща, такова въздействие е трудно да се види и да се избегне.

Що се отнася до ъперкът на недостатъци, той може да се използва само от близко разстояние. Ето защо, за да се намери, трябва да може да се затвори дистанцията с противника. Друг недостатък на действия, които атакува боксьор, всъщност, остана без защита. Ето защо не е вероятността за Counter-Strike от страната. Така че ние обхванати основните стъпки в бокса, юмруци по главата и тялото. Следваща в нашата публикация бихме искали да говорим за това как да се комбинират техниките представени.

и дясната кръста Джеб

Представеният Техниката е комбинация от основните пробойни в бокса. Комбинацията от тези действия в полза първо, какво да учат начинаещи. Бързо внезапен удар хваща държи врага от изненада. Нанесете удар не винаги трябва да се съсредоточи. Light достатъчно окръг на главата или тялото, за да дезориентира противника. По това време, ние сме готови след повече ударения удара дълъг ръка с завой на тялото. След като овладял тази техника перфектно, много боксьори спечелиха двубоя, без да се прибягва до други комбинации.

В кой момент трябва да се съсредоточи, когато на рецепцията? На първо място, трябва да се уверите, че паузата между ударите е минимална. Втората страна трябва да се изравнят с преднина. При най-малкото забавяне, шансовете за прилагане ударение щифт е значително намалени. В допълнение, такава грешка дава възможност да се извърши враг контраатака.

Прибягването до изпълнение на тази комбинация от удари с ръце в бокса, което трябва да се запази дясното рамо в спокойна, до известна степен намалена състояние. Лакът трябва да защитава района на черния дроб и на ръкавицата - брадичката. Целева удари левия край надясно превключва провеждането на въздействие се дължи на леко въртене на корпуса на раменете. По този начин е налице концентрация и освобождаване на кинетичната енергия на тялото. Провеждане на правото на пряко въздействие се осигурява от комбинацията от един порядък по-слаба.

Какво завършва тази атака серия? В момента на удара дясната ръкавица ръка в мишена на телесното тегло се прехвърля на олово крака. Спазването на този принцип се дава възможност за развитие на по-нататъшни действия на ринга. След завършване на играта може да се отскочи назад или бързо повторение атаки ляв крайник.

двойно кръстосано ваксина и

Комбинацията от професионалния бокс медии се наричат ​​"взриви пощальонът." В действителност, този метод се използва от спортисти да надхитри противника. Много боксьори се очакват стандартната комбинация с алтернативна версия на ръкавици наляво и след това дясната ръка. Извършване двойно пробождане позволява известна изненада противника, се създава възможност за прилагане на последващ мощен кръст.

Всяка версия на левия крайник в такава комбинация трябва да бъде придружен от малка, бързо напред podshagivaniem водещ крак. Това решение дава възможност да се скъси дистанцията за силна рецепция дясна ръка. Прилагане на тази идея се оказва не винаги. Каквото и да беше, основният акцент трябва да се извършва не от силата на двойно внезапен удар, а третият, последният удар.

тройка

Това определение е в пълно съответствие със същата ваксина двойно и кръста. Въпреки това, в три проведени няколко пълни удара с лявата ръка в комбинация с къса права. Класически комбинации вариант е, както следва. Нанесе удар с лявата си ръка, а след това отново на дясно и шофиране. Целта на главата на противника излиза. Въпреки това, в тази последна комбинация ляв пробождане е не прекалено акцентиран, тъй като има голяма конвергенция с противник. Затова е по-добре да се направи две кратки атаки, водещи крайниците, носещ между тях за кратко дясната кука. Не е трудно да се отгатне, че основната власт трябва да падне върху него.

Когато комбинацията както и в предишните случаи, е необходимо да се съсредоточи върху краката, за прилагане на подход към врага. Що се отнася до защита, ръцете трябва да работят последователно, разположен на площ от черен дроб лакътя и брадичката ръкавица.

Джеб, ъперкът, кука

Тъй като всеки път атака двойки, действие на Boxer може да стане предсказуемо за противника. В този случай, противникът може бързо да се адаптират към стратегията за водене на война и в състояние своевременно да избегнат атаки. Всеки път, след като твърди, крос-кънтри пробождане водещ крайник противникът ще повиши защита.

За да дезориентира противника, достатъчно, за да държи на комбинация от помощта на внезапен удар, ъперкът и куката по-късно. Разчупването направо ляво ще накара противника да вдигне глава. В резултат на това ще има възможност да продължи комбинацията от ъперкът в челюстта и долния край на серията с ляво кроше. В коя част на тялото ще има последната атака на комбинация - за решаване на всеки боксьор. Във всеки случай, се препоръчва да се прибегне до рецепцията, където противникът е адаптирана към предсказуема действие на ринга.

Напречното, кука, кръста

В битката с някои masterovitymi съперници боксьорът няма достатъчно място за приготвяне на сложни комбинации. Това е особено вярно, ако противникът изглежда изключително активен и агресивен на ринга, оставяйки най-малко на територията на пръстена за маневриране. В такива ситуации, започнете атаката с ваксината доста трудно.

За да се свалят арогантност атакува врага и да доведе борбата за далечината, да притежават право достатъчно, за да продължи комбинация лявата кука и пълно приемане, като повторите сурови, ухапване атака crosscourt права. Тази тактика изглежда в тази ситуация, най-рационалното, защото противникът умишлено разкрива защита, които биха били открити в други случаи внезапен удар. Прави впечатление, че комбинацията на кръст, куката, крос добро за борба от близко разстояние.

Полезни съвети

С цел да се бори ефективно всеки противник, достатъчно използване на горните комбинации. Някои методи могат просто да променяте, създавате неограничен брой възможности. Въпреки това, вместо да използват сложни тънкостите на удара, понякога е по-добре да се съсредоточи върху следното:

1. Необходимо е да се опита по-малко вложени с максимална сила атака всяка ръка. Логично е да се извърши светлина ръчкане ваксини, като си запазва цялата енергия да извършва тежък центриране отдясно.
2. За да накарате противника да се отвори достатъчно, за да изхвърли невярна, максималната светлина ваксина. В крайна сметка, противникът ще предаде инстинктивно се изкачи за защита на главата. След като противника е извън баланс след няколко епизода, трябва да се пробие силната десен кръста. За да прибягват до този трик е на стойност и в други комбинации, което прави първите няколко щрихи невярно.
3. От особено значение е въвеждането на бърза атака. В този случай, намалена мощност и да се съсредоточи натъртвания, но в същото време увеличава броя на попадения за мишена. Тази тактика дава възможност да се запази основното захранване за по-късните рундове, когато врагът ще бъдат зашеметени от няколко много бързи атаки.
4. Не е най-важната роля на работата по случая. Постоянно главата насочването изглежда предвидима и не може да даде резултат в битката с по-бързо, много подвижни противник. Корпусът е с голяма площ. За да стигнете до тук е много по-лесно. Особено, ако силата на врага непрекъснато се изплъзва защита в областта на главата, извършване на серия от фалшиви мигли. Редуването на работа цели на земята и на горния етаж се удвоява шансовете за успешно завършване на комбинацията. Наред с другите неща, белязан, болезнен удар жилища способен моментално да се оттегли от противника в битка.

В заключение,

Както можете да видите, че има много видове атаки в бокса, както и ефективни пакети, в които те могат да бъдат използвани. Накрая следва да се отбележи, че нападението трябва да се извършва не на случаен принцип. Важно е да се съсредоточи върху действията на противника, което определено въздействие в момента, когато те изглеждат по-разумно. Тя не винаги е от решаващо значение в пръстена има силата и скоростта на един спортист. Доста често боеве се печелят благодарение на своевременното предоставяне на правилните комбинации.