6 опасните признаци на преддиабет

• опасните признаци на преддиабет 6

Много хора смятат, че те могат да разпознават симптомите на сериозно заболяване. Но това не променя факта, че приблизително един на всеки трима възрастни в развитите страни рискът от изпадане в диабетна в следващите няколко години, но 90% от тях го правят и не са наясно! Тук е важно да са наясно с това състояние.

6 опасните признаци на преддиабет

, което е предварително диабет?

Най-лесният начин да го опиша така: В това състояние, нивото на кръвната захар се повишава, но не достатъчно, за да се диагностицира диабет. Нормалните нива на кръвната захар в зряла възраст не превишава 5,9. Когато показанията от 5.7 до 6.4 през последните три месеца - преддиабет, по-горе - истински диабет.

Признаците на преддиабет

Уви, в това състояние не може да бъде никакви симптоми! Ето защо е важно да се измери кръвната захар. Но ако те са - тук са функции, които може да се очаква, че здравето не е наред.

1. Можете да отбележи няколко допълнителни килограма

Само по себе си това не е знак за диабет. Но ако се съхранява на мазнини в областта на корема, тялото може да стане резистентен към инсулина. Панкреасът е принуден да произвежда повече инсулин, което е лошо за целия организъм.

2. Проблеми с кожата

Промяна на цвета или външния вид на малки миоми - лош знак, особено ако те се появяват върху раменете или гърба.

3. Смятате ли, ядат много сладко

И това не е само себе си бонбони. Хляб, ориз, паста, картофи, също могат да повлияят на нивата на тегло и на кръвната захар.

4. Вие се движат малко

Физическата активност помага инсулин на организма да използва по-ефективно, поддържане на здравословно тегло - и по този начин да намали риска от диабет.

5. Имали ли сте проблеми с нивото на захар в миналото

Например, по време на бременност. След това ниво на захар се намалява, но остава рискът.

6. Смятате ли, и да се въртят в съня ми

Ако не спите, тялото трябва да работи в авариен режим, което също увеличава риска от развитие на диабет. Здравият сън е много важно за много неочевидни здравословни проблеми.