Как да спре да хапе ноктите си

• Как да се спре нокти ухапване

Вие не 5 или дори 15, но понякога се изравнят по този гаден навик? Да, можете да прехвърли бактерии в устата и се прокле за него. Това е време да се спре нокти ухапване веднъж завинаги!

Как да спре да хапе ноктите си

Преди да говорим за това как да се сложи край на този нехигиенични професии, трябва да се разбере защо е опасно за здравето. Нокти и кожички плоча предпазва от проникване на инфекции на деликатната кожа отдолу. Ако те влязат в контакт със слюнка, която помага да се смели храната, ноктите стават по-тънки и по-крехки. Гъбични и бактериални инфекции могат да проникнат и да предизвикат възпаление.

В допълнение, разкъсващ на ноктите (Onychophagia) се смята за симптом на обсесивно-компулсивно разстройство (обсесивно-компулсивно разстройство), както и да се отървете от този навик може значително да улесни живота ви. И така, какво правиш?

подреден тяхното кратко

След това тя става все по-трудно да ги дъвче.

Използвайте ръката си крем

Той също така има вкус неприятно, така че в безсъзнание опит нещо хапят мозъка получава сигнал.

купи означава на навика

Много производители на бои се интересуват, е, че армията на феновете нараства. Потърсете такива средства от думата "не хапка" на бутилката.

Обмен на навик на друг

Например, един обрат в пръстите на ръцете Spinner или молив. Те не трябва да се дъвче!

живо точка

Ако gryzesh нокти, когато се притеснявайте, не позволявайте да се разсейва. Имам чувството, че ръката отиде в устата си, го сложи в джоба си.