Тайните на звездите като Пугачов тънък

Руската поп кралицата Алла Пугачова продължение на много години посещава светски събития и се появява на сцената само в тъмни одежди. Може би такива тоалети на певицата се опитали да скрият женствена форма от любопитни очи. Но по-скоро, Pugacheva започна да се носят светли дрехи, плътно прилепнали форма. Аз трябва да кажа, че промяната на изображението е отишло за нея. Мнозина веднага се появи разумен въпрос: "Вярно ли е, че Алла Пугачова тънък" В крайна сметка, тя започва да изглежда по-млада и стройна.

Наистина, Alla Pugacheva тънък. Фото 2013 ясно показват това. Легенда на националната сцена и признава, че от време на време се бори с наднорменото тегло. За разлика от други звезди, той не прекарват много пари за хапчета за отслабване и такси диетолог. В тази връзка, Diva реши да вземе нещата в свои ръце. Тя успя да създаде диета за себе си. Сигурно се чудите как Pugacheva тънък. Какво няма да ви измъчва, и нека да отидем, за да разкрие тайните на хармонията на известната певица.

Метод № 1 - гладно дни

Ако Алла Borisovna трябва спешно да загубят няколко килограма, тя учи тялото си към спартански условия. В рамките на 4-5 дни, трябва да се яде само парче сирене (за предпочитане с мухъл), измити с чаша кафе. Така че трябва да се яде 3 пъти на ден. Както Пугачов тя губи 3 кг в такива условия? В изповедта си, диета е най-добре се наблюдава в дните натовареността. В крайна сметка, тя ви позволява да не мисля за храна. Метод № 2 - като тънък Пугачов кисело мляко и краставица

В интервю за печатните медии, Diva многократно признава, че за да влезете във форма преди важно събитие помогна зелен си шейк. тя се готви у дома е лесно. За да направите това, трябва да се вземат билки (магданоз, копър, магданоз), тя се смила в блендер. Ситно котлет на краставицата, добавете към зеленината. Най-накрая се излива кисело мляко (1% масленост). Бъркащо ингредиенти в блендер. Полученият коктейл може да се съхранява в хладилник в продължение на няколко дни. За да отслабнете, един ден да се пие 3-4 чаши тази прекрасна напитка. Не глад и дискомфорт, няма да получите. Едно нещо, което да се има предвид - това е продължителността на такава диета. Тя не трябва да надвишава 4 дни. В противен случай, може да бъде в беда със стол.

Метод № 3 - плодове диета

Алла се опитва да се придържа към здравословна диета. Неговата диета е винаги присъстват плодове и зеленчуци. През лятото певицата често седи на диета от плодове, с която можете лесно да се отървете от 2-3 кг за кратко време. Условията за тази доставка е проста: можете да ядете всякакви плодове (с изключение на банани и грозде) в неограничени количества. Буквално на втория ден от началото на диетата на организма се прочисти от излишната вода и токсини в организма, ще бъде извънредно лекота. В допълнение,

Според Алла, само една диета, за да се отървете от допълнителните килограми не е достатъчно. Без упражнения, не можеш да направиш. Опитайте се да дадете на спорта най-малко 40 минути три пъти седмично. Тя може да бъде заета от обръч и симулатора, лицеви опори.

Вече знаете как Pugacheva тънък. Пожелаваме ви да постигнете същите страхотни резултати в борбата за стройно тяло!