Feysbilding лицето: преди и след. Гимнастика изправени: упражнение

Състояние на кожата е показателно за нашата възраст. Сравнително наскоро въведе нов метод за корекция на лицето. Тази тенденция е известна като feysbilding. Технологии няма нищо общо с лицето пластична хирургия. Този метод дава реална възможност за коригиране на чертите на лицето и хвърлят възраст жени. То не изисква големи разходи за материали.

Терминът "feysbilding" въведен сравнително наскоро. Но подходът към корекцията на лицето въз основа на дефектология, неврология и речева терапия. Първоначално feysbilding лицето използва за лечение на пациенти с DSP, в stutterers и хора, които са претърпели мозъчен кръвоизлив. Всички тези упражнения са комбинирани в една общо име и ги преработват в универсална форма, достъпна за всеки.

Мнозина твърдят, че специалистите в тази област, се класифицират като козметици и масажисти. Но човекът, който е свързан с feysbildingom, трябва да разберат, неврологията. Също така изисква познания в области като анатомичната структура на тялото.

Дали този начин?

Както се казва, всичко е ново - добре забравено старо. През 60-те години на миналия век, жените, по-специално обръщат внимание на външния си вид, коригирани дефекти по лицето, с помощта на набор от упражнения за лицето.

В началото на 2000 г. на мода за feysbilding лицето отново се увеличава. Публикувах много литература по този въпрос, но скоро вълнението утихна. Всички въпроса в характера на жените, които са отличителните белези на виене на свят и непостоянството на желания. Красиви създания очакват незабавни резултати, а feysbilding изисква търпение и непрекъснато обучение. Само в този случай ще ви бъде предоставена от резултата. Човек буквално се състои от мускулите. Но хората използват 10% от техния размер. По принцип, процесът на мускулите, доколкото е възможно, участващи в приема на храна. Ниска активност на тези мускули причинява кожата се стича си набръчкана и отпусната. Като се отпусна като човек бързо губи своята младост и привлекателност.

За да се избегнат много от проблемите, свързани с външния вид и са били измислени упражнения за подмладяване на лицето. Те могат да се извършват на компютъра, огледалото в банята. Те не изискват присъствието ви симулатори и загуба на енергия.

Трябва ли инструкторът?

Упражненията в този метод са предназначени за самостоятелно изпълнение. Ефектът от тях няма да отнеме много време. Можете да опитате да се започне с определена област на лицето, а след това постепенно да се насочи към развитието на други зони.

Въпреки инструктор съвети за първи път няма да боли. Те наистина ще трябва. Съвети не позволяват правят често срещаните грешки, тъй като количеството на упражнение е достатъчно голям. И не всеки може да дойде на анатомичната структура на лицето ви.

Под вещото ръководство ще научите как да изпълнявате правилно упражнението, попита за колко време е възможно да се използват един или друг вид заетост. Освен това, преди и след feysbilding изисква конкретни действия, за да получите желания резултат.

Какви са характеристиките на лицето могат да бъдат коригирани?

Feysbilding благоприятен ефект върху външния вид на околоносните гънките. Под влияние на упражнение може да намалите или увеличите в размер на бузите бръчките и коригиране на формата на лицето.

Благодарение на сложните упражнения кожата получава младежта, повишава нейната еластичност. Все пак, ако имат желание да подобрят външния си вид, не забравяйте, че това не е някакво упражнение, и на целия комплекс, изисква да постоянство и издръжливост. Броят на упражнения за 30. Обикновено първата седмица се свиква, за да ги приложи под наблюдението на специалист два пъти седмично, ако го правите сами, без външна намеса. Продължителността на упражнение е 10-15 минути. Включи упражнение в ежедневието. Можете да ги изпълни по време на домакинска работа. С този метод можете да регулирате най-много, нито е лошо състояние, значително променя генетични дефекти. Feysbilding лице в своя ефект, подобен на инжекции Ботокс, но с тази разлика, че тя не се прилага химикали, които могат да се настанят до желания резултат предизвика усложнения и обезобрази лицето.

Feysbilding лице - поетапно връщане към младежта. Техниката дава отлични резултати, се утвърди като абсолютно безопасни.

за назолабиални гънки упражнения

Нека поговорим по-конкретно, как да се премахнат ненужните назолабиалните гънки. Разбира се, по-добре е да направите всички упражнения с младежите, и после запишете екстериор жалбата. Време, тези упражнения изискват малко.

• Fold устни в епруветка и съставен каже

  "О-о-OO OO-".

• силен и експресия опитате говори за огледала гласни А, О, N, Wu, Е. и сътр.
• Гумата бузите и запази максимална въздушни няколко секунди.
• Отвори устата широк, устните трябва да бъдат под формата на окръжност.
• С удължения напред челюст плътно ухапване зъбите.
• в бузата прибиращо устройство.
• изду бузите му в завой.
• Гумата бузите и освобождаване на въздуха в кратки импулси.

Всички упражнения трябва да се повтарят 15 пъти. Не е необходимо да се спре гимнастика, дори ако си назолабиални гънки и в добро състояние.

Практикуването на бузите

Упражнения за бузите могат да бъдат изолирани в отделен комплекс.

• сутрин започва с бузата шамар и брадичката мокра кърпа, усукани в валяк.
• Представете си, че произнася буквата О. горна устна натиснете зъбите, показалец фиксират върху горната част на бузите в перпендикулярна позиция на носа и палци на външните ъгли на очите. Погледнете нагоре, усмихва горната част на бузите. Позицията на устните не се променят. Жест държи под око ъгли. Тази дейност насърчава горната част бузата на бузата.
• Сега пристъпи към долния им край. Устните добавят заедно на същия принцип, но ъглите на устата стяга долните зъби, както би ги увийте вътре.

  20 пръстите ангажират ротационни движения в долната част на бузите. Ние с нетърпение и да натоварва долната част на бузите. Ако упражнението е вярна, тогава ще усетите топлината на светлината.

• С цел укрепване на мускулите, както и постави устните начин ние знаем, че е необходимо да натиснете горната устна до зъби. Опитахме се да се усмихне, бутане на бузите до 20 пъти.

  Последно усмивка се разшири, разширите овална устата и си представете, че бузите ви са възкреси. В същото време, също се движат ръцете си нагоре, като че ли ги тласка.

• Упражняване обучение за страните на бузите е, че е необходимо да се изобразяват овална устата, бузата мускул плътно притиснати да бузата. Cheek притисна ръце и вдигна ръце към слепоочията си, представяйки си, че бузите ви се движат в една и съща посока. Направете упражнението за бузите, докато, докато не се почувствате болка в мускулите.
• Провеждане на упражнения за бузите, важно е да се помисли, че задължителната събитие е raslablenie.

Намаляване големи бузите

Ако сте собственик на големи бузи, а след това им форма може успешно вярна:

​​

• енергично въртене на врата освен време 15.
• Повдигнете главата си нагоре и се опитват колкото е възможно повече, за да го превърне в ляво. Замразете в това състояние в протокола 3. Същото трябва да се направи с дясната ръка.
• Обърни се наляво главата си и нагоре, започнат да се движат устните, имитирайки дъвчене. Отпуснете се на 3 минути и направи същото, като се обърна главата си надясно.
• Завийте главата си надясно и погледна. Повишаване на долната устна на върха със сила. Fix състояние на минути от 3. Направете същото с ляво.

Ние укрепване овално лице

Упражнения за затягане на контурите на лицето ще позволи да се коригира контурите му.

За да започне lyubogouprazhneniya за лифтинг седят плосък овална форма. Трябва да наклоните главата назад, увийте долната устна на долната челюст. Уста изобразяват с овална форма. Долната челюст трябва да бъде изтеглен напред и леко да го затегнете. Останете в това състояние до момента, в който започнете да се чувствате болка. Упражнения фейслифт овална допълни крем за масаж.

Практикуването на челото

На челото на нашите емоции в целия начин на живот на бръчки. Избягвайте неприятните "отлепва" ще feysbilding: упражнения за лицето. Упражнения допринасят за тяхното изглаждане:

• Седим на твърд стол, поставен върху челото си с ръка, по-високи нива на веждите. Ние започваме да се движи веждите, да ги повдигате нагоре и надолу. Ръчно предотвратява тези движения
• показалецът и средният пръст на двете ръце натискането на носа. Плъзнете веждата, преструвайки недоволство. Използвайте пръстите си, за да се прилага натиск.
• , за да се визуализира на движението на ушите на короната. За да се улесни представянето на тези усещания си представим, че очилата смъкнали носа му, а вие се опитвате да се предотврати това, като се поддържа ръката им.

речник око

Най-голямото очарование, което може да бъде в лицето на жената - това е очи. Те се казва, че огледалото на душата. Техният размер и форма поради състоянието на кръгъл мускул. Той е отговорен за разширяването и кривогледство очите. С този мускул също трябва да се работи.

• , е необходимо да се използва, за да ги отворите широко, за да се създаде атрактивна за околоочен контур. Необходимо е да се определи това състояние в продължение на 3 секунди. След това е необходимо да се отпуснете.
• С цел укрепване на горния клепач предлагаме следното упражнение: поставете показалеца си до мозъка на костите в горните ъгли на очите. Кожата в същото време не трябва да се разпъва. Трябва само задръжте. Ние отваряме и затваряме очите, така да се каже, срещу съпротивлението на пръстите си.
• Сложи показалеца си на екстремен ъгъл на окото и налягането започне горния клепач на долния клепач. Чувствайте мускулите. След всяко натискане да се отпуснете.
• затворени очи форма, показалеца и средния пръст леко пуснати на горния клепач. Ние правим опит да се вдигне на клепачите и пръстите се противопоставят.
• Упражнение за по-ниските мускули на века. Той премахва подпухналостта. Три пръста са приложени към костта под очите, погледнете нагоре и стяга долния клепач, zazhmurivaya него.
• прави подобно упражнение със затворени очи, но самите очи изглеждат все още върви нагоре.
• Същото може да се направи с наведена глава и затворени очи. Изпълнението се извършва по същия начин, като два от по-горе
• упражнява за укрепване на долния и горния клепач. Тя подобрява мускулния тонус. Необходимо е да си отвори устата, гледайки нагоре и да мига бързо. Изпълнете упражнението 3 пъти на ден. Продължителността на упражнение в продължение на 3 минути.

Заключение: feysbilding преди и след

Редовно извършване на лицевите упражнения, прегледи на жените да показват, можете да постигнете добри резултати.

Но ние трябва да се вземе предвид времето, което тип човек, състоянието на кожата при хората на ранен етап различава значително. И ако един упражнения заведени бързи резултати, това не означава, че същото ще бъде друг. Опитът на жените, които са решили да се борят срещу стареенето, потвърждава, че е възможно да се направи външния си вид по-млад от своите собствени усилия, без високата цена.

Бих искал да ви пожелая на всички успех и се поберат красиви хора!